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標題 Re: [問卦] 健身房的人氣怎麼那麼差??
時間 Sat Nov 15 14:39:18 2025
標題 Re: [問卦] 健身房的人氣怎麼那麼差??
時間 Sat Nov 15 14:39:18 2025
※ 引述《Taiwanese (臺灣人)》之銘言：
: 1.身材練3-5年很難突破了
: 2.每次都重覆動作 很無聊
: 3.健身房都室內 空氣不好 壓迫感大
: 4.結婚生子帶小孩 沒時間
: 5.健身無趣 有更好的活動就想換了
: 6.工作時間長 沒時間去
: 7.不想花錢 去跑步跟爬山就好
: 8.不想運動 飲食控制就好
: 還有什麼原因
: 造成健身房很難永續經營的關鍵
以上理由其實都是藉口
真真正正的原因是：「肌肉很難練 線條很難雕刻」
你不靠吃藥 不喝傷腎乳清 就單憑著重訓 拉單槓 伏地挺身
沒有3-5年 基本上看出什麼成果
甚至可能要對自己殘暴 沒有拉傷肌肉 痛到受不了 肌肉不會增長
很多人覺得自己重訓已經很酸痛了
再來是有些人天生就很難長肌肉 體質的關係
最後是…你練個半死 臉如果還是醜 其實也沒有什麼用
所以乾脆 去醫美比較快
為什麼中老年人反而可以支撐運動習慣比較久？
不是因為他們比較閒
而是心態轉變
很多中老年人就是來運動「健康」而已
身材有沒有變好 不重要 反而比較能持續
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.104.204 (臺灣)
※ 作者: sky2030 2025-11-15 14:39:18
※ 文章代碼(AID): #1f620OMV (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1763188760.A.59F.html
![[圖]](https://i.imgur.com/IuWxdZX.jpeg)
推 : 臉醜才要練肌肉 我練了之後敢當面說我醜的人就變少了2F 118.171.111.35 台灣 11/15 14:41
→ : 真的有女生拒絕男生的理由是練太壯讓人害怕
不是說你醜，是說你壯得讓人害怕
一樣是拒絕，而且也有誇到你的肌肉
但其實真正原因就是醜
強壯帥哥會讓人害怕嗎，不會4F 118.165.102.40 台灣 11/15 14:42
不是說你醜，是說你壯得讓人害怕
一樣是拒絕，而且也有誇到你的肌肉
但其實真正原因就是醜
強壯帥哥會讓人害怕嗎，不會4F 118.165.102.40 台灣 11/15 14:42
→ : 我常常被誤認是健身教練 但 我都說我去拉單槓拉健康的而已10F 42.78.104.204 台灣 11/15 14:45
→ : 沒練的不要雲12F 36.239.13.119 台灣 11/15 14:46
噓 : 傷腎乳清？13F 114.36.169.153 台灣 11/15 14:46
推 : 乳清過量才會傷腎14F 111.71.10.175 台灣 11/15 15:05
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