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MuscleBeach
作者
safelove
(安全的愛)
標題
Re: [問題] 健身的目的(真心困惑文)
時間
Mon Nov 9 18:22:53 2020
PTT混這麼久了,大家都不是白痴啦,
想炫就想炫,幹嘛在那邊裝迷惘......
其實你身材不錯了啊,
只是欠包裝,
眼鏡拿掉、換個髮型、開個濾鏡、五官修一下,
肌肉線條修深一點,
讓大家可以推你又帥又壯,
不就達到目的了嗎?
看你在推文演成這樣,
我整個尷尬癌都快發作惹.......
大家都是男人,
想被誇獎就大方一點啦!!!!
※ 引述《finalwave (吃火球賺錢)》之銘言:
: 小弟算是長期在運動
: 只是前期是跑步 最近重訓加到比較重
: 看到自己體態成長當然會很有成就感
: 但是感覺被數字綑綁住了
: 我希望練出精實型的體態
: 所以對我來說減脂稍重於增肌
: 每天日復一日的量體脂
: 只要增加了
: 就更嚴格控制飲食 更加強運動
: 我有兩個很困惑的點
: 想請教各位前輩
: 第一個是
: 目標是自己訂的嗎 還是有一個大家公認的標準?
: 比如我想練精壯 那我練到我覺得滿意 就算達成目標了嗎?
: 抑或是我需要把肌肉練大 像InBody評分都到85以上那種水準才算達成目標?
: 第二個是
: 大家也會很在意客觀的數字嗎?
: 比如體脂
: 骨骼肌率等等
: 總覺得常聽大家說鏡子最準
: 但真的大家都這麼看得開嗎?
: 健身新手小小困惑
: 還麻煩前輩指導了
: ====
: 附上一些個人資料
: InBody 量的結果是 體脂9.0% 但評分只有74(因為肌肉量不夠吧)
: 自己在家用OMRON HBF-702T量體脂是 8.5%左右徘徊
: 目標就是8塊腹肌 肩膀胸肌練一定程度 穿衣服好看這樣
: 然後真相如下 傷眼勿怪 ORZ
:
https://i.imgur.com/YEnMEP7.jpg
:
https://i.imgur.com/YNiyUhQ.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.246.199 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VgHX_zn (MuscleBeach)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1604917375.A.F71.html
推
a1chemy
: 嗯嗯,友善包容推推
1F 11/09 18:24
推
jeff0801
: 臉不能練QQ
2F 11/09 18:28
推
vendee
: 其實不用這麼坦白
3F 11/09 18:39
推
stamen
: 就是來曬圖的,推你正解
4F 11/09 18:40
推
dakkk
: 你得到它了
5F 11/09 18:40
推
hodyangel
: 好啦,有圖有誠意嘛,臉都沒有碼了
6F 11/09 18:42
推
howggyy
: 樓上 把臉卡掉 說不定會有站內?
7F 11/09 18:44
推
hodyangel
: 其實不差啊,應該有不少五樓hateOnas他
8F 11/09 18:54
推
cateyes
: 哈哈哈 都被你發現了
看他在fitness 也發文就露餡了
9F 11/09 18:58
推
GLOCK18
: 樓下支援阿北冠希圖
11F 11/09 19:04
→
BLABLA007
: 菜逼八的三分頭修一修才是正途
12F 11/09 19:05
推
jaannddyy
: 我覺得不是什麼眼鏡 髮型問題,應該是下巴臉型問題
13F 11/09 19:17
推
needshe520
: 什麼!原來是這樣
14F 11/09 19:29
推
atashinchi
: 原來是這樣!
15F 11/09 19:45
推
omfg5487
: 高調
16F 11/09 19:50
→
kairi
: 醫哥聰明
17F 11/09 19:55
→
OverRaven
: 原來如此 大師開示了
18F 11/09 20:13
推
wen12305
: 明眼人都看得出來,懶得去酸而已
19F 11/09 20:13
推
max19860825
: 哈哈哈哈
20F 11/09 20:20
→
golttt
: 推你
21F 11/09 20:21
推
rizzo123
: 臉一看真的很像陳志中
22F 11/09 20:24
推
DUSTY137626
: 推 終於有人說真話
23F 11/09 20:29
推
EndeNeu
: 你不要這麼坦白
24F 11/09 20:35
推
feyhs
: 笑死 不要鞭這麼大力啦 人家的目標是八塊肌才不是炫耀O.<
https://i.imgur.com/m1DMJCT.png
25F 11/09 20:51
→
feyhs
:
https://i.imgur.com/aNB48zO.jpg
27F 11/09 20:51
推
Linus4season
: 說真的不想拆穿但真的演太用力 很有趣XD
28F 11/09 20:59
推
CKNTUErnie
: XDDD
29F 11/09 21:01
→
acegikmp
: 肉量真的太少 所以沒懷疑他...
30F 11/09 21:04
推
ahadears
: 還好我比他強 我以為他是真心不懂
31F 11/09 21:16
推
dalaladalala
: 邊笑邊推一個~
32F 11/09 21:24
推
littlebun
: 笑死
33F 11/09 21:26
推
kuninaka
: 不是炫耀拉 肉量這麼少
BMI也要過輕了
34F 11/09 21:26
推
man30cm
: 你壞壞~~把真相說出來了
36F 11/09 21:31
推
qazws08
: 就好乾好棒好天資,隨便練兩月屌打宅宅努力二十年壓
37F 11/09 21:40
推
a026537
: 大家都明眼人呀 哈哈哈
38F 11/09 21:50
推
crazysix
: 我第一眼看到也覺得肉量
39F 11/09 21:54
→
silikuo
: 話不能這麼說,原PO跑步的量我覺得值得尊敬,只是肉量太
少。敢貼照片我就覺得不用去酸人家,至少很有勇氣。每個
剛出發的人都會希望先進給點意見,這很正常,希望大家能
多點正面的看法,一起進步
40F 11/09 21:57
→
hodyangel
: 推樓上
44F 11/09 22:02
推
eiyuwu25
: 壞唷
45F 11/09 22:18
推
yzupe5566
: 推樓樓上
46F 11/09 22:22
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