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標題 Re: [問卦] 最省錢的運動是什麼
時間 Mon Sep 29 20:56:33 2025
標題 Re: [問卦] 最省錢的運動是什麼
時間 Mon Sep 29 20:56:33 2025
斷食 one day a meal
就是一日一餐
不會花太多時間在飲食上
也可以省到每天省到2餐的錢
而且對減脂來說超快
就那一餐比較有吃到150g蛋白質跟重訓就比較不會掉肌肉
供你參考~
因為我在美國這樣已經執行兩年了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 108.147.173.65 (美國)
※ 作者: amazonyahoo 2025-09-29 20:56:33
※ 文章代碼(AID): #1ese83K6 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1759150595.A.506.html
→ : 一餐150g 蛋白質太誇張了...1F 36.226.10.119 台灣 09/29 20:59
推 : 150g 好多
這樣吃雞胸肉500g就飽了吧2F 1.163.200.8 台灣 09/29 21:01
這樣吃雞胸肉500g就飽了吧2F 1.163.200.8 台灣 09/29 21:01
噓 : 原文在問運動也完全沒提到減肥
你是脫離華人社交圈太久不會用中文聊天了是嗎?4F 180.176.215.242 台灣 09/29 21:02
你是脫離華人社交圈太久不會用中文聊天了是嗎?4F 180.176.215.242 台灣 09/29 21:02
推 : 對齁喝乳清應該也算 沒在喝所以忽略了
他應該是認為他運動是想要減肥 所以把斷食作為運動
但是原文還有一個條件是要省錢
你的方法應該沒辦法省到錢7F 1.163.200.8 台灣 09/29 21:05
他應該是認為他運動是想要減肥 所以把斷食作為運動
但是原文還有一個條件是要省錢
你的方法應該沒辦法省到錢7F 1.163.200.8 台灣 09/29 21:05
噓 : 這篇中文能力很爛，只是炫耀身在美國，吃150g蛋白質最好能省錢12F 49.215.241.164 台灣 09/29 21:15
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