作者 bow76 (鞠躬76下)標題 [問題] 請推薦教成人游泳的教練時間 Mon Aug 18 09:19:08 2025
嗨大家
從小不諳水性，十年前曾請朋友教
學了一週連蛙式都沒完全學會
還落了個溺水的畫面在朋友圈傳開的下場
目前有在練長跑跟自行車
始終就是差個游泳才能練三鐵，想找個專業的教練教一下這塊
市區的話南北高雄都無所謂
已經爬過文了，但好像沒找到明確有推薦的教練
想請幫忙推薦一下，目標是能夠學會自由式，感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.76.96 (臺灣)
※ 作者: bow76 2025-08-18 09:19:08
※ 文章代碼(AID): #1eed-EH7 (Kaohsiung)
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推 ceca: 游泳池不是一堆游泳課
游泳池，除非親屬，不然不准私教
私教只能去大樓游泳池xd
但其實如果你可以閉氣30秒漂浮
你就吸一大口氣，飄著，再慢慢模仿滑手和順帶轉頭換氣就好你們游不起來的都是太急著想做點什麼
妳不要急，閉氣久一點，其實很簡單就可以辦到
並且動作不用快不用太多細節，有推到水就可以了
就像你走路有在細節的嗎？走路內八都可以走夢時代一圈
而比走路還輕鬆的游泳，不要想那麼多，放鬆滿滿試就好1F 08/18 09:27
推 samecho: 北高丸鐵有三鐵訓練
可以查詢一下11F 08/18 09:34
→ bow76: 看過自己家附近游泳池的課，團課都是平常日已gg，個別班看估狗map常常都說教練很兇之類的？ 所以想找有人學過後推薦的教練那樣13F 08/18 09:41
推 alains: 要練三鐵的話,去丸鐵找個教練吧!!16F 08/18 09:43
推 q7619713: 各地游泳池都有配合的教練阿，我前三個月去附近高中報名10堂課，現在都可以游1500公尺了17F 08/18 09:57
推 Ababy: 健工博愛有20F 08/18 10:48
→ shun2249: 練三鐵的話就去問丸鐵吧，他們還有室內泳池
三鐵游泳還要特別學開放水域，一般游泳教練不會沒事帶人去開放水域，丸鐵那邊有固定的課程21F 08/18 11:19
推 ZeroSea: 要學游泳可以報名救生員班24F 08/18 12:14
→ hoodia: 怎會想先練蛙，蛙式其實沒那麼簡單25F 08/18 12:37
推 dai26: 市立游泳池一堆教練可以問26F 08/18 13:01
推 piggreat: 蛙式最不會吃水最安心阿~~27F 08/18 13:16
推 ceca: 另外還有一個有趣的學法.
你去買浮淺的蛙鏡和呼吸管..
然後你就先這樣游....游個25 50 100 200
當你游到感覺可以掌握划手踢水...
你再試圖去練習轉頭換氣.
另外轉頭請往你斜後方轉,不要往斜前方轉.
每次看到別人往斜前方轉頭,我都覺得我斜方肌要抽筋了.
蛙鏡呼吸管學習法對初學者而言,比浮板好的地方在於.
你游的時候身體位置會正...浮板基本上幾乎都去借他的浮力.其實那個位置並不是你沒有浮板的位置..
因此..浮板..還是留給高手精修動作用..XD33F 08/18 22:38
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