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標題 [閒聊] 這種情形你們會繼續練2頭嗎?
時間 Mon Aug 14 02:08:51 2023
標題 [閒聊] 這種情形你們會繼續練2頭嗎?
時間 Mon Aug 14 02:08:51 2023
由於小弟二頭形狀不太好 所以小弟會把手臂單獨一天練 尤其是二頭
不過最近發現洗臉有點卡了 尤其是下巴或腮的位置
但我自己量了一下 最大圍度 約44cm
很多人這種圍度也沒這困擾的樣子
不曉得是手臂的比例有問題 還是前臂太緊繃
這樣是不是要停練二頭? 不然功能性有點差了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.16.93 (臺灣)
※ 作者: dakkk 2023-08-14 02:08:51
※ 文章代碼(AID): #1asHmsP0 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1691950134.A.640.html
→ : 請人幫你洗臉 選我正解1F 08/14 02:21
推 : 沐浴巾洗背 順便洗臉2F 08/14 02:31
推 : 為什麼會卡，你用腋下洗臉？3F 08/14 02:33
推 : 就太緊了，去給運動按摩的整體放鬆一下吧，這牽涉
的不只是肱二頭肌
44cm還好，我在各個維度時期，都會偶爾練完之後卡
住洗臉姿勢或是吃飯姿勢4F 08/14 03:39
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推 : 有笑有推
下一篇：練腿推練到有莫名的摩擦快感該怎麼辦8F 08/14 05:39
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