作者 OPPAISuki (OPPAISuki)標題 [問卦] 想要吃得健康 但自己煮又好難吃 怎麼辦?時間 Tue Nov 25 01:52:48 2025
我身體不太好 常生病 全身慢性發炎病痛 火氣大 想吃健康一點
外面外食 便當 自助餐 麵店 超商微波食物 又油又鹹重口味 都很不健康
結果自己買菜 在家煮看看好了 自己煮又好難吃喔QQ
用水煮 不放味精 油放少一點 鹽的比例好難抓 放少了又沒味道 放多怕洗腎
健康餐盒又好貴
該怎麼辦啊?
有沒有八卦啊?
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※ 作者: OPPAISuki 2025-11-25 01:52:48
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噓 aasslleepp: 認真回 慢性發炎就是米飯跟麵食等澱粉類吃太多 又沒營養
不如買牛排回來自己煎 好的肉質根本不會難吃 沒技術也會煮 加一點鹽巴就能吃了
每餐都吃牛排 燙個青菜 就夠了 不要吃飯跟麵 包你恢復健康
自己煮哪有這麼難 笑死10F 42.73.233.192 台灣 11/25 02:07
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推 LIONDOGs: 你錯了，反而要少加鹽多加味精，味精的鈉含量比鹽少，又能增加風味23F 49.216.174.46 台灣 11/25 03:18
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