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作者 wu73 (かつ)
標題 [問卦] 要運動多久才會喜歡運動？
時間 Tue Sep 30 21:53:07 2025

方才看到全真瑜珈的貼文
突然想起過往新聞提到，運動時身體會分泌激素，讓人越動越上癮、越來越喜歡運動
但是實際做了幾個月，感受到的只有持續的肌肉痠痛，是要運動多久才會喜歡呢？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.22.55 (臺灣)
※ 作者: wu73 2025-09-30 21:53:07
※ 文章代碼(AID): #1es-35eJ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1759240389.A.A13.html
推 DavidJam: 一輩子1F 223.137.193.129 台灣 09/30 21:53
推 pengxiaolun: 至少30分鐘吧 強度要夠2F 118.233.31.167 台灣 09/30 21:53
→ link4517: 直到不能動3F 114.137.194.122 台灣 09/30 21:54
→ satff: 你喜歡的活動投入的程度換成運動就好4F 118.161.70.148 台灣 09/30 21:55
→ hmcedamon: 我的經驗大概要三週
像囚徒健身那樣 前兩週期都在最基本5F 59.115.181.235 台灣 09/30 21:55
→ yuting90: 適當的休息很重要 天天做會有倦怠感身體本身也還沒恢復7F 1.171.241.200 台灣 09/30 21:56
推 LoveSports: 我大概花幾個月才變成不做會怪怪的9F 202.171.224.172 日本 09/30 21:58
→ Qaaaa: 所以健身房一堆妹子ㄚ10F 203.71.94.31 台灣 09/30 21:59
推 wpd: 看妹子的素質11F 36.231.188.17 台灣 09/30 22:00
→ Qaaaa: 因為妹子上癮ㄌ12F 203.71.94.31 台灣 09/30 22:00
推 T8: 妹子：練了半輩子深蹲，然後怎樣？13F 49.216.110.82 台灣 09/30 22:03

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