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看板 MuscleBeach
作者 soiluos (豬葛噶)
標題 [問題] 怎麼練胸可以減掉男性女乳?
時間 Sat Feb 18 10:57:48 2023

不知道男性女乳發這個版對不對(?
本宅從小就都胖胖的
那時候就覺得自己胸部肉肉的是因為太肥
是一直到了去年突然心血來潮
開始減肥 瘦了20幾公斤
現在已經算是一般的正常身材了
但胸部還是很凸(感覺有到女生的A罩杯那麼大)
上網查了覺得有可能是男性女乳
雖然有看到文章說女乳健身效果有限
但還是想先練練看
看至少可不可以消一點也好
有人知道女乳要練什麼動作比較有效嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.230.231 (臺灣)
※ 作者: soiluos 2023-02-18 10:57:48
※ 文章代碼(AID): #1Zy3wkJ2 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1676689070.A.4C2.html
推 dakkk: 胸很凸搞不好是你練胸肌有成1F 02/18 11:05
推 x221l221: 女乳只能醫美手術，健身再怎麼練改善有限2F 02/18 11:08
推 loveloser: 認真回 沒辦法 存錢動手術吧3F 02/18 11:12
推 a910148: 有人手術過的可以分享嗎4F 02/18 11:22
推 wan0zei: 沒有照片不太準，但認真請去找醫生，重訓沒用5F 02/18 11:27
推 Alltitypu: 且慢 你要先確定你是什麼類型的女乳啊 如果是乳腺或綜合型的 練根本是白練餒6F 02/18 11:28
推 wan0zei: 練起來脫衣還是明顯看得出女乳症，就看你接受程度8F 02/18 11:30
如果要檢查是要去什麼科啊?
一般外科嗎?
我想說可以的話先自己練練看...
不行的話再去看醫生的說
※ 編輯: soiluos (111.242.230.231 臺灣), 02/18/2023 11:30:49
推 wan0zei: 一班外科或乳房外科，我倒覺得不如先聽聽醫生的建議
說不定醫生根本認為不到需要手術的地步9F 02/18 11:32
→ Giganoto: 先去給醫生看，但減肥減不下來的話八成就是女乳了11F 02/18 11:38
推 lion1227: https://youtu.be/_caRmxCL4QE12F 02/18 11:39
推 aa06697: 減脂 有腹肌了還是很明顯就只能開刀13F 02/18 11:41
推 Acropolis: 你先自己捏捏看凸凸的地方 捏起來如果超過2公分 又有硬硬的感覺 那就很有可能是乳腺型的 當然還是直接去整外檢查最快啦 我之前也是拖拖拉拉不想去看 最後減肥健身都沒用 只好去手術 覺得很白癡那時候還白費一堆時間^^14F 02/18 11:48
推 notmine: 問醫生吧18F 02/18 11:52
推 yenkuass: 沒辦法用練消掉 但有練至少可以不會那麼突兀19F 02/18 12:20
推 wj1009: 推先減脂到有腹肌再說20F 02/18 12:49
推 srx080578: 相關醫科都可以21F 02/18 13:08
推 Acropolis: 阿對 如果要去檢查推你去找賴雅薇 傷口縫的很迷你 幾乎看不出來有手術過22F 02/18 13:34
推 r155053: 去醫院檢查+124F 02/18 13:55
推 tn601374: 減體脂啦 整天女乳你是可以哺乳嗎
肚子大你可以生小孩嗎
不知道在想什麼耶
歸剛欸25F 02/18 14:02
推 Radiomir: 減重好像就消了...多年前我有14F說的硬塊, 剛捏全消失29F 02/18 14:19
推 kenhiro5566: 肥宅我之前有問過WG教練 如果是乳腺型的只能靠動刀了如果不想動刀把上胸練到挺起來 穿衣服會比較不明顯一些些30F 02/18 15:22
推 OhMyHair: 一定是女乳症，看一堆胖子奶也沒凸，也看很多人因為女乳為了減少激凸現象就駝背，其實還是很明顯的。33F 02/18 15:28
推 wen12305: 你可以上個圖 幫你判斷35F 02/18 16:15
推 koyomitseng: 你的狀況應該是醫美手術唯一解
每次有這種問題，下面都會有人說什麼先練到有腹肌再說之類的，他們是沒有辦法了解你的困擾的36F 02/18 16:54
→ blakehaha: 我自己減了快30公斤，胸還是跟沒減之前差不多大，跟同體重的朋友相比，胸部大了2倍，後來去動了手術，建議去找醫生診斷比較好39F 02/18 17:37
推 Estorefo: 先去給醫生看，不然乳腺型只會越減越明顯喔42F 02/18 17:37
推 ken812025: 先找家醫科問問囉43F 02/18 17:47

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