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標題 [問卦] 減肥就是不要吃為什麼很多人做不到？
時間 Sun Sep 28 00:16:18 2025
標題 [問卦] 減肥就是不要吃為什麼很多人做不到？
時間 Sun Sep 28 00:16:18 2025
健康的身體、苗條的體態
就是體脂或是BMI大於24（少數族群不適用）的人
為什麼不減肥？
把BMI降到正常範圍，這樣不是又健康、又苗條、又帥又漂亮
就是少吃就好了，BMI大於24的根本就隨便減都能瘦
換成體脂也是一樣意思體脂30%的為什麼不減肥？
就不要吃就好了啊，很難嗎，都那麼胖了還吃
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.249.81 (臺灣)
※ 作者: parttime 2025-09-28 00:16:18
※ 文章代碼(AID): #1es0tKNa (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1758989780.A.5E4.html
推 : 會餓1F 39.15.64.236 台灣 09/28 00:16
→ : 嘴饞啊幹2F 114.44.162.218 台灣 09/28 00:16
→ : 人就是賤3F 36.236.20.92 台灣 09/28 00:17
→ : 如果能忍得住我還會變胖嗎 就是管不住嘴啊 乾4F 1.171.59.172 台灣 09/28 00:17
推 : 不要呼吸不是更快6F 1.169.158.247 台灣 09/28 00:17
推 : 想吃(嚼嚼)7F 49.216.222.127 台灣 09/28 00:17
→ : 好吃懶作8F 36.231.214.125 台灣 09/28 00:18
推 : 抗拒本能是正常的事嗎？9F 39.10.56.58 台灣 09/28 00:19
推 : 那你知道身體對體重會有記憶嗎10F 61.228.87.44 台灣 09/28 00:19
推 : 減肥要餓肚子那誰要減肥阿11F 36.236.166.171 台灣 09/28 00:20
→ : 人類沒有自由意志12F 1.164.119.161 台灣 09/28 00:20
→ : 叫你不要打手槍你還不是一直打13F 36.230.147.170 台灣 09/28 00:20
![[圖]](https://i.imgur.com/AzoKWlf.jpeg)
→ : 他們94被安排來當肥宅 無法改變命運15F 1.164.119.161 台灣 09/28 00:21
推 : 減肥跟戒菸差不多。 難就難在人生太難16F 101.10.77.224 台灣 09/28 00:22
推 : 會肥就是熱量攝取大於肉體需求17F 1.172.239.103 台灣 09/28 00:22
→ : 吃飽已經是便宜的釋放壓力方式 要吃飽又要低熱量 還要好吃 那就是錢不夠的問題18F 42.76.179.92 台灣 09/28 00:23
推 : 薪水都存下來就可以變有錢 怎麽一堆窮人20F 118.169.7.98 台灣 09/28 00:24
→ : 知其不可而為之21F 223.138.150.250 台灣 09/28 00:28
→ : 誰說減肥是不要吃？22F 111.253.101.39 台灣 09/28 00:29
→ : 減肥是要吃對東西吧，你路上看到的肥豬都是喜歡亂吃垃圾食物23F 61.224.175.113 台灣 09/28 00:33
推 : 股票也是低買高賣阿為何有人會虧錢25F 36.229.73.127 台灣 09/28 00:40
推 : 對啊 還要食慾不振針是怎樣
不會自己吃少嗎
降低食慾到底是什麼健康法26F 49.216.40.199 台灣 09/28 00:41
不會自己吃少嗎
降低食慾到底是什麼健康法26F 49.216.40.199 台灣 09/28 00:41
噓 : 嗆我嗆爽沒 悲憤噓☹29F 36.238.135.124 台灣 09/28 00:42
推 : 還有嫌熱量高的 怎不叫店家縮水50%就好
熱量直接砍半多好30F 49.216.40.199 台灣 09/28 00:43
熱量直接砍半多好30F 49.216.40.199 台灣 09/28 00:43
→ : 因為阿嬤一直叫我吃ㄚ==32F 123.194.153.129 台灣 09/28 00:44
推 : 很難不吃 忍不住33F 122.100.74.31 台灣 09/28 00:48
推 : 胃火旺34F 27.240.218.248 台灣 09/28 00:50
噓 : 不要吃身體會進入飢荒狀態進入超低耗能只要有吃東西熱量隨便都超過
除非真的都不吃東西
但首先身體要撐得住
而且可能會有永久性損害
繞了一大圈回來還是 飲控+運動
問題意志力要做得到
結果就是大家都知道只是都做不到35F 59.126.185.223 台灣 09/28 00:55
除非真的都不吃東西
但首先身體要撐得住
而且可能會有永久性損害
繞了一大圈回來還是 飲控+運動
問題意志力要做得到
結果就是大家都知道只是都做不到35F 59.126.185.223 台灣 09/28 00:55
推 : 因為有些胖子堅持喝水都會胖，跟智障一樣，真的很多這種人43F 218.187.83.190 台灣 09/28 00:59
→ : 飲控+運動 就對了；IG上巨乳台女正妹人家有肥龍到9x公斤過，後來飲控運動真的有做到瘦下來後變瘋狂做愛等級45F 59.126.185.223 台灣 09/28 01:02
推 : 減肥不要吃是智障行為，不要輕易嘗試，偶爾一兩餐斷食可以，絕對不要為了變瘦常常讓自己餓肚子，身體從瘦反彈變胖的的反作用力是很強的48F 114.32.52.99 台灣 09/28 01:04
推 : 女同事找你出門能不去？52F 42.73.162.198 台灣 09/28 01:10
推 : 減肥不要吃？讀書好嗎
減肥是要製造熱量赤字53F 220.141.19.34 台灣 09/28 01:10
減肥是要製造熱量赤字53F 220.141.19.34 台灣 09/28 01:10
推 : 你這篇是剛吃飽才發的嗎55F 101.139.197.209 台灣 09/28 01:29
噓 : 你先示範半年不吃只喝水給大家看 以身作則做不到砍帳號
你他媽一定藍白粉 整天只會雙標講幹話56F 101.12.176.199 台灣 09/28 01:42
你他媽一定藍白粉 整天只會雙標講幹話56F 101.12.176.199 台灣 09/28 01:42
噓 : 不懂裝懂59F 220.136.165.119 台灣 09/28 02:09
→ : 會餓啊60F 49.215.216.236 台灣 09/28 02:19
噓 : 這種講幹話的爛文還一堆人上鉤是怎樣？大家清醒一點不要學鶄障好嗎？61F 39.14.40.191 台灣 09/28 02:23
→ : 其實不喝飲料就可以了，但你覺得難度多高63F 101.8.233.139 台灣 09/28 04:36
推 : 就會餓啊啊幹65F 49.217.197.67 台灣 09/28 04:37
推 : 想像自己在模擬非洲生活就好，簡單!66F 36.227.45.123 台灣 09/28 06:17
推 : 餓肚子怎麼有力氣減肥67F 27.240.234.3 台灣 09/28 06:54
推 : 拜託BMI 24就豐腴了 超過20就飲控68F 111.249.64.19 台灣 09/28 07:28
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