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作者 ulycess (ulycess)
標題 Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？
時間 Sat Nov 29 00:08:08 2025

→ jimmyfk: 難道打了之後, 麥片、雞胸變得美味了嗎? 那還真是神藥呢11/28 21:31
→ ghjkl5566: 平常就不願吃健康食物的人,打藥後就變得願意吃?11/28 22:02


科學家是認為吃高熱量食物，大腦會分泌多巴胺讓你快樂
大腦會記住這種感覺，促使你去吃高熱量食物
猛健樂會中斷高熱量食物分泌多巴胺的途徑
你吃了高熱量食物和吃健康食物分泌的多巴胺一樣
就不會想吃高熱量食物

就我自己的經驗來講
打了之後會不想吃口味重的食物
可樂，冰淇淋之類的大概吃個兩口就膩了
也不會想吃炸雞，自己做的舒肥雞胸肉加一點黑胡椒就很好吃
炸雞吃三口就會覺得油膩嘴巴不舒服

這個情形大概要到第五天藥效減退才會逆轉

所以不是健康食物變好吃，是垃圾食物邊難吃

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.69.162.252 (臺灣)
※ 作者: ulycess 2025-11-29 00:08:08
※ 文章代碼(AID): #1fASZgrQ (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1764346090.A.D5A.html
※ 同主題文章:
[問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？
11-22 22:53 ripple0129
Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？
11-24 04:00 solumate
Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？
11-27 13:41 neverfly
Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？
11-27 14:36 solumate
Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？
11-27 15:48 H9
Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？
11-28 10:22 ccyaztfe
Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？
11-28 15:07 solumate
Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？
11-29 00:08 ulycess
推 ceca: 我怎麼不記得猛建樂有這個功能?1F 11/29 00:11
→ solumate: https://i.mopix.cc/Bmug2m.jpg
還真的有，會讓你對垃圾食物反感，但對美食的慾望還在。2F 11/29 00:51
[圖]
→ jimmyfk: 珍珠奶茶喝不喝?甜點小點心吃不吃?吃這後結果正餐吃不下對美食的渴望還在, 不就解釋不會改變麥片、雞胸難吃事實4F 11/29 01:06
推 solumate: 你是不是中文閱讀有障礙啊.....
他會對垃圾食物反感 對非垃圾食物的美食仍有慾望
珍珠奶茶那些就是垃圾食物啊.....6F 11/29 03:52
→ Sam27: 心理有偏見，研究報告也會看了當沒看到的
目前的研究它就是一種優化全身代謝的神藥，減肥是副作用9F 11/29 06:41
→ longya: 在那邊堅持會吃垃圾食物超可憐  好像原始人看到火一樣11F 11/29 08:04
推 rayneasd: ...不喜歡也不用這麼偏激的不支持, 你的美食怎麼都垃圾食物跟甜食, 跟我的美食怎麼不一樣...
麥片跟雞胸看你怎麼料理也不見得很難吃, 真的建議不要這麼偏激, 假如之後研究確實這藥不錯, 提升體內機能跟抗老有什麼不好, 現在這些有迫切需求的先用沒必要酸成這樣12F 11/29 08:40
推 LVE: 刻苦努力過來的人瞧不起猛建樂，但是黑魔法則是個人選擇。這就是本版風氣不是嗎17F 11/29 10:32
→ NAVY08: 在選擇面前，努力通常只是安慰，那一天能接受就跟肌酸一樣了，缺點只剩錢，話說黑魔法會傷身，猛健樂傷錢包。19F 11/29 10:37
推 dakkk: 黑魔法 用了也要刻苦努力呀 看得出差別嗎 你知道fitness 發文猛健樂心得會被刪嗎？
用藥不用努力 其實不用拿來討論 一直睡覺不吃東西也可以瘦21F 11/29 10:45
→ NAVY08: 這就是差別了，以前常說健身是唯一不會背叛你的，有努力就有收獲，現在變可以靠藥物健身更有效控制，等於加入課金玩家了，誰說用藥就不健身了，當補劑不行嗎。24F 11/29 10:56
推 melo0426: 2樓那個研究好像不太對吧，正常不是應該有一組打安慰劑來做比較嗎27F 11/29 11:03
推 dakkk: 你搭配課表討論 大概不會有人有意見 一直吹藥多神 當然本末倒置29F 11/29 11:03
推 Sam27: 有阿，那研究有3組，最左邊就安慰劑，中間是上一代，最右是新一代31F 11/29 11:21
推 popq7894: 讚讚 希望大家都去打 炸物店倒光光33F 11/29 11:25
→ NAVY08: 幹嘛吹，論文藥效就在那，理解完接不接受是一回事，開頭那篇重訓完吃不下被嘴到這不是。34F 11/29 11:26
推 dakkk: 不是吹那你就是來錯板 去藥理板吧 要看文獻的話
那篇算符合 畢竟是重訓36F 11/29 11:35
→ Sam27: 這藥剛出來國外罵的也不少，到現在才抓到正確用法38F 11/29 11:46
推 wen12305: 現在最熱門的東西不趁現在討論一下？iPhone 都出到17了還在討論HTC？ 還是這板宗旨就是大家一起土法煉鋼？39F 11/29 11:46
→ Sam27: 就是要打要+重訓並行，效果驚人，脆上有個教練本來也懷疑41F 11/29 11:47
推 dakkk: 其實我覺得比較吹的是不掉肌肉 跟看到統計不太一樣 而且
 說一週訓練一兩次不會掉還會增肌的 看起來都是偏新手 較少訓練痕跡的42F 11/29 11:47
→ Sam27: 他說打一次試看看效果，結果驚為天人，現在天天推廣45F 11/29 11:48
→ dakkk: 統計意義感覺不大46F 11/29 11:48
→ Sam27: 有看脆的應該都知道我講的是哪一個47F 11/29 11:48
推 dakkk: 看起來是個案呀48F 11/29 11:50
→ Sam27: 猛健樂統計是-22%體重，其中減掉的體重平均25~30%是肌肉
後來Peter Attia發現重訓量夠可以不會掉肌肉，所以改支持所以健身教練其實聰明的話就搭配，反而可以開創一片天
像脆那個瘋狂推猛健樂的那個教練一樣...
還是要說這藥最弱功能是減重，最強的是讓器官代謝變強
高盛預估10年後大概會有50%的人口都會打，現在還不到10%49F 11/29 11:51
推 dakkk: 這統計跟我看到的差不多55F 11/29 12:09
→ minoru04: 黑魔法我也酸啊 又不是每個人都要那種健美大肌肌56F 11/29 12:10
→ dakkk: 搭配重訓用 我覺得不錯57F 11/29 12:10
→ jimmyfk: 搭配跑步就好了, 看看跑者身材就知道了, 還可以練Vo2Max搭配跑步不是只跑z2哦...間歇才是有效率增加Vo2Max關鍵.58F 11/29 12:49
推 ceca: 長跑和越野跑的應該不會打這個，免得跑一半餓死
他們本來就胖不起來，跑一趟熱量消耗三四千大卡，很難胖
但是打了會減少食量，這對他們而言很嚴重
不過他們肌肉偏向慢縮肌，快縮肌比例低很多
所以轉長跑或越野跑的就不用打了，會衝突
至於要練最大攝氧量更單純
上波一路用跑的，各位有練腿通常腿沒那麼快炸掉
但你的心肺會先炸掉xd
多炸幾次，最大攝氧量就大幅增加了
跑上坡通常重點在控心率，不控心率讓心肺炸掉還不簡單
去找一個階梯，爬升100-300，一路兩格兩格這樣跑上去
刺激的勒，不過不要離家太遠，免得回家時很厭世
跑上波比平地衝刺，更快更容易可以把心率催到極限
對喔，這也是練肌肉喔，跑上波，慢縮肌，快縮肌都練到60F 11/29 13:32
→ jimmyfk: 搭配跑步是指重訓+跑步, 取代重訓+猛藥, 還能增加Vo2Max74F 11/29 13:48
→ ceca: 重訓+跑步,如果跑步比例高一點有一個麻煩在於.
練腿大重量的恢復會跟跑步衝突...XD
要嘛就是跑步跑到蹲不下去(上次三進盤榕隔天臥推只能舉空槓)要嘛就是練腿後,跑一跑腳炸掉..XD
好尷尬.
我看跑者的菜單,它們一般重訓比較不會上大重量
當然,不練腿的...有福了!!75F 11/29 13:49
推 rick6304: 乳清剛上市的時候 喝生雞蛋的也覺得這黑魔法會腎衰竭82F 11/29 13:53
→ jimmyfk: 加入跑步後, 練腿日縮減成一週一次, 排在全休日的前一天83F 11/29 13:54
→ rick6304: 時間到就好了84F 11/29 13:55
→ jimmyfk: 成人一般Vo2Max約35, 練跑步後能50以上, 想健康就早點練85F 11/29 14:00
推 aa01081008tw: 反對派一直想從各種論點來噹爆猛健樂..結果一連串系列文討論下來..還真的是有夠神的.反對派心動了嗎?XD說不定這段時間跟人大戰300回合的反對派都去打了呢不用忍受飢餓和爆汗運動就能瘦.真的讓某些人氣炸XDD連僅存的打這藥會有後遺症這戰場都快失守了.怎辦啊?86F 11/29 14:07

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