也太剛好了吧？ Taiger剛結束營業 沒想到前女友咻咻的品牌也倒閉 走的是女性歐美風格 說真的我也是老Tao粉 了 之前還跟咻咻在一起時 看他們經營Taiger 真的很用心 雖然被很多人噴高單價 …

各位巨巨大家好，是這樣的啦 我肩膀已經傷了一兩年了 復健都只能有效緩解 頂多恢復到之前的7、8成 然後用力過猛又會炸掉 一下肩夾擠，一下旋轉肌撕裂 一下肩峰鎖骨發炎 整天在那邊顧肩膀就飽了 後來醫生 …

肥宅我做啞鈴坐姿肩推時是會把椅子拉到90度後向下一格左右 有時候看其他巨巨是把椅子調90身體直立的推 但我在WG看有台hammer的機械肩推也是上斜角度 甚至比我自己平常用的還更斜一些 在YT看一些 …

看到myprotein被驗出防腐劑 代表國外乳清並非100%安全 但台灣食安把關也是著名的爛 長期要食用的食品實在不敢用台灣的 現在就陷入兩難 究竟要信任國外乳清還是國產乳清 大家怎麼看？ …

「白天手術房，晚上健身房」的陳醫師 首次成為國家代表隊，就在今年印度2023亞錦賽，得到有裝備臥推賽的金牌 真是太強了，不愧是深蹲重量=臥推重量的男人 恭喜他 Sent from PttX on m …

今天去台北的一間運動中心 看到架上最重的啞鈴是50公斤 比我之前去的健身房的啞鈴都還重 突然有點好奇 撇除教練跟比賽選手 一般人大概要練多久 可以達到50公斤啞鈴臥推呢？ …

開始跑健身房約兩年，近半年常常會長汗皰疹，左右手都會，不影響生活跟訓練但很煩 我自己是一直都有戴手套，而且是跟我爸共用（有兩副，隨便拿） 我爸手掌是都沒長，去看皮膚科醫師也不能肯定原因在哪 有人有一 …