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作者 kartg123456 (highflyball)
標題 [閒聊] 愛爾達主播李祐廷臉書：「關於小文」
時間 Fri Aug  1 21:38:40 2025


「把守最後一關，壓力難以言喻，這兩年遇到不少狀況，自己怎麼克服？特別是心理上。」

有段時間沒辦法守住。
回到飯店閉上眼睛，我睡不著
眼睛一閉那些場景、過程都在腦中浮現
那時候我比較鑽牛角尖
「明明狀況很好，為什麼抓不到出局？
整體感覺都很好，可是結果不一樣」
想著想著自然睡不好，影響到隔天比賽
拖著沈重步伐到球場，形成惡性循環
逃避、閃躲簡單很多，但我不能待在舒適圈
我現在說得輕鬆，但那段期間很不好受
要學會「放過自己」，說得容易做得難
不是我不在乎，而是隔一天又有比賽
心境不可以被困住太久，無論是失敗又或是成功
年輕時，我無法理解這種心境
現在的我終於明白，原來是這樣的意思
放過自己，才可以重新再出發。

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「總教練也是守護神出身，談到比較多心理素質這一塊，能跟我們分享一下嗎？」

林岳平總教練，高志綱首席教練
滿多時間跟兩位深談，他們攜手度過很多危機
好與壞都一起走過，也給我不少建議跟想法
跟餅總聊遇到連續救援失敗，到底怎麼克服？
餅哥的經驗很寶貴、血淋淋
「你一上去投手丘，只有自己能幫自己」
也許你會害怕、你會不安、你會迷惘
甚至是不知道怎麼相信自己
但上了場，這是自己要去突破的地方
對我來說，心理素質這一塊，這幾年感受很強烈
當你心裡些許動搖，投球感覺會完全不一樣
無法控制手中那顆紅線球
站在投手丘上，你會覺得身心靈不是一體
我一直認為心理會影響投球，兩者呈現正相關
所以心理素質這一塊非常重要
每一年狀況都不一樣
我認為「技術」「健康」「心理」
三項至少要符合兩項，才能在球場上競爭
這也是我一直學習的地方，我會再加油的。

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「外界討論度很高，是否影響到生活？如何坦然面對一切？」

離開球場，我們也是一般人。
我學著不帶場上任何情緒回家
我要謝謝我的家人，她們給我很多支援
給予彼此空間，互相體諒、包容
如何在「工作」「生活」取得平衡
這是我一直在學習的地方
我明白外界有很多聲音，各行各業有他的難處在
當然，我的工作就是把球給丟好
讓比賽順利完成，幫助球隊做出貢獻
結果不好，這可受公評
丟得不理想技不如人，我就是繼續練
（近期也丟卡特球，試圖讓球種更豐富）
想辦法讓技術變得更好，在高張力舞臺上勝過對手
多多少少都知道外界的評論
現在的我比較少接觸
把精神更專注在訓練、比賽上
這陣子讓我感動的是
除了自己球隊的人給我鼓勵之外
連對手都來幫我加油打氣
場上我們是競爭關係，但下了場讓人很溫暖

-

八月一號賽前大雨滂沱
早早比賽就宣布延賽
獅子軍投手群按表操課
陳韻文走回休息時
被我攔截下來 才有這一段對話
大致內容，我寫在上面
（當然有些不能寫的我就省略了）
我知道不少球迷不滿意他的表現
單就以成績來看 確實也不甚理想
但我好奇的是 面對這些排山倒海的壓力
小文到底是怎麼面對、吸收、排解
陳韻文侃侃而談
尤其是提及低潮、卡關的時候
他沒有閃避 正面迎擊痛點
過往成績擺在那邊
（他仍是中華職棒最多救援成功紀錄保持人）
期待越高 結果不好失落感會加乘
所以我也明白球迷們的立場
聊過一輪後 我很佩服他的成熟
希望未來轉播時
我可以少提到小文劇場 一脈相傳
不然胃藥廠商真的就要來業配了XDDD

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心得：小文加油
來源：https://www.facebook.com/share/p/1CBzTujESc/

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.108.102 (臺灣)
※ 作者: kartg123456 2025-08-01 21:38:40
※ 文章代碼(AID): #1eZCDYfG (Lions)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lions/M.1754055522.A.A50.html
※ 編輯: kartg123456 (124.218.108.102 臺灣), 08/01/2025 21:40:27
推 misson: 他需要一些變化，節奏也好、控球、球種都試試1F 08/01 21:41
→ dicky2003: 草總觀察說他投球身體會有點晃動，不知道是不是這樣造成？2F 08/01 21:43
推 A00610lol: 加油啦 先找回身心狀態吧4F 08/01 21:44
推 raysilence: 季中除非下去不然很難調整什麼  只能先自己面對5F 08/01 21:45
推 oceancool: 球速不如以往 很難說狀況沒有不好吧6F 08/01 21:55
推 ninaman: 其實他現在如果控球好，應該不會那麼好打7F 08/01 22:01
推 insist520: 最近看到小文的眼神終於又有了自信，加油！也謝謝祐廷主播的訪談8F 08/01 22:06
推 qaz556632: 跟高鹽請益一下啦 年紀比他大但變化球很犀利10F 08/01 22:06
推 eatfat: 飛球比例、whip也是擺在那11F 08/01 22:17
推 MDAISUKE18: 我比較想知道不能寫的是什麼（喂）12F 08/01 22:26
推 ysy2003: 高塩最近也對應被安打情況 開始加入掌心球13F 08/01 22:41
推 dolih147yy: 小文加油14F 08/01 22:50
推 stocktonobrk: 明明狀況很好，為什麼抓不到出局？<===認真嗎?
以前球速還有15X這兩年好像看不到了...15F 08/01 23:08
→ kartg123456: 去年季後賽有150呀17F 08/01 23:13
推 weight0513: 指叉球不夠犀利18F 08/01 23:16
推 lion3210: 球速跟揮空率退步是事實 球迷看到胃痛也是事實
只能希望能夠在控球上加強 不然很難走得遠19F 08/01 23:26
推 togetfree: 壓力局是真的不行啊
加上球威控球下滑 就是這結果21F 08/01 23:36
推 dundung: 會被打就是出牌被猜到了  開始換牌吧23F 08/01 23:45
推 oceancool: 速球掉3到5公里 以往霸氣都沒了 希望至少先找回球速24F 08/01 23:57
推 mooks: 指叉球沒以前會掉了，直球球速也沒以往快25F 08/02 00:15
推 yaki049: 多練幾個球種吧26F 08/02 00:18
推 aling1205: 跟社長學習吧，控球是最大罩門，球種也要精進啊27F 08/02 00:28
推 mooks: 還是那句話 多練球吧。領高薪就要付出更多努力來証明自己值得那價值。28F 08/02 00:30
→ wer85841: 球速很難回去了 應該是退化 先球控球吧30F 08/02 00:31
→ mooks: 10年過去，控球還是沒進步。31F 08/02 00:31
推 Jason860820: 找高鹽學一下其他變化球吧，不然永遠直球指叉看得很痛苦32F 08/02 00:56
推 stone721016: 先搞清楚一件事，不是10年過去了他控球都沒進步，實際上他並不是所謂印象上控球精準的後援投手，而是球威及決勝球強大造就他目前的成就，現在他的問題是球威的下降導致揮空率降低，他自己一定知道，但怎麼調整跟改變，那就是他跟教練的事了34F 08/02 00:57
推 vince4687: 其實就是為了留下這塊歷史紀錄球員加薪上去真的很危39F 08/02 01:05
推 terry7627: 當天球速只要沒148，就沒有壓制力40F 08/02 01:22
→ Gardenia0603: 祐廷讚，也希望每天看到的是正常的小文，加油！41F 08/02 02:21
推 pandarmy: 加油啦42F 08/02 03:58
推 killer1: 自我感覺良好 講白了 就是你技術不到位
你這個史上的救援王 控球這麼差 國際賽被打爆43F 08/02 04:25
推 kapture2204: 不知道還以為小文是樓上殺父仇人咧 供三小45F 08/02 05:11
推 iamhappyQ: 控球一直不算好，球速沒以前快，自己沒感覺嗎?46F 08/02 06:37
推 lishiter: 指叉消失了47F 08/02 07:48
推 ohmyya: 就是實力問題48F 08/02 08:31
推 iceking: 小文需要轉型, 球威明顯下降, 球速減慢, 要學會伍鐸的或嘟嘟老人球方式了.49F 08/02 09:20
推 mooks: 曾峻岳當年第七輪，後來苦練到有外國球探在關注，小文你該學學人家
沒球威跟球速，控球爛的問題本來就放大，控球沒進步也是事實,CL控球還是要有一定的水準51F 08/02 09:35
推 MDAISUKE18: 跟阿岳有什麼關係= =？55F 08/02 09:55
推 eatfat: 講感覺很好，是不想去面對課題還是在逃避而已56F 08/02 10:04
推 lookers: 湖景觀也常常說感覺很好57F 08/02 10:08
推 twbroccoli: 加油 持續精進58F 08/02 10:34
推 onetwo01: 對他還真的很難講出加油兩個字。59F 08/02 10:42
推 tutowuu: 球速下滑許多，小文加油60F 08/02 10:47
推 peterw: 跟阿岳比也太好笑，小文年輕時也是有旅外實力的好嗎？61F 08/02 10:51
推 a555444: 小文當初是因為想就近顧家人才留台灣，不是出不去欸62F 08/02 10:55
推 yutso: 推小文 球威隨年紀一定會下滑 希望他能找到更多方式面對63F 08/02 11:26
推 Dejan: 小文加油！！相信可以重返榮耀64F 08/02 11:55
→ peterw: 小文該體認他已經不是十年前的小文了，現在感覺的好可能只有全盛期的一半好，該看看隊友高塩和CMW是怎麼控制比賽的65F 08/02 12:03
推 StephonA: 多練球種只有利大於弊，也可以變相讓已擁有的球種變更難猜68F 08/02 12:17
推 Mr7: 他控球很怪，常常本來順順的就突然走鐘70F 08/02 12:23
→ RYOKO18: 過去的球威不見了 決勝球拿不出來71F 08/02 12:37
推 solo0724: 控球吧 捕手蹲邊角一直失投太甜紅中72F 08/02 12:40
推 a186361: 主要是大叉騙不到人
CMW也是爆炸好幾年了
CMW2014-2023whip沒低於1.4過73F 08/02 13:28
推 CircusWorld: 小文加油76F 08/02 14:22
推 Narusawayui: 天賦到頂了 總會衰退 接下來課題是球種跟控球吧..77F 08/02 14:32
推 Night: 全隊最高薪的土投 不靠實力說話靠情勒...想辦法突破吧
職業一軍就是看當下實力 嘟嘟末期都被噴成什麼樣子了
不管是被破解還是心魔 對爪那個成績 繼續上就是懲罰球迷78F 08/02 14:35
推 ymca0135: 以前靠球威掩護控球，現在球威下降、控球也沒進步
打者要選球很輕鬆
壞球很好選掉不打，就等你丟的肉包81F 08/02 14:52
推 kusork: 被打就認了 但常常是丟不進去自己投倒的84F 08/02 15:00
推 yaki049: 球威下降 控球也差一直BB85F 08/02 15:03
噓 iambubulin: 到現在幾歲了 才想練新球種？86F 08/02 15:50
推 jason050117: 卡特不是幾年前就有在丟了87F 08/02 16:16

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