你知道嗎？前衛福部次長王必勝去年轉戰企業後，靠飲食控制和運動，7個多月就瘦了16.
5公斤，還順便把血壓藥都戒掉了。他說秘訣就是「每天動、少吃一餐」，聽起來超簡單
，但能做到真的不容易。

王必勝每天規律運動，打球、重量訓練、快走樣樣來，讓自己流汗。飲食方面，他先嚴格
控管，一天只吃兩餐，早餐吃吐司配黑咖啡，晚餐減少澱粉、改多吃菜蛋肉，還戒掉含糖
飲料、零食跟宵夜。後期則慢慢放鬆，找到能長期維持的習慣。