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標題 [問卦] 求助 落枕怎麼快點好
時間 Fri Oct 3 08:35:47 2025
標題 [問卦] 求助 落枕怎麼快點好
時間 Fri Oct 3 08:35:47 2025
我啦 昨天落枕 跟公司請假 頭幾乎沒辦法動
去看了物理治療 做了電療 還要高低能量雷射
我看到之前有人說擦 擦勞滅 我買了 沒什麼太大作用
如題 求助 落枕怎麼好快一點 我日一要跟朋友出去玩
謝謝
如題 求助 落枕怎麼好快一點 我日一要跟朋友出去玩
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.147.99 (臺灣)
※ 作者: RageBird 2025-10-03 08:35:47
※ 文章代碼(AID): #1etnfbah (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1759451749.A.92B.html
→ : 再睡一覺讓它自然校正1F 1.171.129.126 台灣 10/03 08:36
→ : 再睡一次2F 114.25.14.160 台灣 10/03 08:36
推 : 躺在床上喬好姿勢，再睡個20分鐘，認真3F 42.79.69.168 台灣 10/03 08:36
推 : 打肌肉鬆弛劑？5F 49.216.166.243 台灣 10/03 08:36
推 : 肌肉鬆弛劑+消炎藥+益生菌6F 114.137.68.195 台灣 10/03 08:36
→ : 把枕頭撿起來 by AI7F 114.136.224.166 台灣 10/03 08:37
推 : 這種情況不能用什麼物理的肌肉鬆弛劑嗎8F 114.38.59.229 台灣 10/03 08:37
→ : 你去藥局說 我落枕要買藥 藥劑師就會配9F 114.137.68.195 台灣 10/03 08:38
→ : 針灸10F 122.116.141.121 台灣 10/03 08:38
→ : 擦勞滅，感覺噴蚊子的11F 39.9.199.166 台灣 10/03 08:39
→ : 不是打肌肉鬆弛劑就好了嗎?12F 211.72.185.125 台灣 10/03 08:40
→ : 去診所打一針最快13F 223.141.239.203 台灣 10/03 08:42
→ : 熱敷慢慢轉 多幾次就好了14F 42.79.132.48 台灣 10/03 08:43
![[圖]](https://i.imgur.com/EPotNPNh.jpeg)
→ : 長期要運動增強頸部肌肉群，就不會落枕，暖身＋伏地挺身30下＋開合跳300下＋仰臥起坐30下一循環＋半小時內完成＋一星期至少3次，包你不會落枕50肩
原因在你的頸部肌肉太弱，所以睡覺姿勢不好（同一個姿勢）就容易受傷
有錢試著買電動床44看，可能會有效果16F 223.141.239.203 台灣 10/03 08:45
原因在你的頸部肌肉太弱，所以睡覺姿勢不好（同一個姿勢）就容易受傷
有錢試著買電動床44看，可能會有效果16F 223.141.239.203 台灣 10/03 08:45
→ : 吃藥啊23F 42.77.131.173 台灣 10/03 08:48
→ : 另外就是你的床墊枕頭要調整，也會有幫助大概是這樣24F 223.141.239.203 台灣 10/03 08:51
推 : 去診所花300打一針 最幹得是 護理師用針筒抽大瓶點滴出來 一針300唷26F 223.138.161.205 台灣 10/03 08:59
推 : 就肌肉痠痛而已 頭其實可以動28F 111.71.72.112 台灣 10/03 08:59
→ : 成本一大瓶也才多少 專業啦 這就是專業價值29F 223.138.161.205 台灣 10/03 08:59
→ : 只是你怕痛不敢動31F 111.71.72.112 台灣 10/03 08:59
推 : 診所打一針立即見效 真心不騙32F 42.71.94.53 台灣 10/03 09:01
→ : 去正宗越式按摩33F 42.112.211.82 越南 10/03 09:46
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