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作者 asd70208 (飄流人)
標題 [閒聊] 身體比例問題
時間 Mon Jul 15 13:15:48 2024



主要是想知道，圖片中的身體比例有沒有跑掉
我全家都是鳥仔腳，腿都有在練還是沒什麼用
深蹲110kg.硬舉120kg
勉強達到體重的1.5倍(腰帶+拉力帶)
但腿還是沒有變壯的趨勢，只有線條稍微好一點
我跟沒重訓的幾個肥宅朋友比較一下，就我的腿最細
鳥仔腳是不是沒救了，偏偏又喜歡穿短褲，穿上外套比例就變得很怪...
這有解嗎？


http://i.imgur.com/z5hnJZ2.jpg
[圖]

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.39.32 (臺灣)
※ 作者: asd70208 2024-07-15 13:15:48
※ 文章代碼(AID): #1cbB28_h (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1721020552.A.FEB.html
推 wan0zei: 如果是說小腿的話，獨立拉些動作出來練吧1F 07/15 13:20
小腿上提機？有練過一陣子很容易抽筋
→ Dwccc: 深蹲 不是練小腿 的2F 07/15 13:21
推 Radiomir: 小腿要練跑步3F 07/15 13:23
推 geminitea: 腳很好看啊XD4F 07/15 13:33
沒成就感
推 dakkk: 你上半身沒多大 還好吧5F 07/15 13:36
等上半身練大再問就來不及了
推 wen12305: 建議腿毛刮一下6F 07/15 13:42
推 baw88: 你用重量來衡量圍度，就像是在問說健力選手怎麼沒有同體重的健美選手大隻7F 07/15 13:45
推 curryhats: 穿緊一點的褲子？不然看不出來有多鳥仔腳9F 07/15 13:58
已經穿L了
※ 編輯: asd70208 (36.239.81.178 臺灣), 07/15/2024 14:03:18
※ 編輯: asd70208 (36.239.81.178 臺灣), 07/15/2024 14:03:36
※ 編輯: asd70208 (36.239.81.178 臺灣), 07/15/2024 14:04:00
※ 編輯: asd70208 (36.239.81.178 臺灣), 07/15/2024 14:05:40
推 popq7894: ㄈ宅腿都超粗 一般有在運動的都比較細吧==10F 07/15 14:44
推 GOPOL: 練硬舉深蹲對於小腿沒有啥用  我硬舉都尻到200KG
上次穿短褲去同學會還被講說 你有在健身喔 = =11F 07/15 14:57
推 chigo520: 小腿深蹲好像沒差13F 07/15 15:02
→ bustinjieber: 小腿跟基因比較有關係14F 07/15 16:14
推 solumate: 沒有，想太多，就是普通人身材而已
你該改變的是自己過度敏感的怪異性格15F 07/15 16:17
→ Muilie: 2018問到202417F 07/15 16:35
推 xdbx: 有長的很帥嗎  沒有的話沒差18F 07/15 16:37
→ Dwccc: 踮腳尖 練小腿
另外肌肉是長時間累積的，不是一次舉很重，就會肌肉很大。你全身看起來都不像有練過，應該是練的時間不長，先練下去就是了19F 07/15 16:58
推 curryhats: 所以是覺得小腿細還是大腿？23F 07/15 17:15
小腿超細 大腿偏細
※ 編輯: asd70208 (36.239.81.178 臺灣), 07/15/2024 17:48:24
推 Prieto: 我則是驅幹練不大 腿越練越粗24F 07/15 17:50
推 a1121210: 我有練跑 不想腿粗 都是15+作組
幾乎都是1/4蹲25F 07/15 19:06

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