回看板
Disp BBS
看板
MuscleBeach
作者
paultina
(包)
標題
[心得] 土炮深蹲架(圖多)
時間
Wed Jun 16 23:25:13 2021
疫情的關係都不能進健身房
本想說添購一組先在家練
但問了2個禮拜不是要等就是價錢貴到哭
等東西到火都滅了
身為一個專業鐵工,乾脆端午連假自己土炮一組
管材:60*60*5結構用*2支
鐵板:t10-廢鐵箱撿
製作靈感來自ROGUE SML-2
首先做個板模+@5cm打一個孔,本來打算焊死但老婆老母可能會想用
https://i.imgur.com/HJ9646B.jpg
2支手工打了100多個孔
https://i.imgur.com/mjaG1zm.jpg
組合焊
https://i.imgur.com/Ac6fh8F.jpg
組立
https://i.imgur.com/9v5myUd.jpg
接著製作丁勾、保護槓
https://i.imgur.com/TpLHGEV.jpg
https://i.imgur.com/P2PdGKL.jpg
完成體大概長這樣
https://i.imgur.com/2XpEw6H.jpg
上合金底漆使之防鏽,原色果綠其實也不錯看
https://i.imgur.com/EGmovvN.jpg
架子都做了那椅子也順便做一下,壞鐵推裡翻料
https://i.imgur.com/4I6okuB.jpg
https://i.imgur.com/3VZ18r1.jpg
乾~1個多月沒有躺,爽到翻白眼
https://i.imgur.com/uaWdBD7.jpg
詢問了各大鐵槓片也大多要月底才會有貨而且價格不漂亮
不如請料廠幫我切一套,重量用理論:體積*密度去計算外圍厚度
https://i.imgur.com/FMVl8Hu.jpg
https://i.imgur.com/pulb6ZX.jpg
料廠中心孔還挖成橢圓...用氧乙炔自己慢慢修,還好我技術不錯
https://i.imgur.com/3eKFqMn.jpg
上車載回家測試
https://i.imgur.com/Q8eYclw.jpg
https://i.imgur.com/7Syz9UJ.jpg
槓子額外添購ROGUE西岸槓
https://i.imgur.com/xmOUitA.jpg
稍微壓力測試了一下,300KG還行
https://i.imgur.com/3W1wUOX.jpg
總共用了約2天半製作
用很多廢料總花費不到1萬5(不含槓)
椅子的軟墊部分還在等泡棉和塑膠皮革
健身房開放後我還是會回去練,畢竟一群人練還是比較有氣氛
大概4這樣明天再來練,弄完快累屎了,以上。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.37.34 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WoXVRi_ (MuscleBeach)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1623857115.A.B3F.html
推
pigfrog
: 太強了啦
1F 06/16 23:26
推
b9111111111b
: 滿精緻的 可以接單了
2F 06/16 23:29
推
kids1243
: 好強
3F 06/16 23:30
推
cs951963
: 只能推了
4F 06/16 23:32
推
filet
: 你這已經屌打一般通路上賣的了
5F 06/16 23:32
推
dunkerrrrr
: 好猛
6F 06/16 23:34
推
ju7ythee
: 厲害
7F 06/16 23:36
推
SSS0227
: 猛!
8F 06/16 23:40
推
ezdoesit
: 台灣原創品牌耶!取個名字吧,方便未來板友訂貨。
9F 06/16 23:41
推
harry901
: 疫情下逼出很多人的極限 但還是要注意 尤其是衝擊損傷
10F 06/16 23:42
推
xtsyo
: 有神快拜
11F 06/16 23:42
推
gigi030507
: 架子後面看要不要在弄一個可以放槓片的。這樣可以使架
子更穩。畢竟護槓在要保護的時候 是有一定的衝擊力
12F 06/16 23:47
→
steven183
: 太強了
14F 06/16 23:48
→
paultina
: 我是有扛240kg做棄槓測試還行,保護槓也有預留孔隨時可
以補下支撐,上面也有預計做一個可調式撐槓以防回槓太
用力倒架,等這週休息日再處理
後面不做槓片架是因為我平常架子不用會拆掉,不然車不好
停
15F 06/16 23:58
推
se2422
: 厲害了
20F 06/17 00:09
推
vendee
: 高手
21F 06/17 00:15
推
shapeofyou
: 有神快推
22F 06/17 00:15
推
icelagoon
: 我看了什麼
23F 06/17 00:21
推
iamstupid844
: 流口水了
24F 06/17 00:23
推
YangJimmy
: 你真的屌!
25F 06/17 00:25
推
Booleemax
: 神串留名
26F 06/17 00:27
推
asdf159000
: 厲害
27F 06/17 00:36
推
giddens123
: 果然不愧是我大包哥
28F 06/17 00:38
推
creepy
: 這個奧槓好香 比整個架子還貴 XD
29F 06/17 00:41
推
lronbox
: 超強的!
30F 06/17 00:45
推
sone55151
: wow
31F 06/17 00:51
推
JONAMI14
: 可以賣了...
32F 06/17 00:53
推
kelia3003
: 乾 好屌
33F 06/17 00:54
推
K1ayThompson
: 跪了
34F 06/17 00:58
推
radiant
: 真的猛
35F 06/17 01:00
推
walay211
: 放在外面 隔天會不會被載去賣廢鐵阿
36F 06/17 01:04
推
wadechen
: 神人
37F 06/17 01:05
推
jolin10562
: 推!
38F 06/17 01:08
推
hfcar2005
: 幹!我佩服
39F 06/17 01:16
推
morgankhs
: 太神啦
40F 06/17 01:20
推
joeytoast
: 跪了
41F 06/17 01:23
推
dakkk
: 哇塞
42F 06/17 01:31
推
d27125075
: 寄了快回偶
43F 06/17 01:34
推
jack91315
: 厲害
44F 06/17 01:39
推
ejej2020
: 什麼時候開團
45F 06/17 01:53
→
gigi030507
: 我說的不是後面 是底部 ㄇ的2個直角那邊再各加一個可
以放槓片的
46F 06/17 01:57
推
x284yk6cjo5
: 分享推
48F 06/17 02:01
推
s1973620315
: 太猛了必須推
49F 06/17 02:04
推
ka0927085443
: 超猛的~~~
50F 06/17 02:20
推
dakkk
: 取名 大包哥架
51F 06/17 02:22
推
FlynnZhang
: 太神啦
52F 06/17 02:29
--
作者 paultina 的最新發文:
+20
Re: [問題] 自己在家練有可能臥推上一百公斤嗎 - MuscleBeach 板
作者:
paultina
42.77.242.172
(台灣)
2024-10-27 15:19:28
前言,我這篇會有點偏勸世 最後會順帶討論一下健工硬體的問題 文章可能會有點長,但我還是希望以健力或挑戰最大肌力為目標的人可以看完 我先回答原po的問題 關於器材: 架子問題你覺得安全那我沒什麼好說的 …
29F 20推
+6
Re: [問題] home gym建置請益 統鑫健身器材 - MuscleBeach 板
作者:
paultina
223.139.185.76
(台灣)
2023-12-27 23:44:31
6F 6推
+7
Re: [問題] SBD尺寸建議 - MuscleBeach 板
作者:
paultina
42.77.5.79
(台灣)
2023-11-19 14:46:11
18F 7推
+7
Re: [問題] 日本購買SBD 疑問 - MuscleBeach 板
作者:
paultina
218.173.156.236
(台灣)
2023-09-05 01:44:06
11F 7推
+20
[心得] 訓練鞋、硬舉鞋之心得分享 - MuscleBeach 板
作者:
paultina
223.139.131.170
(台灣)
2022-01-23 02:42:25
上次那篇舉重鞋反應不錯,就再分享有關硬舉鞋的心得 而硬舉鞋通常又會跟綜合訓練鞋套再一起所以就合在一起做撒尿牛丸說吧 題外話 有些人站內問我某些鞋子怎麼購買的 這裡說明:一律國外下單再算運費選擇直送或代 …
33F 20推
點此顯示更多發文記錄