備註請放最後面 違者新聞文章刪除 1.媒體來源:TVBS 2.記者署名:編輯 劉哲琪 報導 3.完整新聞標題:美7歲超萌女童奪選美冠軍　1週健身4次練出「冰塊盒腹肌」 4.完整新聞內文: 美國一名7 …

近期在做負重(5kg)引體 身體明明還有力但手指已沒力 最後那幾下愈拉愈沒效率 同期的伏地挺身滾輪已經12下 引體目前卻只有 10~11 下 想說是不是該用拉力帶了? 爬文看到較喜歡的兩種拉力帶: …

本身是久坐上班族 已經坐辦公室15年以上了 其實不知不覺衍伸出很多身體毛病 花了很 多錢在推拿按摩上 近期跟我同事聊天 聽他講說他現在有在做一項叫做禪柔的運動 對於這項運動我是略有耳 聞 一直沒去深 …

【谁是整活界的健美流量之王【万字硬核补档】-哔哩哔哩】 剛剛在B站看到的，蠻完整的講述中國健美流量之神-常熟阿諾的前半段完整經過 我以前就會斷斷續續看到他的影片，大概知道這個人打藥的藥量如果都是真的 …