看板 MuscleBeach作者 Arvin751810 (山石宮分)標題 [討論] 看到健身器材明顯用錯要好心幫他嘛?時間 Mon Sep 8 17:14:07 2025
各為巨巨大家豪。
日前在健身房自己訓練時，看到有一個明顯是重訓新手。
有好幾項機械式重訓器材都明顯用錯了，她似乎看不懂
器材上簡單的說明(都英文)，摸索了很久。
僑來僑去，終於用很怪異的方式在操作。
不誇張的講，可以說用練手的機器練下背。
在一旁喘的我看得目瞪口呆。
心裡OS，要好心提示一下她嗎?
後來想想還是算了，免得被認為是怪叔叔。
想問如果巨巨們遇到這種情況，會怎麼處理?
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※ 作者: Arvin751810 2025-09-08 17:14:07
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看起來pin都插很輕
→ loom0et0bust: 不會，你的眼睛比訓練部位還難受的話代表你看太多了，還不趕快多練幾下2F 09/08 17:25
您看到新手路邊停車來來回回喬20幾RM不會難受嘛?
怕機器被搞壞我等一下還要練
推 oldyoung: 老手提醒一下嘛，健工的半框六角槓我用了半年才發現可以立起來輕鬆裝槓片。5F 09/08 17:30
有愛心
推 wpd: 先照鏡子看一下自己的臉會不會夠成性騷擾7F 09/08 17:32
自認沒有巨石的大肌肌，也沒有金城武的帥臉。
推 idareyou: 男的還能教，有救；至於女性嘛，這個世道你找巡場教練就好8F 09/08 17:35
男生好像要懂得保護自己啊!
嗯嗯
真男人。
→ w271235: 不會弄到你就不用理他12F 09/08 17:53
→ biup2: 臉長怎樣？13F 09/08 18:02
噓 t19960804: 就算他要被槓壓死我也不會幫 廢物死一個是一個
死了就少一個人搶器材 舒服14F 09/08 18:32
推 Puma5566: 先看自己夠不夠帥，不然你教完她回頭就在自己社群PO有怪人在騷擾16F 09/08 18:46
→ NICK992: 早就上前解惑順便要ㄌㄞˋ了 不想打那字好髒19F 09/08 19:04
LINE
→ minoru04: 你會被PO脆說動不動就遇到男性說教20F 09/08 19:15
推 kee32: 推一樓，幾乎是標準流程了22F 09/08 19:37
現在好像都這樣，我愛怎樣練，你管我喔
→ taikonkimo: 該說大部分的人都不喜歡 除非他主動來請教 而你也想教24F 09/08 19:39
推 askker: 可以跟他推薦復健診所25F 09/08 20:21
推 a1121210: 不理
找教練去關切 還能順便推體驗課26F 09/08 20:58
推 NaTaO3: 會啊 健身挺無聊的28F 09/08 21:01
推巨巨一個
→ stuj9019: 憑什麼我花錢學到的知識只因為別人做得爛我就要分享29F 09/08 21:16
推 koujei: 說不定人家是高手，你只是沒看到其中門道而已30F 09/08 21:41
推 jimmyfk: 主動來問的才發表想法, 其他就不要雞婆了...31F 09/08 21:43
是
→ hydra7: 現在的世道還是別多事，免得被放到脆上公審32F 09/08 22:58
推 kenhiro5566: 之前在萵苣跟人共用器材 那個人就問我怎麼調整椅子跟握哪裡 有主動問我一定會盡力幫忙 不然還是請專業的去比較好33F 09/08 23:12
推 sadmonkey: 健身練法百百種，我都當對方天生神力有獨門練法37F 09/08 23:39
原本以為她有獨門練法，但看起來會斷掉。
→ yiao: 讓我想起今天一個超級正妹在我面前做我沒給提醒QAQ39F 09/08 23:51
→ yiao: 我們這些肥宅生活圈太小 想幫助人的41F 09/08 23:52
推 sadmonkey: 先當自己是怪人再去提醒，就不會有心理上的不平衡了42F 09/09 00:06
推 chinni: 剛開始練有被指導過 通常都男生沒遇過女生來指導43F 09/09 00:12
→ FlynnZhang: 假裝示範給他看 其實是自己要練一組
最後幾下還可以請對方幫忙補一下44F 09/09 00:21
推 Audien: 建議不要 等等被po脆說有噁男搭訕46F 09/09 00:36
→ rsreason: 先帶他去浴室
吹累了 看他還有無力氣亂練47F 09/09 00:37
→ hcc0223: 我是問就熱心講，沒問就誰管他去死的心態
因為我不喜歡熱心可能被帶來異樣眼光，加上如果又是異性？？？我怕她可能誤會她自己美若天仙那我就害了她了50F 09/09 02:48
→ guanluvsquat: 噁男搭訕、男性說教，真覺得不要把自己暴露在風險下，就算對方也許不是這種人。53F 09/09 06:53
→ ziso: 我最近才看到一個女生反著做踢腿的...他用後勾56F 09/09 10:28
臀後踢訓練機應該一腳支撐一腳後推，她兩腳一起來耶。
我以為在練蛙式踢水.......
→ ziso: 我自己也是新手 講了又很尷尬 因為我沒做過後勾那台 也沒辦法教他..57F 09/09 10:28
推 Mimmature: 你可以像以前講台語要掛牌子罰站一樣
掛一個「熱心教學 笑容可掬 歡迎詢問」的牌子
然後站在她面前 她走掉或沒反應你就安心了59F 09/09 11:06
→ moy5566: Eww I have boyfriend62F 09/09 11:16
→ Dwccc: 動作錯誤不會說 自找麻煩，但護槓插錯位置，我會說一下。暑假就會看到很多高中弟弟做奇怪的動作63F 09/09 11:19
推 button4: 最近常看到hammer反握下拉(背闊)握錯的 很想問關節不痛嗎65F 09/09 11:34
推 em4: 練胸器材的反握我會講欸 其它沒死不會重傷不太會想講
最近是有一群中老年人做V-squat器材 固定位置的機構沒卡好
有特別提醒66F 09/09 12:09
噓 richard730: 像你這種人就是自以爲是 然後自己身材跟_一樣
為什麼不能拿手的器材去練別的地方？
每個人的身體結構都不一樣 管他怎握 怎使用 搞不好人家還練得比你好呢69F 09/09 13:01
我是說明顯用錯了，與機器的用法完全不一樣，這樣很危險。
※ 編輯: Arvin751810 (111.248.111.43 臺灣), 09/09/2025 13:06:17
推 countD: 之前練自由重量有被糾正過雖然丟臉但還是滿感恩的75F 09/09 14:50
→ em4: 更正練背 反握76F 09/09 15:50
→ yeeroyuy: 沒危險就不會, 他會聽就不會那樣做了77F 09/09 16:19
推 kai1989: 某樓好急 身體結構不一樣頂多微調 不會完全反著做吧78F 09/09 17:59
→ vege1219: 反過來問，如果是新手你會請教隔壁的嗎？80F 09/09 18:39
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