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標題 [問卦] 泡麵健康吃法
時間 Fri Sep 19 11:07:51 2025
標題 [問卦] 泡麵健康吃法
時間 Fri Sep 19 11:07:51 2025
醫生建議泡麵不要單吃 最好加蛋加肉加菜 補充營養跟蛋白質
醫生說一包泡麵鈉含量幾乎就是一天需要的攝取量
建議不要加調味包 不要喝泡麵湯
泡麵也不能泡太久 軟爛的泡麵會讓血糖飆高
只放麵菜肉 然後清水川燙
這種泡麵好吃嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.140.245 (臺灣)
※ 作者: alwang 2025-09-19 11:07:51
※ 文章代碼(AID): #1epCa9dI (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1758251273.A.9D2.html
→ : 那個麵體也不行，油炸麵太不健康了建議用粉絲或蒟蒻替代。1F 111.242.245.149 台灣 09/19 11:08
我家沒粉絲 但有很多讚岐烏龍麵 這個可以嗎?推 : 我吃泡麵都不放泡麵3F 59.115.66.6 台灣 09/19 11:09
→ : 泡完以後倒掉 點一碗牛肉麵外送4F 49.216.49.147 台灣 09/19 11:10
湯麵外送口感很鳥 乾麵稍微好一點→ : 不喝湯其實納就少很多了5F 211.72.185.125 台灣 09/19 11:11
→ : 要吃泡麵就別去想健康 不然就別吃7F 182.235.164.83 台灣 09/19 11:12
推 : 這石頭湯的故事嗎8F 223.137.214.216 台灣 09/19 11:12
→ : 鈉全吸收乾麵9F 42.77.36.35 台灣 09/19 11:12
→ : 調味包只放一半 自己加菜加肉加蛋10F 114.33.177.222 台灣 09/19 11:13
→ : 建議把麵體，調味料，油醬拿出來，喝湯就差不多11F 42.78.194.177 台灣 09/19 11:15
開飲水機把水加入鍋中 煮沸->喝掉 這樣就差不多了?※ 編輯: alwang (125.227.140.245 臺灣), 09/19/2025 11:17:07
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