回看板
Disp BBS
作者 Dead (嘻嘻哈哈)
標題 [問卦] 揪揪鞋是怎麼練到完全沒變的
時間 Tue Oct  7 14:55:44 2025

一般健身都怕練太壯

例如九麵就明顯變成大肌

啾啾鞋練到一年都沒有改變

不過他宣稱衣服跟褲子都有變緊

這算是蠻厲害的吧

是因為本來就太瘦嗎



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.161.62 (臺灣)
※ 作者: Dead 2025-10-07 14:55:44
※ 文章代碼(AID): #1evBboFL (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1759820146.A.3D5.html
※ 同主題文章:
[問卦] 揪揪鞋是怎麼練到完全沒變的
10-07 14:55 Dead
Re: [問卦] 揪揪鞋是怎麼練到完全沒變的
10-07 15:32 jayemshow
推 Puyuma: 根本沒練+11F 149.88.107.47 新加坡 10/07 14:56
→ VVizZ: 他只練鼻子吧 好大2F 220.130.142.210 台灣 10/07 14:57
→ Jueqing: 他用身體證明了有的人就是練不起來XD3F 223.140.213.41 台灣 10/07 14:57
→ minoru04: 一周一練要怎麼變4F 118.171.108.202 台灣 10/07 14:57
推 rhox: 不是有練就好，要持續增加強度，還要吃夠
一堆阿公阿罵每天進健身房走跑步機，也沒用5F 36.229.143.87 台灣 10/07 14:58
推 Dirgo: 練身體健康的7F 118.163.179.141 台灣 10/07 14:58
推 btaro: XDDDDDD8F 36.234.112.233 台灣 10/07 14:59
→ deangod99: 飲食還是佔比較高 沒辦法完全飲控就效果不彰9F 114.47.192.97 台灣 10/07 15:01
推 zeus7668: 都在練拳擊阿 重訓都是教練從頭補到尾11F 223.137.247.202 台灣 10/07 15:01
推 q3824k: 受傷重量沒上去啦 練一年臥推還在5012F 123.194.153.67 台灣 10/07 15:01
→ misthide: 吃7練313F 36.227.170.205 台灣 10/07 15:04
推 Carters1109: 一週一練 我一週就超過他四個月了
更正一個月14F 27.52.197.67 台灣 10/07 15:05
推 ohya111326: 練太少16F 36.227.106.31 台灣 10/07 15:06
→ syldsk: 他有個限制是老婆不能發現他有在練就很難不然應該婚姻先爆炸，你都偷偷去哪裡！是不是有小三（誤17F 39.10.10.109 台灣 10/07 15:07
→ VVizZ: 八卦是2025了還有人在看啾啾鞋20F 220.130.142.210 台灣 10/07 15:11
推 Rockman5566: 看啾鞋還好吧 2025還在看21F 111.82.53.184 台灣 10/07 15:29
推 ciplu: 因為怕被發現，宵夜照吃
期待之後能夠真正飲控的改變22F 220.130.83.50 台灣 10/07 15:34
推 bruce511239: 他的心態也是佛係在練而已 霸軒那種24F 111.246.174.220 台灣 10/07 15:35
推 muscle1069: 九妹身材還是不好 靠角度25F 101.10.81.99 台灣 10/07 15:35
→ bruce511239: 才叫有毅力26F 111.246.174.220 台灣 10/07 15:35
推 coollee: 起碼要一周三練身材才變化得比較快XD27F 175.98.146.34 台灣 10/07 15:35
→ vowpool: 沒吃高蛋白阿28F 125.227.40.62 台灣 10/07 15:40
→ kissung: 看得出來有在控制飲食～～小腹沒有凸出、肌肉就跟ㄧ般人一樣、練不起來^ ^29F 111.82.24.237 台灣 10/07 15:47
推 Jeff911: 太賤了XDD31F 36.234.251.200 台灣 10/07 15:52
→ StarTouching: 你以為為什麼有人要打類固醇?32F 211.72.117.63 台灣 10/07 16:04
推 moaice: 真實，這才是一般人會得到的結果，能有運動習慣你就贏了8成的人了33F 42.70.57.52 台灣 10/07 16:21
→ deepbluer: 晚餐正常吃就大打折扣35F 114.140.120.114 台灣 10/07 16:25
推 SYUAN0301: 感覺是飲食，我不信飲食改變+有運動體態不會變36F 124.218.155.54 台灣 10/07 16:26
推 doluir: 飲食沒變那就改變有限38F 42.77.229.55 台灣 10/07 16:28

--
作者 Dead 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄