最近有聽到健身圈在討論真假SBD 我朋友看到我的SBD就說是中國大陸貨 但我買的渠道聽說是正版的 但不知道哪裡有防偽設計，有大神願意透露嗎？

各位巨巨早安 昨天看到一篇文章， 在介紹ifbb pro及ifbb elite兩個， （文章連結我放在底部，有興趣的再點進去看） 簡單來說ifbb pro是沒有藥檢的協會， ifbb elite有藥 …

如題，超狂人打破金氏世界紀錄， 深蹲爆多次，如果是我早就已腿軟， 但也蠻好奇自己的極限XD 各位巨巨最多可以蹲幾次呢?

不確定PO在這是否適合，離題請鞭 提前一週與教練約課隔天上午十點半 上課前一晚教練突然提醒隔天十點記得要上課 反問他不是十點半嗎？ 教練才說不好意思少打一個字 之後沒多久又問說有個學生想提早半小時， …

（乾燥的麵包蟲粉） 已有研究證明麵包蟲的利用率與乳清蛋白、酪蛋白相同 而且麵包蟲含有9種人體無法合成的必需胺基酸(BCAAs）、鐵、鈣、維生素B2、B12、 歐盟也在兩年前就通過安全評估，麵包蟲可用 …

找過一些教練 本身練的很好 有比賽 可是教學專業我覺得有待評估 因為上課就是器材 然後幫你數做了幾下 基本上身體排列 訓練邏輯 都不會談到 這都還好 我相信一堆教練如此 真正讓我詬病的是他的一個觀念 …