雖然六角槓比較好施力 不過十歲小朋友應該才四年級吧 這個重量比很多大人練得還重耶 現在健身風氣不只吹到銀髮族 也要往小孩那邊去了嗎 我自己是滿常看到高中生在健身的 小學生還真的沒看過 …

今天蔬菜的教練偷拍Super Junior的東海訓練 偷拍就算了還發限動嘲諷 逼得總公司在幾個小時內就出來道歉 以蔬菜的處理速度這樣應該比霹靂一閃還快了 那好奇各位有沒有在健身房遇過什麼名人呢 我這 …

如圖： 如果可以的話，也請順便推薦實體商店或網路商店。 另外想請教，以下三者來說，何者較優： 1. 鐵鍊 2. 負重背心 3. 一般的背包（裝水壺、書、或啞鈴） 一般背包來說，應該是最方便也最便宜的 …

本肥肥太會流汗了 所以真的無法運動時戴耳機 去的健身房是會整天放音樂的那種 不太確定多久才會換一次公播帶 但最近好像聽健身房的音樂聽得有點膩 其實真的開始練的時候 是沒那個精力去管音樂的 但有時候組 …

一直以來都買黑可可口味的水解乳清 後來才知道一般人補蛋白吃濃縮的CP值比較高 我個人一方面喜歡巧克力味道 二方面覺得這個口味安全度高 但市面上品牌實在太多 我的要求只有一個 就是要好吃 味道跟真正的 …

最近發現 某超市130g的烤鯖魚 只要40元 而旁邊的雞胸肉100g要價59元 網購雞胸肉也要40幾元 那是不是選烤鯖魚 比較划算？ 一次拿2個 隔天還可以加熱補充蛋白質？ 請問各位健身達人 怎麼看 …

我朋友前幾天貼一張圖 體驗課結束不買是白嫖 有的是方法對付你 這是不是有點誇張 免費體驗課結束不買 教練真的會不爽嗎??