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作者 MOONY135 (談無慾)
標題 [問題] 請問有哪些場地可以拉筋
時間 Tue Aug 19 21:19:35 2025

最近開始看復健科
但大部分的動作都是要躺下
目前租屋處的床有些動作不好做
於是想到要找場地
看過國民運動中心 但大多數都只有器材

請問拉伸拉筋的話(需要有滾筒之類的)
台北內湖有地方可以去嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.195.90 (臺灣)
※ 作者: MOONY135 2025-08-19 21:19:35
※ 文章代碼(AID): #1ef7dfcr (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1755609577.A.9B5.html
推 ceca: 海邊，溪邊，瀑布邊，練舞教室1F 08/19 22:00
推 areett: 火車站吧...2F 08/19 22:06
→ v7677: 買個瑜伽墊 厚一點去公園鋪著不能嗎？3F 08/19 22:15
推 gs00001: 租屋處的地板可以做，不用到外面沾灰塵。4F 08/19 22:16
推 WanCa: 不是買個墊子跟滾筒在家就好了嗎=.=5F 08/19 22:31
推 wen12305: 公園6F 08/19 23:14
推 AccLaborGo: 迪卡農買最便宜的瑜珈墊，一開始臭幾天，後面就正常用了7F 08/19 23:21
→ MOONY135: 租屋處空間不夠....類似要畫圈的會卡到牆9F 08/19 23:25
推 askker: 去頂樓啊10F 08/19 23:40
推 tilasmi: 伸展區滾筒大多需要自備，運動中心伸展的區域有限，帶個瑜伽墊找室外的空間比較容易做手腳畫圓的動作11F 08/19 23:55
→ junxian: 房東家客廳借一下先13F 08/19 23:58
推 minoru04: 頂樓陽台還可以做日光浴喝紅茶14F 08/20 02:15
推 chu630: 三軍總醫院復健醫學部15F 08/20 03:49
→ rsreason: 拉莖16F 08/20 07:15
→ loserforever: 健身房就好 都會有熱身區17F 08/20 08:27
推 taikonkimo: 很多健身房都會有伸展區 要免錢的就學校 社教館這種有對民眾公開的公眾場所 自己帶個瑜珈墊躲角落吧18F 08/20 08:48
推 yawenla: 滾筒瑜珈墊本來就是要自備喔 找個運動 活動中心就好20F 08/20 09:23
→ a28200266: 健工？我都會看到撲個墊子在上面滾輪的
不過跟別人混用我是覺得不如買一個在家自己用21F 08/20 09:44
推 nojobman: 頂樓呢？23F 08/20 09:56
噓 verame: 客廳24F 08/20 12:15

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