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標題 [問卦] 法國長棍是高GI食物？
時間 Mon Dec 22 19:32:40 2025
標題 [問卦] 法國長棍是高GI食物？
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如題
https://i.mopix.cc/HRNuh3.jpg
![[圖]](https://i.mopix.cc/HRNuh3.jpg)
![[圖]](https://i.mopix.cc/qrgT8O.jpg)
我一直以為法棍是相對比較健康的麵包耶
畢竟又硬又柴 又不甜
結果GI值爆表
比很多零食蛋糕巧克力還誇張
可是又有說血糖高的人不宜吃普通麵包
可吃法棍 這些說法要不要打一架
有沒八卦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.169.56 (臺灣)
※ 作者: yokann 2025-12-22 19:32:40
※ 文章代碼(AID): #1fIInQgO (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1766403162.A.A98.html
噓 : 作業自己做1F 118.168.248.154 台灣 12/22 19:33
→ : 精緻澱粉就是加工過的米麥
低G8要吃地瓜 操米 玉米2F 114.26.174.8 台灣 12/22 19:33
低G8要吃地瓜 操米 玉米2F 114.26.174.8 台灣 12/22 19:33
→ : 不是長柄武器嗎？4F 42.71.51.64 台灣 12/22 19:35
→ : 法國浪漫5F 101.12.86.51 台灣 12/22 19:36
推 : 可以確認一下是正統的法式長棍，還是台灣版。正統法棍很硬的，幾乎所有的6F 49.217.137.207 台灣 12/22 19:38
→ : 先吃足夠的膳食纖維跟蛋白質/油質，不是完全不能吃，吃一點增加飽足感8F 111.71.71.228 台灣 12/22 19:38
→ : 鬆軟台灣版麵包都高GI10F 49.217.137.207 台灣 12/22 19:38
推 : 高atk11F 27.52.96.87 台灣 12/22 19:38
推 : 他一定是統計到假法棍
真的是能敲人的12F 122.116.159.120 台灣 12/22 19:41
真的是能敲人的12F 122.116.159.120 台灣 12/22 19:41
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