記者周亭瑋／綜合報導 深耕台灣20年的全真瑜珈健身，今（30）日宣布將於2025年10月1日起正式停止營業，並 依法辦理歇業、解散及破產清算等程序。消息一出，讓不少會員與合作夥伴錯愕不已。 全真表示 …

來這問可能有點奇怪，但我知道這裡一定很多了解高蛋白高手， 受傷後醫生建議我吃高蛋白幫助皮肉修復，每日120~150克蛋白質， 但我對這一竅不通，想請問板友能否推薦我品牌，我的需求條件如下，感謝板友協 …

身高175/36y 這半年嘗試減肥， 目前靠跳繩已減了14kg，離目標68還有6kg左右 體重73.8 骨胳肌33.9 體脂率19 最近有點卡關 想詢問一下有健身經驗的鄉民 ? 目標如下 1.體重7 …

猛健樂或其他類似產品， 都可以「量化」調整食慾， 也就是說， 如果你覺得自己食慾下降太多， 那可以透過藥物劑量的調整， 讓自己的食慾上升。 至於要不要用意志力減肥， 這個因人而異， 年輕的時候， 我 …

最近被朋友嫌身材太瘦弱，瘋狂慫恿下加入了WG的健身行列， 現在一周大概都只去上2-3次團課而已 說真的是有感覺到運動的感覺，但線條感完全沒出來 接下來目標是想練出明顯的胸肌（那種穿T恤會撐起來的感覺 …

各位巨巨大家好 小弟減脂卡關好一陣子了 目前大約20-21%左右 平常訓練都是一週四練大重量力竭為主2小時 不愛有氧 飲食也都有在控制 每天2倍體重蛋白質 盡量吃到足夠碳水以應付長時間的訓練 也能讓 …