前民眾黨主席柯文哲因涉京華城案遭羈押長達一年，8日才以7000萬元交保獲釋，台北地
檢署火速提出抗告，台灣高等法院12日撤銷原裁定，發回北院更裁，柯文哲今（15）日上
午也出席重開羈押庭，不少人發現，柯再度現身時，看起來「黑髮增多」、「感覺有年輕
」；對此，整型外科名醫潘致皓表示，有3大關鍵，確實有機會能讓人「回春」。

潘致皓表示，科學已經證實「睡眠」、「飲食」、「紓壓」是影響基因層面老化速度的關
鍵，然而心態也非常重要，如果生活規律但壓力龐大，效果會大打折扣，當家人朋友願意
支持，或有良好的心理調適，才可能達到真正的「逆齡」。

潘致皓指出，抗老的面向包含從飲食、睡眠和運動；飲食方面，建議地中海飲食；每天 7
–8 小時規律睡眠也非常重要；運動的部分，《Nature Aging》研究認為快走、游泳、核
心訓練甚至 HIIT，都能促進循環、提升代謝。