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2025年的第188篇~第161篇

+6 [問題] 要怎麼拒絕民法補習班的教練課

作者: birdman06 (我叫鳥人哥) 04-19 00:55

14F 6推
+10 [問題] 健身教練證照評比選擇

作者: g90398 (惜福愛物物盡其用) 04-17 14:12

20F 10推
+14 [問題] 家用跑步機推薦?

作者: jinnyan (安安) 04-17 13:31

27F 14推
+2 [情報] All in乳清出訂閱制啦

作者: a23701851 (adfafg) 04-16 15:32

48F 14推 12噓
+13 [討論] 有人會維持身體前傾做划船嗎？

作者: heavenbeyond (如果在天堂) 04-16 14:08

55F 13推
+20 [問題] 最好破台的動作是什麼

作者: gigi77121 (土城有個阿伯) 04-16 11:31

請問前輩巨巨，自己練健身到現在有個夢想目標就是至少一個動作能夠破插銷式的台請問最好破台的動作有推薦的嗎

51F 26推 6噓
+47 [閒聊] 台北市某個健身房要倒閉了?!

作者: st920069 (hohocow) 04-14 22:15

乳題開在民生社區號稱全台製霸最頂的那間老闆是一個愛台商人/YT網紅整天開直播幹幹叫的那位剛收到內部開會消息民生館可能提前解約收掉所以要加入或是準備續約的請三思考慮 …

64F 48推 1噓
+2 [徵求] 徵澀谷健身夥伴

作者: DanielChouS (承太郎) 04-14 21:54

13F 2推
+8 [問題] Myp是又偷漲價了嗎

作者: lmfao (Laughing My Fat ) 04-14 18:57

20F 8推
+18 [閒聊] 上斜啞鈴胸推的PR

作者: heavenbeyond (如果在天堂) 04-14 13:37

52F 19推 1噓
+1 Re: [閒聊] 泰森只做自體重訓練練成這樣是怪物嗎

作者: ntc039400 (冷面殺神) 04-14 10:56

5F 1推
+8 [問題] 深蹲訓練請教

作者: kkkk0716 (哈哈哈) 04-13 20:31

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+7 Re: [閒聊] 泰森只做自體重訓練練成這樣是怪物嗎

作者: solumate (尼特學研究者) 04-13 04:45

27F 8推 1噓
+18 [討論] 教練做指甲彩繪會影響專業度嗎?

作者: YU0158 (迷你玉™) 04-13 00:01

35F 18推
+3 [問題] 伏地挺身正確的做法

作者: qtduck ( ) 04-12 22:41

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+10 [討論] 練到一個尷尬的時期停滯了

作者: LENA424 (小羽) 04-11 14:30

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+7 Re: [問題] 健力腰帶的配戴及吸氣方式

作者: sumton (CHCH) 04-11 12:17

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+5 [閒聊] 泰森只做自體重訓練練成這樣是怪物嗎

作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 04-10 22:42

17F 5推
+4 [問題] 健力腰帶的配戴及吸氣方式

作者: cs14865110 (chalrieLee) 04-10 17:54

20F 4推
+13 [心得] 最佳化肌肉生長飲食建議

作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 04-10 15:06

17F 13推
+4 [閒聊] ipf允許的套膝更動

作者: stuj9019 (肥宅好吃 ^Q^) 04-08 22:33

9F 4推
+4 [問題] 掌骨骨折可以作哪些運動？

作者: jplo (jp) 04-08 20:45

22F 4推
+8 [閒聊] chat gpt的身材評價準嗎

作者: a98040340 (Jason) 04-08 00:54

20F 10推 2噓
+9 [心得] 頸椎間盤突出治癒

作者: verame (vera) 04-07 21:16

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+1 [心得] MARS 戰神乳清分享

作者: sgcob136226 (寂寞星期天) 04-06 18:38

17F 4推 3噓
+2 [徵求] 健身工廠會籍中壢廠

作者: mfong0520 (Bee) 04-06 14:50

8F 3推 1噓
+9 [閒聊] 請問有人啞鈴、壺鈴都有練過嗎？

作者: peacemetta (一期一會) 04-06 12:48

23F 9推
+15 Re: [問題] 懷疑自己過度訓練了，該如何調整

作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 04-04 23:07

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