最近健身圈一堆事情，豪哥很多爭議以及性格也又被拿出來討論。 我記得以前他常常講「要跟大家對賭我沒用藥」，整個板上也超熱鬧。 不過這幾年看他體態變化、訓練內容、比賽狀況，大家的看法好像也有點不一樣。 …

如題 前陣子買了戰神的乳清 喝起來的口感超像綠豆沙的 可是看他的粉也不會很粗啊.... 請問有沒有喝起來沙沙感比較沒那麼重的牌子呢？

預告出來了 “Netflix 話題新作

無差 第一名 Derek Lunsford(2) 細節質感第二的同時，還有那超級厚重的大龜背，雖然龜背比前幾年稍微退步了點，但還 是很震撼 第二名 Hadi Coopan 人民的冠軍，細節質感絕對第 …

前陣子 因為各種複雜原因 已經沒法在公司待下去 選擇離職 且因為過去工作壓力跟工時非常高 身體直接壞光光 （具體是 身體肌肉僵硬 趨近於沾黏 目標： 由於個人不打算馬上找下一份工作 打算給自己4個月 …

八卦板有發過 這邊再發一次 其實很多平常人運動的策略都不正確 我認為不管是胖或瘦 一開始運動最好是全力衝刺減脂才對 我自己也是因為某些理由 所以一開始運動沒有聽教練、健身網紅的建議 直接重訓 反而是 …