看板 MuscleBeach
作者
標題 Re: [討論] 萵苣是不是很猛
時間 Sun Nov 16 18:54:35 2025
作者
標題 Re: [討論] 萵苣是不是很猛
時間 Sun Nov 16 18:54:35 2025
萵苣經營策略是對的
80 20法則到哪都適用
長期運動的人只有20%
那20%也不見得會使用健身器材
實際重量訓練的人更少
但萵苣瞄準的是那80%的人
甚至部分20%覺得地點方便
器材設備鳥他們能接受
這80%的人並不是真的想運動
只是要一個”有在運動的感覺”
幻想自己健康 有瘦 有個正向的人生
萵苣抓到這些人的想法 也樂於賣夢給他們
儘管高額教練課去按摩 聊天 泡澡
他們會員還是樂此不疲
連健工贊助一堆健美選手
雖不如成吉 但各項器材還是專業
都不得不進一堆有氧器材和一堆有氧課了
甚至還有女性專區 裝潢也講究
成吉的客群注定只有20%有運動的人
那20%裡面甚至可能因為離家近選健工
再不講究就是萵苣
況且萵苣做的台灣健身房市場調查
台灣定期重訓者 只有3%人口….
有訓練痕跡的人更少
有訓練痕跡者基本上已PR98以上了
可惜了成吉
他的設備連韓國健身網紅來拍片都會傻眼那種
沒看過整片硬舉深蹲臥推區的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.240.209.34 (臺灣)
※ 作者: TSLA5566 2025-11-16 18:54:35
※ 文章代碼(AID): #1f6Qrjjn (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1763290477.A.B71.html
→ : 之前一個日本女健力國手去成吉練，也是嚇到，成吉自由重量真的是頂到不能再頂了。1F 11/16 19:03
→ : 還是希望成吉能生存下去啦 市場目標有做出區隔 可能要多去找財源3F 11/16 19:06
→ : 算了吧。代言人那種經營模式，這都還不提他政治變色龍，我看收是遲早的事。5F 11/16 19:08
推 : 3%你應該是高估了7F 11/16 19:11
推 : 想到之前版上有人討輪成吉那些管理層問題，都是些阿薩不魯的89。有人就回嗆去健身管這麼多幹嘛XD，想說如果不care隨時可能會倒那是可以不用管這麼多沒錯啦。8F 11/16 19:14
→ : 然後這些巨巨又不需要教練11F 11/16 19:15
→ : 3%是萵苣的市調 有興趣可谷歌 隨然是幾年前的data了 但還是能參考一下12F 11/16 19:16
→ : 其實台北館收起來就救一半了14F 11/16 19:17
→ : 館長是個icon 但不是個好商人 便當也是 不管頂不頂 那種價錢不是一般人想天天吃的售價15F 11/16 19:20
推 : 就跟唱歌的時候要找那種不太唱歌的分母去一樣
運動產業把客群做大，讓分母去養想認真練的人很重要17F 11/16 19:23
運動產業把客群做大，讓分母去養想認真練的人很重要17F 11/16 19:23
→ : https://i.imgur.com/2qHxBqi.jpeg
臺灣健身房人口 兩大體系市調結果差不多 都不到5% 其中還有大部分只做有氧或只做器材的微健身族群
https://i.imgur.com/QGCNSHr.jpeg19F 11/16 19:24
臺灣健身房人口 兩大體系市調結果差不多 都不到5% 其中還有大部分只做有氧或只做器材的微健身族群
https://i.imgur.com/QGCNSHr.jpeg19F 11/16 19:24
![[圖]](https://i.imgur.com/2qHxBqih.jpeg)
![[圖]](https://i.imgur.com/QGCNSHrh.jpeg)
→ : 臺灣大慨跟對案差不多23F 11/16 19:26
→ : 就像棒球阿~現在不能只靠本質迷，還要有不同的客源24F 11/16 19:27
→ : 館長應該是需要真正的商業人才幫他規劃產品 以成吉思汗健身房當定錨 去買一些高附加價值的周邊
單靠會費要賺錢 除非很黑心25F 11/16 19:28
單靠會費要賺錢 除非很黑心25F 11/16 19:28
→ : 難了~28F 11/16 19:29
推 : 看了會員滲透率資料，覺得華人真的是天生不喜運動的群體。29F 11/16 19:40
→ : 戶外運動比例較高31F 11/16 19:50
推 : 真的 看過去路上都肥宅 有訓練痕跡的根本很少……….. 走按摩 俱樂部 泡澡系列才是王道32F 11/16 20:02
→ : 我記得日本比台灣更低 之前有一次去池袋拜訪朋友的道館 他就說現在的年輕人都在聯誼喝酒都不運動34F 11/16 20:02
→ : 台灣現在運動人口比20年前多很多了36F 11/16 20:08
→ : 查到了 日本之前約在3.3到4%37F 11/16 20:21
推 : 成吉光是Panatta海就值回票價了,反正有一群人是不買課的38F 11/16 20:24
推 : 沒錯 這就是人性39F 11/16 20:30
推 : 成吉好處是深蹲架跟cable不管什麼時間去都有位置40F 11/16 21:21
推 : 就是主流市場如此啊 五六年前健身熱的時候有吹健力貶低有氧的風氣 但那終究是小眾自嗨41F 11/16 21:31
→ : 有氧不會身材變好的 純有氧只會越做越糟 萵苣市調就是健身熱時做的 那時依然只有3-4%43F 11/16 21:33
→ : 其實就健身風氣逐漸飽和了 開始大魚吃小魚了 所以才什麼全真打鐵一個一個倒 就算沒有扯到政治 沒有疫情 也遲早的事 大市場如此
韓國比想象中低欸 去韓國感覺有練的不少45F 11/16 21:33
韓國比想象中低欸 去韓國感覺有練的不少45F 11/16 21:33
→ : 台灣運動風氣比以前好非常多 不過很多人覺得到戶外運動比較好49F 11/16 21:47
→ : 不是有氧不會讓身材變好，單純是用進廢退，熱門的有氧像跑步跟單車，都是著重在腿部的肌群，體脂低時上半身顯得單薄很正常。像網球羽球桌球這種跑動+上半身大量重複使用的，除了腿也會練出比較粗壯的手臂跟核心，重訓只是跳過這些專注在要練的部份
又或是像百米這種短距離衝剌的，振臂也是整體發力的一環，所以手臂也會變粗，長跑的話手基本上只是保持平衡而已，相對就比較不會發展51F 11/16 22:02
又或是像百米這種短距離衝剌的，振臂也是整體發力的一環，所以手臂也會變粗，長跑的話手基本上只是保持平衡而已，相對就比較不會發展51F 11/16 22:02
推 : 不管如何 台灣健身教父還是要算給阿館
雖然阿館心肺能力不行 但心肺這種本來就有路跑在撐
阿館把大肌肉帶進來才是突破59F 11/16 22:22
雖然阿館心肺能力不行 但心肺這種本來就有路跑在撐
阿館把大肌肉帶進來才是突破59F 11/16 22:22
→ : 原來是黑魔法之父嗎62F 11/16 22:41
推 : 「我不是個好商人？？？X你娘不然你來開健身房啊！你他貓的你開了幾間健身房，我開幾間？你養幾個員工，我養幾個？？X你娘咧我不是個好懶跑老闆好商人？那你們來啊。娘咧～」
以上63F 11/16 22:42
以上63F 11/16 22:42
→ : 館長心肺單純只是老了而已 他剛出來時心率120以上 臥推100kg連尻30幾下作組 這種體能心肺不會太差的
跑步爬山這種運動 喜歡的人喜歡 不喜歡的人跑個五分鐘就嫌煩嫌累了 長期健身的人應該對這種意義不明的運動很不耐煩 哈哈68F 11/16 23:02
跑步爬山這種運動 喜歡的人喜歡 不喜歡的人跑個五分鐘就嫌煩嫌累了 長期健身的人應該對這種意義不明的運動很不耐煩 哈哈68F 11/16 23:02
→ : 心肺的衡量指標通常是Vo2Max, 這東西得練才會高, 用重訓方式去練是練不高的, 自以為不錯, 實際上去測都不會高的例如跑者能以心率170頂30~50分鐘,重訓者能連續頂多久呢?73F 11/16 23:16
推 : 看專項跟運動表現 之前日本有介紹90歲以上百米跑進20秒
基本上增強式訓練能夠天天練到90歲是有的76F 11/16 23:52
基本上增強式訓練能夠天天練到90歲是有的76F 11/16 23:52
推 : 應該說WG一開始眼光就很精準吧 大家都是針對健身愛好者當主要市場 但WG一開始打的就是全部的人 人人都可以踏入健身這塊 才會有今天的成績吧78F 11/17 00:03
推 : 台灣版planet fitness
wg的客群是那97%還沒辦健身會員的人81F 11/17 00:04
wg的客群是那97%還沒辦健身會員的人81F 11/17 00:04
推 : 20%的幽靈會員83F 11/17 02:43
推 : 萵苣還有一部分是辦會員沒在去的 賺爛84F 11/17 08:18
→ : 萵苣也因為龍蛇雜處 很多搞不清楚狀況的素人缺乏健身禮儀
中壢的極限 健工 成吉 地方健身房 萵苣我都待過 只有萵苣會整天遇到槓片不收的會員 屢試不爽85F 11/17 09:30
中壢的極限 健工 成吉 地方健身房 萵苣我都待過 只有萵苣會整天遇到槓片不收的會員 屢試不爽85F 11/17 09:30
→ : 有氧就是測Vo2max，最近國外流行這，比肌肉量更重要
有黑魔法的人這好像都會降...死亡率就變高
最能預測一個人的健康和死亡率的指標89F 11/17 09:40
有黑魔法的人這好像都會降...死亡率就變高
最能預測一個人的健康和死亡率的指標89F 11/17 09:40
推 : 我以前在實驗室帶氧氣罩跑跑步機測過我的Vo2Max有到60 這幾年持續有在慢跑保持的還不錯看Garmin手錶也還有60
https://i.imgur.com/BPQskyy.jpeg92F 11/17 10:08
https://i.imgur.com/BPQskyy.jpeg92F 11/17 10:08
![[圖]](https://i.imgur.com/BPQskyyh.jpeg)
→ : 遇到槓片不收的 就是大家都不收 要爛一起爛
給教練們去收 這也是菜鳥工作之一95F 11/17 11:03
給教練們去收 這也是菜鳥工作之一95F 11/17 11:03
→ : 成吉是普遍都是進入狀況的老手會員 多半禮儀都很好 不收槓片會被比你大隻的幹譙 健工是巡場教練會到處尋 遇到沒收槓片的會自己去收 萵苣則是素人一堆都不收 老手看到也不收 教練也不太管97F 11/17 11:08
→ : 之前跟萵苣教練聊過 收槓片就是工作之一
指導器材 幫忙收槓片 也是賣課搭訕的手段101F 11/17 11:28
指導器材 幫忙收槓片 也是賣課搭訕的手段101F 11/17 11:28
→ : 很顯然他們工作都沒做好 萵苣的槓片都亂七八糟103F 11/17 11:54
推 : 一個主打健力三項的健身房在民生社區踩點，阿館真的是商業天才104F 11/17 12:36
→ : 萵苣的槓片 是真的收蠻爛的...沒啥再要求吧106F 11/17 13:16
推 : 我家這的萵苣，教練都固定1330左右一起收好，然後就....再也沒有管了
其實真的是靠會員素質，自己用完的槓片自己收啦107F 11/17 14:20
其實真的是靠會員素質，自己用完的槓片自己收啦107F 11/17 14:20
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