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作者 littlepity (讀書就愛睏)
標題 [問題] 胸背帶對練胸有幫助嗎
時間 Sat Jun 28 16:02:19 2025

如題

請問貴為巨巨 先進

https://i.imgur.com/BnLIgB2.jpeg
[圖]

像是啞鈴臥推時

需要把背部固定住

提升推胸的感受度

類似圖片這種 有辦法好好固定

讓胸部挺胸 臥推時提高

胸部感受度嗎？？？

十分感謝回應

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.129.39 (臺灣)
※ 作者: littlepity 2025-06-28 16:02:19
※ 文章代碼(AID): #1eNw6DV_ (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1751097741.A.7FF.html
推 Xration: 應該沒有1F 06/28 16:55
推 sm981512: 智商稅2F 06/28 17:40
→ karro81290: 先不要管感受度 把每一下都能控制做好 用那個只是把肩胛限制3F 06/28 17:41
推 kgblbarbar: 肩胛不動練胸是上古時代練法5F 06/28 17:52
→ stuj9019: 這什麼丐版臥推彈弓6F 06/28 19:03
推 askker: 智商稅+17F 06/28 19:54
推 a1121210: 練胸不清楚 不過平時應該可以改善姿態減少駝背 幫助大胸的支撐8F 06/28 21:16
推 sm981512: 日常也挺胸 挺久了就變胸椎過直10F 06/28 22:04
→ littlepity: 感謝 那就不多花冤枉錢了 哈11F 06/29 05:42
→ sumton: 這東西不是拿來給你增加感受度的，而是在自由重量熱身時讓你肩膀快速回到正常位的
沒記錯是美國某健力選手研發的我自己有一條，作為訓練調整或熱身用我覺得幫助不錯12F 06/29 12:23
→ littlepity: 感謝回覆 原來是有益處的16F 06/29 12:32

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