作者 iveylu (艾唯露)標題 Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎?時間 Wed Sep 24 17:24:38 2025
難得我也可以來貢獻一點心得，
初始資料 女/163/54/體脂肪大概在20-24%之間浮動
每週一天重訓（有教練），一天自主練習，一天有氧，每二週一天瑜珈
先不要炮我，我知道這樣是很正常的數字，我的初衷也不是為了要減肥或減脂
一開始是我的健身狂人好友在討論（醫療背景，每天重訓，超級自律，但他說外出旅遊
很難控制，聽說有這個東西，所以大家討論看看）
（是真的很自律，他連吃外食都帶著磅秤）
好友是說：聽說可以大吃大喝還能瘦，他覺得很神奇
所以，我就很好奇的也去買一管來試用
劑量：我打很少，正常一管是打一個月，我打了6星期，才打掉半管
成果：瘦了3公斤（但我還沒找時間去測 inbody）
心得：它完全就是抑制了我所有的食欲，有些人可能覺得-就是少吃；但我已經是
「不想吃」；每餐食量大概剩5顆水餃 OR 一顆茶葉蛋+半條烤蕃薯，而且是自己
覺得：為了生存不得不強塞進去的食物，對所有食物失去了熱情 QQ 而且味覺變得
有點奇怪.....
（這完全就不正常吧？？？）
這期間，我的運動一切正常，也沒有什麼無力的感覺
副作用是施打的地方會非常非常癢，就像起疹子一樣，超難過。
結論：不適合我的體質
跟大家分享完畢，希望大家都能找到自己適合的方式，還有：愛自己 ^^
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※ 作者: iveylu 2025-09-24 17:24:38
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※ 同主題文章:
Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎?
09-24 17:24 iveylu
→ gigi030507: 你的初始資料就很猛了。還打藥
讓我也燒到想試試看了。2F 09/24 17:44
→ kobedalanpa: 外出旅遊很難控制所以打針讓自己不想吃東西？
這樣外出旅遊的樂趣在哪邊啊？5F 09/24 18:17
→ yiao: 對於運動就是要吃的我 不能接受QAQ
我還一度為了能吃什麼 什麼少吃煩惱 現在隨便吃了7F 09/24 18:23
推 ceca: 能大吃大喝還能瘦才是神藥9F 09/24 18:32
→ acegikmp: 主要功能是抑制食慾，然後有醫療背景的好友說能大吃大喝又會瘦...我感覺是為了瘦已經看不懂文字的好友了10F 09/24 19:03
推 nojobman: 你的底子太好了，打了反而不適合12F 09/24 19:05
推 sadmonkey: 如果過胖抑制食慾還行，以你的體重還打針抑制小心吃太少把自己身體搞壞了13F 09/24 19:35
→ yawenla: 我同事跟你一樣 完全沒辦法吃
而且你原本體脂就很好了 幹嘛打啦
有營養師說 甚至有人從43減到37...這種就實在太不健康了...15F 09/24 20:19
→ minoru04: 我外出旅遊除非要比賽過磅不然都吃到爽的19F 09/24 20:26
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