看板 MuscleBeach作者 chennash (chennash)標題 看豪哥近況有點動搖我的自然信念，想聽板友看法時間 Sun Oct 19 12:48:57 2025
最近健身圈一堆事情，豪哥很多爭議以及性格也又被拿出來討論。
我記得以前他常常講「要跟大家對賭我沒用藥」，整個板上也超熱鬧。
不過這幾年看他體態變化、訓練內容、比賽狀況，大家的看法好像也有點不一樣。
想問一下現在板上大家的想法
你們覺得豪哥到底有沒有用？
如果有，是從什麼時期開始覺得「好像不太自然」？
如果沒用，覺得他的體態還在自然極限內嗎？
我自己是每週練 6-7 天，算是半個健身愛好者，看這些討論都會有點動搖
也想知道像我這種自然練，有沒有機會一輩子練出接近那樣的體態？
純聊天，不是要開戰，大家理性一點就好
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※ 作者: chennash 2025-10-19 12:48:57
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看豪哥近況有點動搖我的自然信念，想聽板友看法
10-19 12:48 chennash
推 bluebluelan: 基因沒到那邊 苦練也沒用
如果你不是從小到大都是全班最壯的 還是放棄吧
就像是說不斷跳希望長到200公分一樣1F 10/19 12:50
推 jior: 想打藥就說，不要牽拖4F 10/19 13:00
→ bobocatcat: 一般人自然健身能練到蓋伊或楷教練那樣就很不錯了5F 10/19 13:04
推 a8312116: 他就算真的自然達成也是基因異常那種的6F 10/19 13:20
推 drinkmywater: 認識幾個打完藥還沒比楷教練跟蓋伊壯XD 還是要很認真吃跟練的7F 10/19 13:26
→ yiao: 我練健康的 沒想過自己要打藥10F 10/19 13:30
→ aa01081008tw: 就是該打藥了啊.整天在那找尋自然然後又有打藥的身材..在那研究半天有沒有打..想打就打別牽拖了拉11F 10/19 13:31
→ taikonkimo: 先問自己達到那個身材可以幹嘛吧 人生目標嗎
如果是比賽 你沒打藥前如果就沒很突出 也別寄望打了藥就可以達到啥比賽成果 那邊多得是天賦又加科技的13F 10/19 13:32
→ Sam27: 人家網紅可以靠這賺流量，一般人用科技傷健康有何好處??16F 10/19 13:40
→ taikonkimo: 在台灣健身市場也不大 你說熱狗可能還是台灣賺大的
同是好兄弟的亞瑟 也是上奧賽 能賺多少
打藥的藥錢 打久了還要定期去體檢 過程的飲食要跟上全部都是錢 所以回過頭 你的目標是甚麼?17F 10/19 13:42
→ bobocatcat: 一看就知道沒目標 都一週六七練了 還不知道自己要
什麼21F 10/19 14:12
推 bustinjieber: 自然的話就肌肉的基因特頂，
但台上體脂跟狀態沒有很頂
我剛開始前幾年也是都6-7練/週，
我自評基因大概中游，頂多中間偏上，
看清自己的天份，再評估自己的目標，
不是用藥=一切都順利=職業卡，
健身房用藥的人應該比你想像中的多，
但能達成一定水準的屈指可數，
建議跟‘’過去的自己”比就好了。
很多人都會經歷 要不要打藥 的掙扎，
通常過一段時間就好了，如果真的要打，
去找專業的，不要自己瞎雞八亂打。23F 10/19 14:12
推 PeterNorth: 怎麼會把豪哥當自然的目標 應該如推文的蓋伊 楷教練那種比較合理35F 10/19 14:40
推 jiss555: 打藥也有可能是變成阿諾(常熟)那樣 自己想想XDD38F 10/19 14:43
推 turkiali01: 為了什麼用？用了之後要什麼？賠上健康值得？39F 10/19 14:51
→ darkly: 就算苦練也會隨著年紀，睪酮降低，黃阿文貼的，早期健身外國人自然極限差不多就那樣，就算像在訓練飲食有改變，差異也不會到差的很大41F 10/19 15:29
→ parkson1: 用一輩子努力積累成績聽起來很勵志 但當斷崖式衰老來了時才發現進步追不上老化退化這盲點44F 10/19 15:31
推 a1121210: 自然練到一定層度之後才選 跟唸書一樣通識學完才選專業 一定基礎達到門檻又剛好遇到瓶頸46F 10/19 16:07
推 heavenbeyond: 為什麼你要把一個「肌肉滿滿 腦袋空空」的人當成是目標？
而且他近二年就承認「已經開始上科技了」
至於確切何時上的科技他沒講48F 10/19 16:13
推 senma: 打藥是讓你精力滿滿加速復原肌肉撕裂，適合全職投入健身者如果你不是以全職為目標，打了藥卻沒時間整天練，並不會自動變強，反而還要承受負作用，看你覺得值不值得52F 10/19 16:28
推 archon: 人生還有很多比健康跟活著更重要的事，加油!!!55F 10/19 16:50
推 megatron0963: 你現在出門說把豪哥當偶像會被笑北七，想想你自己的人生要的是什麼比較重要56F 10/19 16:53
推 fiercy: 看不懂，整天想別人有沒有用藥幹麻59F 10/19 17:20
→ moy5566: 別搖了學學我們豪哥怎麼薛不是更好60F 10/19 17:20
→ minoru04: 你要靠這行吃飯嗎 幹嘛這麼執著61F 10/19 17:26
→ loom0et0bust: 所謂的一般人，是指本來就沒有想要練多好，然後拿一般人的名詞自我安慰的人嗎…0.0
沒有要比賽，健身就是不斷自我要求跟探求的過程，有什麼好誰用藥就動搖什麼信念63F 10/19 17:35
→ guanluvsquat: 自然之姿屌打眾生，九龍之力加持，什麼derek, nick, hadi 都閃邊67F 10/19 18:05
推 rtoday: 自然的頂尖不是大H嗎？怎變蓋伊了70F 10/19 18:15
→ TMD5566: 因為大H在網路上有不同意見，蓋伊沒有71F 10/19 18:50
→ f9022007: 蓋伊也不是練健美的吧，不都各種運動項目玩玩而已73F 10/19 18:57
→ AHEAD099: 因為大H也不是一般人的基因天賦啊74F 10/19 20:15
→ bobocatcat: 你沒有大h天生的肩腰比例 你練起來也是不像他啦75F 10/19 20:18
推 SODtaiwan: 大h這種上過國際賽的 難度太高 蓋伊這種是平常人認真練可以達成的76F 10/19 20:40
推 kee32: 建議找某位網路有名的王姓科技教練，他會給你滿滿的情緒價值，讓你決定拼下去78F 10/19 20:41
推 zxbnm: 台灣人基因世界強，不用問都是自然的80F 10/19 20:54
推 EggAcme: 打藥發現自己變化不大，賠上健康跟金錢，然後停藥賠上肌肉，最後啥都沒留下。
千萬要三思阿!能靠打藥賺錢的只有黑科技商人跟頂級那一小撮人。81F 10/19 21:01
推 korzen: 這都各說各話啊，一堆同台競技的職業選手說許家豪看起來不像打藥，還是一堆連人都沒親眼看過的網友說他不可能自然，所以在意這麼多幹嘛？85F 10/19 21:31
推 cemin: 豪哥好歹拿過世運健美銅牌，而且還是在金銀牌都因
為用藥被抓到的情況下遞補，以現在隨便說個謊都會
被打臉的情況來看，我是不太相信那時候有精明到用
藥沒被抓啦88F 10/19 21:55
推 aiolk: 有些藥物用了，驗尿是驗不出來的92F 10/19 23:51
推 jaannddyy: 還是多賺點錢比較實際
你又不是銀背猩猩96F 10/20 00:41
→ Tiiiiing: 一個沒信用的人 說他沒用你又不會信
就別拿他當舉例了98F 10/20 01:20
推 a216034: 大H跟自然扯不上邊吧...不用一直刻意幫他強調自然好嗎100F 10/20 07:16
噓 dear0106: 樓上有大h用藥的消息嗎？歡迎分享證據啊103F 10/20 08:28
→ iele: 有youtube介紹過，豪哥先天基因上有他體型的優勢。
以前他不用藥練沒有多久就比賽了。
現在有沒有用藥就不好說了
你目標沒有要去大比賽的話，用藥幹嘛？104F 10/20 08:31
推 gm3252: 豪哥連簽約金錢這種都能反覆了，私下有沒有用藥這種事真的別太相信他的說法108F 10/20 09:10
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