小弟居家健身一陣子(啞鈴、臥推椅) 前幾個禮拜去了一次健身房 用器材榨乾肌肉的感覺實在很讚 但這讓我反思：之前是不是根本不算"高強度訓練"？ 礙於工作關係 一個禮拜只有一天空檔可以 …

各位巨巨好 小弟我肥宅看人家說引體是練背之王 所以我這禮拜想把引體加到菜單裡 可是我根本拉不上去 連吊豬肉都很累撐不到30秒 反而導致我原本菜單的高位下拉重量次數都減少，也可能是因為手臂沒力了 那我 …

一包545元價格應該算是滿優惠的 之前價格是899時有買過 就很像奶粉的味道 加什麼我覺得都百搭啦 分享給有需要的朋友可以囤貨 不過他不是夾鏈袋設計

想請問各位巨巨有推薦的運動衣服嗎? 我是買迪卡儂的運動背心&運動褲， 確定衣褲運動完都有洗/曬乾， 曬乾完收衣服時沒味道， 但下次開始運動有流汗時， 那種汗臭味就會又有點揮散出來， 都集中在胸 …

脆上面有網友去萵苣 結果放置物櫃的衣物被人射精 狀況如下 在連鎖健身房 衣服疑似遭人射精 我在台南西門world gym 放在置物櫃的衣服疑似遭人射精 真的超級噁 因為上次置物櫃鎖壞掉了，打算下次買 …

如題 打鐵健身真的很惡劣欸 那個老闆超級不負責任 住豪宅開豪車 我的教練好幾個月沒領薪水了 然後叫教練繼續賣會籍跟賣課 教練怎麼敢賣 明明就要收起來了 根本就想圈錢 然後前幾天才公告 蘆洲店要收起來 …

肥宅我因為工作久坐 也喜歡吃高糖高油的東西 所以體脂很高 但上上個禮拜開始健身+飲控後 肚子真的消很多，臉也消很多 可是從第二個禮拜開始 下雨加上聚餐 上健身房次數也少了 也又喝含糖飲料 結果這禮拜 …