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作者 CHB1980 (優質台男)
標題 [問卦] 鮭魚怎麼料理能保留營養?
時間 Fri Nov 14 21:14:50 2025


鮭魚富含Omega-3脂肪酸
可以減少體內慢性發炎
很多癌症都是慢性發炎開始的
我有興趣養成吃鮭魚的習慣
我住基隆，等等凌晨就要去崁仔頂魚市買鮭魚

不曉得鮭魚要怎麼料理才能盡量保留營養?
麻煩板上美食達人教一下
謝謝~




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.212.163 (臺灣)
※ 作者: CHB1980 2025-11-14 21:14:50
※ 文章代碼(AID): #1f5ojCHY (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1763126092.A.462.html
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