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作者 zo6al (我書讀得少 你不要騙我)
標題 [問卦] 斷食期間可以運動嗎？
時間 Fri Oct 31 15:54:16 2025

最近打算執行168斷食
大概每天0900~1700進食
其餘時間斷食

如果想再加上運動的話
在斷食期間可以跑步或騎飛輪嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.69.82 (臺灣)
※ 作者: zo6al 2025-10-31 15:54:16
※ 文章代碼(AID): #1f16ihcn (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1761897259.A.9B1.html
→ greensaru: 要注意補水1F 49.216.192.218 台灣 10/31 15:54
→ nekoares: 想幹嘛就幹嘛2F 114.45.165.137 台灣 10/31 15:54
推 HisVol: 會暈吧，血糖過低3F 114.136.239.143 台灣 10/31 15:54
→ orz151426: 可以，操到爆，大重量照樣上4F 223.140.123.58 台灣 10/31 15:54
→ kent: 做愛不行5F 111.249.168.29 台灣 10/31 15:54
→ zxhzshsrm: 我每天只吃中午一餐 沒運動 三個月瘦246F 210.61.205.1 台灣 10/31 15:55
推 DustToDust: 可以7F 61.224.77.57 台灣 10/31 15:55
→ zxhzshsrm: 天天泡澡30-40分 算運動吧 爆汗8F 210.61.205.1 台灣 10/31 15:56
推 kevinpc: 可以9F 1.163.236.103 台灣 10/31 15:56
→ franchy: 可以啊 減肥效果更好 但要注意肌肉也流失10F 61.219.23.7 台灣 10/31 15:56
→ ssccg: 想幹麻就幹麻啊11F 118.163.87.133 台灣 10/31 15:57
→ Dirgo: 一天一餐不算斷食,沒差.12F 118.163.179.141 台灣 10/31 15:59
→ jack529: 有氧太多你會沒力13F 115.186.228.87 澳大利亞 10/31 16:03

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