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標題 Re: [問卦] 長期吃素是不是身體會壞掉啊？
時間 Tue Dec 16 10:17:55 2025
標題 Re: [問卦] 長期吃素是不是身體會壞掉啊？
時間 Tue Dec 16 10:17:55 2025
※ 引述《DavidJam (富屋貧人 火海孤舟)》之銘言：
: 大家好
: 板上有人長期吃素嗎？
: 本魯算是偶而吃吃
: 一星期大概吃個5到6天左右
: 但最近發現
: 以前不吃素的時候
: 身體都沒怎樣
: 但自從開始一星期吃5到6天的素食以後
: 身體莫名其妙會開始酸痛
: 所以想問一下板上鄉民
: 有人也是長期吃素者嗎？
: 長期吃素身體是不是容易壞掉啊？
: 有迷有卦？
以下是我20年前寫的日記：
我媽吃素了一整年。
從去年二月底我阿嬤去逝之後開始吃到今年三月初。
基於宗教因素。
可是最近我媽身體有一堆病，被醫生診斷說是因為缺乏攝取肉類。
她生了什麼病呢？
首先是五十肩。兩手舉不起來，會痛，痛到哭。
然後是腰閃到。腰不能彎，會痛，痛到哭。
然後影響到整個右腳，神經麻麻的，腳踝爆痛，痛到哭。
尾椎也很痛，痛到哭。
所以最近她一直哭。
=============================
她不信醫師說的，那之後繼續吃素大概吃了七年，
罹患嚴重的精神疾病，有幻聽妄想，還說要跳樓。
已經無法逆轉了。
罹患嚴重的精神疾病，有幻聽妄想，還說要跳樓。
已經無法逆轉了。
我的觀察是，吃素不見得會導致精神問題，
但原本有精神問題的人經不起營養不良吧。
後來勸她吃魚吃肉，現在狀況緩解，但還是有幻聽，不過好像是多重人格所以無解。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 64.31.11.14 (日本)
※ 作者: LoveSports 2025-12-16 10:17:55
※ 文章代碼(AID): #1fGC5LcJ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1765851477.A.993.html
※ 同主題文章:
12-16 09:53
Re: [問卦] 長期吃素是不是身體會壞掉啊？
12-16 10:17
12-16 10:35
→ : 就缺少肉類蛋白質啊1F 27.53.104.121 台灣 12/16 10:18
對啊，但她當時就堅持吃糙米跟豆腐也是有蛋白質。
講不聽沒用，寫這篇給還有救的人看。
吃素身體會出狀況的人，就是身體在告訴我們不適合。
醫生講了還不聽的真的就沒救了。
※ 編輯: LoveSports (64.31.11.14 日本), 12/16/2025 10:20:29
→ : 這應該不可逆了 人的堅持很難改 或許補充一點肉類營養素給他 跟他說是健康食品？2F 101.10.166.229 台灣 12/16 10:19
碎唸了很多年有開始吃魚吃肉了，但還是一段時間又牙起來說要吃素，很固執。
反正現在定期有在做健診，故意激將法跟她說我無紅字(她很討厭我把我當競爭對象)，
她現在定期會去給醫生唸就好了。
推 : 鹿哥有影片提到，長期吃素會有維生素缺乏喔！4F 111.71.35.208 台灣 12/16 10:19
其實很多長期吃素的都有在吃一大堆保健食品，或是很貴的少少幾顆就能補飲食的。
一般人還是吃普通食物就好...
※ 編輯: LoveSports (64.31.11.14 日本), 12/16/2025 10:22:36
推 : B12缺乏造成的傷害是不可逆的6F 61.224.133.178 台灣 12/16 10:20
是的，我以前被她逼著吃一陣子也是出狀況，顏面神經失調。
醫生一看就問說是不是吃素(一定很多這種案例)，開B12給我，吃下去沒多久就好了。
→ : 亂吃一通7F 42.78.125.91 台灣 12/16 10:20
對啊她真的是亂吃，真的要吃素其實很麻煩，要補一堆營養品。
推 : 植物性蛋白就不好吸收 都被商人騙了8F 101.9.53.193 台灣 12/16 10:21
她是信宗教的關係，唉。
※ 編輯: LoveSports (64.31.11.14 日本), 12/16/2025 10:24:10
→ : 吃素也是有規劃 不是像vegan那樣亂吃
吃肉問題更多 你為了吃那些所謂的維生素 吃進更多對身體有害的物質9F 42.78.125.91 台灣 12/16 10:22
吃肉問題更多 你為了吃那些所謂的維生素 吃進更多對身體有害的物質9F 42.78.125.91 台灣 12/16 10:22
一般人很難吃到那麼專精，我還是吃普通飯菜肉就好，沒本錢跟心力專精吃素。
※ 編輯: LoveSports (64.31.11.14 日本), 12/16/2025 10:26:39
→ : 不是補什麼營養品 而是市面的食物，葷素都一樣，都一堆食品添加劑，年輕人還能硬扛，老人怎麼受得起12F 42.78.125.91 台灣 12/16 10:26
對啊中老年真的不要亂吃....我知道你說的是純靠飲食，但那要算營養素很辛苦。
推 : 20年前 那現在嘞= =15F 39.9.101.239 台灣 12/16 10:27
她還活著啊，但她的多重人格已經不會躲起來了，會跟她腦內吵架。
妄想改善很多，起碼不會說要去跟流浪漢一夜情了。
她發作的時候很嚴重，砸家具還把我們所有人照片全部燒掉，有點恐怖。
※ 編輯: LoveSports (64.31.11.14 日本), 12/16/2025 10:29:33
→ : 飲食最根本就是要吃真正的食物 不是元素週期表
西醫根本無知，把複雜的生命體化約成一個個的零件，就覺得自己很懂生理學。殊不知人體是一個複雜龐大的交互作用系統，不是換個零件就能百分之百解決，不然16F 42.78.125.91 台灣 12/16 10:28
西醫根本無知，把複雜的生命體化約成一個個的零件，就覺得自己很懂生理學。殊不知人體是一個複雜龐大的交互作用系統，不是換個零件就能百分之百解決，不然16F 42.78.125.91 台灣 12/16 10:28
→ : 每天吃一顆善存應該就可以吃素了吧22F 123.193.211.196 台灣 12/16 10:31
好像不夠
→ : 西藥為什麼會有那麼多後遺症23F 42.78.125.91 台灣 12/16 10:31
推 : 吃素看體質，絕大部分的人吃了身體會出事只有少部分人身體健康24F 49.216.41.210 台灣 12/16 10:32
有些人不知為何真的能吃一輩子都沒病沒痛還長壽，那很厲害。
→ : 你能百分之百確定你母親的心理疾病是吃素引起的嗎？而不是家裡人對她的不認同或其他心理壓力？26F 42.78.125.91 台灣 12/16 10:32
不能確定耶，但我被她拉著一起吃素過，說真的身心狀況也是變很差，
當然她會生病主因不是食物，但我覺得飲食睡眠這些基礎都顧好，
才有辦法處理其他心因性或外界壓力吧。
所以沒辦法勉強她，只能跟她說我自己是這樣想。
※ 編輯: LoveSports (64.31.11.14 日本), 12/16/2025 10:36:22
→ : 跑了那麼多醫院，我確信現代西醫根本不會治病，他們只會看報表，心律有問題就給你心律藥、血壓太高有問題就給你降血壓藥，吃了沒用？那就換一顆，吃到有用為止。這個叫治病？還是在做人體實驗？29F 42.78.125.91 台灣 12/16 10:36
推 : 我大舅媽跟你媽症狀有點像，也是因為宗教關係從年輕就長期吃純素連蛋奶都不吃34F 220.134.140.7 台灣 12/16 10:41
→ : 我吃了15年健康素 無病無災。我有吃雞蛋，偶爾吃一些乳製品，但是動物肉我不碰，也不吃化學保健品。剛開始改吃素時，家人朋友也說營養不良身體會垮，結果？除了定期去洗牙，我已經很久沒用過健保卡，連新冠疫情我也沒事。結論就是吃素需要方法，不是傻傻依照意識形態，那叫偏食，不叫養生36F 42.78.125.91 台灣 12/16 10:46
推 : 心靈精神被宗教帶偏，很多宗教喜歡用畏懼恐嚇教徒吃素，要求吃素只是篩選教徒一種方式44F 111.71.98.93 台灣 12/16 10:49
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