看板 MuscleBeach
作者
標題 [問題] 蛋白質選擇
時間 Fri May 28 10:06:19 2021
作者
標題 [問題] 蛋白質選擇
時間 Fri May 28 10:06:19 2021
各位巨巨前輩好
小弟最近長濕疹
醫生請我去驗食物過敏指數
驗對身體慢性過敏的食物…
牛奶 大豆 雞蛋…都是對我過敏
醫生說 先停吃這些3-6個月
沒問題之後在絕續食用
靠
這樣健身完要怎麼補充啊..
剩煮雞胸肉了嗎..
有沒有大大跟我一樣的問題
謝謝分享
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.102.53 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Wi50TK6 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1622167581.A.506.html
推 : 牛排
05/28 10:07..那雞胸肉好了
推 : 乳清呢2F 05/28 10:07
乳清 有牛奶和大豆 嗚嗚※ 編輯: gangster5566 (27.242.102.53 臺灣), 05/28/2021 10:13:57
推 : 參考一下鷹嘴豆 問醫生可不可以吃3F 05/28 10:23
好 謝謝推 : 魚肉?4F 05/28 10:26
可以 只是就變得要耗時 嗚嗚→ : 牛肉 海鮮 豬肉呢？5F 05/28 10:26
可以 感謝 看來要花多點時間了※ 編輯: gangster5566 (27.242.102.53 臺灣), 05/28/2021 10:32:26
推 : 大推鷹嘴豆，跟飯一起煮很好吃，加花椰菜蔬食減碳健身6F 05/28 10:45
謝謝推薦→ : 豌豆蛋白可以嗎？QQ7F 05/28 10:59
！這個可以 而且有乳清沒大豆也沒牛奶→ : 大豆蛋白8F 05/28 11:16
推 : 牛奶比較有可能9F 05/28 11:31
※ 編輯: gangster5566 (27.242.102.53 臺灣), 05/28/2021 11:53:28→ : 可是你之前身體有怎麼樣嗎10F 05/28 11:53
推 : 照吃啊怕小11F 05/28 12:28
推 : 其實鯛魚也不錯12F 05/28 12:32
推 : 什麼年代了還在啃雞胸肉13F 05/28 12:35
推 : 過敏檢測似乎有兩派，一派不信這些數據直接吃最準，當初因為腸胃疾病花了3萬多做過敏檢測，根據報告篩選食物，結果身體也沒比較好，之後就照以前那樣吃，身體也沒變更差
之後偶然發現讓我腸胃不適的食物(香料)14F 05/28 12:36
之後偶然發現讓我腸胃不適的食物(香料)14F 05/28 12:36
推 : 豬里肌火鍋片，營養和雞胸差不多。
200克才50-60塊，回家拆封以後直接丟到滾水裡，沒幾秒就熟了。配上少許醬油和沙茶醬，根本人間美味。18F 05/28 12:49
200克才50-60塊，回家拆封以後直接丟到滾水裡，沒幾秒就熟了。配上少許醬油和沙茶醬，根本人間美味。18F 05/28 12:49
推 : 鱸魚21F 05/28 13:07
推 : 蟲22F 05/28 13:09
推 : 鷹嘴豆推23F 05/28 13:10
→ : 豆類試看看。毛豆等24F 05/28 13:39
推 : 毛豆很棒25F 05/28 13:44
→ : 長濕疹是現在天氣太熱吧26F 05/28 13:56
推 : 海鮮可以嗎？燙白蝦還不賴27F 05/28 14:28
推 : 我也有一樣的問題但是我是大豆跟蛋白過敏，這樣乳清蛋白也是不行的嗎？我只有改成不吃豆類製品跟吃雞蛋只吃蛋黃這樣28F 05/28 14:39
推 : 毛豆跟黃豆不是一樣？30F 05/28 14:52
推 : 過敏指數驗出來 會發現幾乎都中 挑一個指數低的31F 05/28 15:02
→ : 考慮到脂肪攝取 就雞兇 鯛魚片 蝦子之類的32F 05/28 15:31
推 : 方便請問過敏指數驗一次費用嗎 謝謝33F 05/28 16:28
→ : 水解乳清？34F 05/28 16:33
推 : 鱸魚 好吃35F 05/28 17:30
推 : 牛肉跟魚肉啊 你GOOGLE一下都有賣一片一片的 自己加熱就好我弟跟你一樣蛋跟大豆過敏 他一吃就會長痘痘= =36F 05/28 17:44
推 : 鮭魚阿38F 05/28 18:25
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