作者 n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9n9n9n91)標題 [討論] 彈力繩在健力跟舉重的應用時間 Sat Mar 11 17:23:02 2023
彈力繩常在最強的健力界拿來練三項
westside
1:24 硬舉
2:51 蹲舉
https://www.youtube.com/watch?v=N4abutGjK68
世界第一的中國舉重我卻沒看到他們用彈力繩練深蹲或硬舉
只拿彈力繩練輔助肌群
6:46 腹肌
https://www.youtube.com/watch?v=zxdQwRj6ymU
影片一開始的肩膀動作
https://www.youtube.com/watch?v=J6xExyMmPDo
健力 舉重 都需要練深蹲硬舉
好奇為什麼一個有用彈力繩練深蹲硬舉 一個卻沒有?
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※ 作者: n9n9n9n9n91 2023-03-11 17:23:02
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