最近看到旁邊的教練在教學員六角槓硬舉 上下的過程一直前後擺動 可能是太輕，也可能是還不熟悉 但自己實際試過後也發現很難避免前後重心擺動 相比之下槓鈴硬舉穩定很多 很多人六角槓從側面看會先往前再往後 …

利申 我不是蓋伊黑 滿常看他影片的 專拍各種有趣的企劃 其實甚至算滿喜歡這個油土伯的 只是想認真探討他的身體天賦 這裡指的是健美方面的天賦 先隨便放上他的一支影片 然後對照組放自然健美的天花板大h …

我真的很納悶，那些老人這麼不怕丟臉 乾脆裸體走去櫃檯，還是直接走去大馬路也很過癮啊 躲在更衣室 1.置物櫃裸體滑手機 2.泡澡池搓身體 3.裸體坐椅子 4.吹風機吹腳縫 這樣叫別人還要活嗎？ …

大蛇丸半年「減掉30KG體脂肪」！堅持3天一練+水煮餐…對比曝光 記者郭采縈／綜合報導 從YouTuber團體「狠愛演」走紅的大蛇丸，個人頻道以開箱大份量美食為主，親民作風廣 受網友喜愛，然而去年8 …

以前常常看館長在嘴健身工廠跟蔬菜 所以對這兩間印象不是很好 所以多半都是 單次去一般的健身房 偶爾會去成吉思汗 成吉思汗不得不說 真的很優 不過單次真的貴 平常只有特價會比較常跑 但是近期家裏附近開 …