作者 DavidJam (難過的時候就想想耶穌)標題 [問卦] 有辦法維持腦內多巴胺的穩定嗎？時間 Mon Oct 20 17:16:34 2025
大家好
不知道有沒有人做過「原子習慣」＆「刻意練習」這兩本書裡面的方法？
就是每天訓練自己 朝自己目標前進
但同一件事情每天做
一開始多巴胺會分泌很多
但隨著每天都練習
多巴胺開始逐步減少
以致到後來很難再持續下去
要持續做一件自己想完成的目標的事
要怎麼讓多巴胺穩定輸出啊？
有迷有卦？
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知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。知足者富，強行者有志，不失其所者久，
死而不亡者壽。
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※ 作者: DavidJam 2025-10-20 17:16:34
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