作者 ilv1181023 (yechen)標題 [問卦] 運動真的有差？還是自我安慰？時間 Wed Oct 15 07:48:19 2025
欸，很好奇，每天跑40分鐘的人跟完全不運動的人，兩個都35歲的情況下，身體真的會差
很多嗎？還是都是基因先決？運動只是安慰劑？根本沒差？有掛？！
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※ 作者: ilv1181023 2025-10-15 07:48:19
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推 T8: 絕對有差喔1F 27.53.131.255 台灣 10/15 07:48
噓 sleepdog56: 動起來不就知道了2F 1.171.122.10 台灣 10/15 07:48
→ snow3804: 沒差3F 111.71.214.215 台灣 10/15 07:49
→ T8: Performance !4F 27.53.131.255 台灣 10/15 07:49
→ bruce511239: 40歲可以再看看 三高的部分5F 111.246.173.12 台灣 10/15 07:49
→ fallinlove15: 老了比較能跑 受傷好比較快
如果你老了只想躺著給人推 那沒差6F 36.225.24.75 台灣 10/15 07:49
→ slovea: 有差，對撞一下就知道區別了8F 106.64.8.114 台灣 10/15 07:50
→ fallinlove15: 有沒有用取決於你想要怎麼樣的生活9F 36.225.24.75 台灣 10/15 07:50
→ bruce511239: 然後骨密度也會越來越兩極10F 111.246.173.12 台灣 10/15 07:50
→ xbit: 全世界大國國民健康指南都有的事能當成安慰劑 嘖嘖11F 218.166.18.125 台灣 10/15 07:52
→ Dirgo: 慢跑仔心肺會跟鬼一樣,沒當空氣濾淨器的話.13F 118.163.179.141 台灣 10/15 07:53
→ T8: 人妻如果沒見識過心肺好的男人
自己注意一下了，家財萬貫不如心肺好！14F 27.53.131.255 台灣 10/15 07:54
推 ceca: 有運動沒運動差最多16F 114.35.187.97 台灣 10/15 07:55
推 gilbertchen8: 運動絕對有差 光流汗就促進新陳代謝17F 36.230.48.45 台灣 10/15 07:55
→ ceca: 但是跑40分鐘和跑4小時差距沒有有沒有跑差那麼多
也就是運動越久，邊界值效應越強18F 114.35.187.97 台灣 10/15 07:56
→ T8: 反正再忙時間一定擠得出來，一定要運動21F 27.53.131.255 台灣 10/15 07:57
推 forgoer7961: 只能跟你說慢跑界每個年齡層都有，包含高齡，看你要不要練而已，要有新鮮的肺就是了22F 42.78.117.196 台灣 10/15 07:57
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