今天發現超核心多了一張公告 在器材上滑手機經查證屬實 立即開除會籍 個人是蠻支持的 但好像有點太激進 應該附加個屢勸不聽者之類的 常常看到一堆人在器材上滑手機就是5-10分鐘 但不知道實施狀況如何 …

目前工作是在某電車品牌當維修技師 時間大概是中午12點~晚上9點 平常作息大概是3點左右睡覺 最近想開始自己去健身房練重訓 不然大學畢業後都沒再跑健身房了 只是目前的工作某方面來說也算費體力 （要牽 …

練的方式百百種 理論一千種 目的每個人都不同 最近看清潔工的影片 他說他不是健力大力士 也不是健美 練大隻 力 量也還好 力量大也不一定滿身肌肉 不吃藥 這種型態似乎也不錯？ 健力美？ …