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看板 NBA
作者 EZ78 (EZ78)
標題 [討論] LeBron James如何保持高效率的表現
時間 Thu Mar 17 21:25:12 2022

本篇重新整理自Youtuber Thinking Basketball 3/16的影片 對自己英文聽力有信心的版
友完全可以不用看這篇文 希望大家多多支持優秀的YTer 連結如下:
https://youtu.be/18uiDuHOn80

(絕對不是因為我艇鏡頭很多才po的)

前言

LeBron James,這名2003年就進入聯盟打滾的球員,在生涯的第19年仍然保持著超高效率,甚
至他今年的得分創下了自07-08年的新高。
https://i.imgur.com/pwLKnGJ
[圖]

無論你有多討厭他,即使常有刷數據的疑慮與批評,不能不承認這仍然是個非常出色的成績
(相信有在注意我推文的,我絕對不是甚麼詹迷),畢竟並不是每個人給予大量的球權都能打
出相近的成績。


那麼,他又是怎麼做到的呢?

1.Lebron James中鋒的定位

是的,這個被許多人質疑的戰術,其實是他本季打出高效成績的關鍵之一。Lebron James與
其隊友的擋拆在他長久的生涯一直都是他最有效率的取分方式之一。如果Lebron James與
4名身材較小的隊友擋拆會發生甚麼事?打5 out的LBJ將能有4個接應點可以傳,無論是從弧
頂發牌還是傳統的低位給球。放眼整個聯盟,能打出類似效果的可能也只有在洛磯山脈中
的那名怪物中鋒。更不用說,配合4名小一點的隊友,理論上(對,理論上)可以有更好的外線
可以傳解放空間且讓他有更多時間可以閱讀防守破解包夾找到空檔的隊友。更不用說,相
比於他年輕時,LBJ現在擁有了聯盟平均以上的外線,配上他的球商與視野他在進攻端變得
相當難以阻擋。他站在外線時能把對方的中鋒拉出禁區無法協防,或是拉開空間讓隊友能
有更舒服的空間單打。


https://i.imgur.com/5QiFJwI
[圖]

Buddy Hield不敢放LBJ外線

https://i.imgur.com/fOLssgO
[圖]

畫面外的LBJ使馬刺中鋒無法協防讓Carmelo Anthony有舒服的單打空間

再來,轉到中鋒這個位置後,LBJ更能藉由他的速度與體型分別欺負比他大型或者是比他小
的對手。比他大隻的中鋒跟不上他的速度只能用空間換取時間;比他矮的鋒線更是難以阻
擋他的低位單打。更可怕的是,LBJ非常強壯,甚至能用他的體重霸凌比他高但比他敏捷的
對手。


https://i.imgur.com/1mxpi9d
[圖]

速度慢的Porzingis只能放LBJ外線

https://i.imgur.com/J74JjIx
[圖]

體型較小的Wiggins被低位霸凌

https://i.imgur.com/4OTYtJU
[圖]

高也算快的Hartenstein被撞飛(當然有一點犯規嫌疑啦XD)

那為甚麼他以前不能這樣打呢?

在以前的年代,空間尚未獲得聯盟普遍的重視,因此大部分的球隊都沒有足夠好的射手來拉
開空間。有些射手(如Richard Hamilton,Eric Snow)甚至沒有大量投三分的能力。這也造
成了很多球隊在面對以前的騎士時往往會堆積2 3名大個子在籃下並放任這一些中距離射

手投球(畢竟給他投也是兩分,而且補防完搞不好還來得及回防)。因此,以前的LBJ切入難度

比現在還要高上許多。也因此,以前的LBJ依靠著更出色的恐怖體能才能在長人陣中殺進殺
出,錯位單打的機會也少上非常多。

https://i.imgur.com/3N6aNKd
[圖]

喔齁齁齁齁 這到底是甚麼空間

https://i.imgur.com/91GqIhb
[圖]

還敢切入阿LBJ

https://i.imgur.com/RP6dl6I
[圖]

(多年後)舒服多了

因此,即使在這麼多年後,LBJ在籃下終結的能力幾乎沒有下滑。受益於更好的空間與戰術,
與LBJ相同擁有出色體能與球商的球星都能夠更加輕鬆的終結而不需要依賴那麼可怕的體
能才能打出效率。


https://i.imgur.com/vawvil5
[圖]

20年如一日的終結效率

然而,如果是相同的打法,這18年來的歲月真的沒有在他身上刻上記號嗎?顯然是否定的。

2.Lebron James的衰退與中鋒的代價

有在看湖人比賽的板友應該不可能沒注意到,LBJ的體能有肉眼可見的衰退。跳的變低、膝
蓋積水、每天掛著Probable、撞開人之後跳不太起來、提前落地無法Finish,這些都是過去
我們很少看見的光景。是的,強如生化人的LBJ,在經過了18年生涯的摧殘後體能已經嚴重衰
退了。只是他的體能太過突出,所以還能在衰退的情況下打出出色的表現。


所以,Frank Vogel一直把他排在中鋒真的錯了?答案是否定的。正因LBJ的體能不再那麼出
色,Vogel才讓他打中鋒。因為他能夠用他的球商與速度懲罰聯盟裡的其他中鋒的補防。與
其說是Vogel鐵頭讓他打中鋒,不如說現在中鋒已經是老年LBJ最有效率的打法了。


https://i.imgur.com/EahuZCY
[圖]

Lebron藉由球商與速度懲罰協防後歸位的Ayton(他已經算是快的中鋒了)

這也帶出另一個問題,為甚麼LBJ無法回到側翼了。

在LBJ打側翼時,場上都要配置另一名傳統中鋒(如Dwight Howard)。失去了原本5小拉出的
空間之後,對手球隊將能在籃下布下天羅地網並使以切入為主要武器的LBJ打得綁手綁腳。
(這也很大一部分是Vogel棄用Dwight Howard的原因,他並不是棒槌。)如下圖所示,在

Dunker Spot待命的Howard完全讓快艇放心的把Zubac布置在後方等待切入的LBJ。這也是為
何今年我們在湖人外線手感不佳時,會看到LBJ大量出手不合理的大號三分球,因為切入基本
上是完全不可行的路徑。


https://i.imgur.com/qyqQZLz
[圖]

快艇藉由Zubac的高度懲罰季初還不敢用五小的湖人(我好想你啊PG)

更不用說,當LBJ打低位時,籃下的中鋒補防直接讓他少了許多決策的選擇。因為空間實在
是太差了。甚至擋拆也變得沒有那麼有殺傷力。

https://i.imgur.com/nw9iJKJ
[圖]

Steven Adams已經在籃底下等待Lebron

https://i.imgur.com/JfV3HjU
[圖]

場上Anthony Davis+DeAndre Jordan造成的擁塞空間

實際的數據也反映了這個情況,當LBJ打中鋒時,他籃下終結的質與量都是頂級的。當場上配
置另一名長人時雖然他可以維持相似的效率但也不得不減少坦克切的頻率。而配置兩名長
人的小樣本(因為Vogel不是笨蛋)他無論效率還是出手頻率都是非常悲劇的。因此,並非

Vogel頭鐵不再使用另一名中鋒,而是LBJ的效能已經不太允許場上再配置一名禁區球員。
這也解釋了為甚麼AD不在場時,LBJ反而打出了比以往更高的效率。

https://i.imgur.com/kE1Bzli
[圖]

LBJ場上有其他長人時,籃下終結效能顯著的下滑,第四個籃點是他去年與雙塔同時在場時

https://i.imgur.com/vWsBnun
[圖]

LBJ在有其他長人在場時,沒那麼出色的外線出手使得分效率變得相當平庸。

然而,如果LBJ打中鋒能有如此的效率,為何他無法使湖人贏球呢?原因相當簡單,他防守開
的洞實在是太大了。LBJ雖然進攻打的是中鋒,防守卻不是,因為他如果對位中鋒防守被身
高霸凌的就是他了。也因此,對位對手中鋒的往往都是更矮小的隊友。


https://i.imgur.com/TO6IwlZ
[圖]

LBJ對位的是身材相近的Batum 使得Reaves被迫對位Zubac直接被霸凌

https://i.imgur.com/mia1iQF
[圖]

LBJ意外對位到同為中鋒的Zubac 也是被霸凌

但如果只是中鋒的問題,湖人防守是不可能如此殘破的。現實就是,LBJ現在的敏捷度也不
再允許他一直追防後衛了,造成了理應可以All Switch的Lebron其實沒那麼能All Switch

https://i.imgur.com/XVSbhA8
[圖]

被體能不算好的Luke Kennard過

https://i.imgur.com/ucEvJqM
[圖]

敏捷度不再允許他可以跟防Poole後再回位

當然,LBJ的體能還是相當出色,但如Dwight Howard所說,雖然能跳的一樣高但彈速等等都
會受到影響。造成LBJ在籃下補防時往往只能做到輕微的干擾而已了,因為如果沒有足夠的
空間加速就跳不了那麼高。


https://i.imgur.com/cWuRUUI
[圖]

有足夠的空間加速能仍賞Reggie Jackson追魂鍋

https://i.imgur.com/deekyBK
[圖]

跳躍高度仍相當可怕

https://i.imgur.com/onvWze4
[圖]

哈哈跟不上我的速度了吧組爸(X) 速度仍然很驚人

不過,LBJ在球場上的表現仍然是無法抹滅的,37歲了你還想怎...不是,他仍然用著他出色的
mismatch能力、高球商與多變的戰術在場上發揮影響力。傳統中鋒的手遞手、擋拆?難不倒
他;後衛的控場與拉開空間能力?小意思;戰術與指揮?那是他整個生涯都在做的。他在37歲
的現在仍然是NBA場上最有影響力的球員之一。


https://i.imgur.com/Ib6WHez
[圖]

這球進了。

心得:

Thinking Basketball這個影片點出了LBJ為何到了這個年紀仍然可以保持很高的效率,不
過也隱晦的指出LBJ這名曾經是完美超人球員的缺陷與衰退的事實,以及現今湖人的困境。

至於正負值呢?還是說一句 看看就好 看比賽吧。


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※ 文章代碼(AID): #1YCpQwkc (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1647523514.A.BA6.html
推 ljk476820: 你現在發這種文 等等一股排山倒海而來的酸液怎麼接==1F 03/17 21:25
我以為我已經算湖黑詹酸了餒QQ
推 dwiee: 現在發這文 肯定要被酸爆了3F 03/17 21:27
我好像常常做逆風的事= =
推 WIGGINS22: 刷歸刷也是事實 但37歲能刷到那麼有效率確實不容易4F 03/17 21:28
我特地挑圍巾被霸凌的鏡頭就是為了你<3
推 rukawa28: 這篇      危5F 03/17 21:29
推 lexus3310: 五年前適合發6F 03/17 21:29
推 Wavecloud: 沒錯啊 但效果僅止於進攻端 防守端沒護框要付出更7F 03/17 21:29
→ s2130434: 這以現在算逆風發文嗎?8F 03/17 21:29
→ Wavecloud: 大代價 加上湖人後衛第一線防守出名好切 剛好爆炸9F 03/17 21:29
對阿 防守的洞隨著時間過去 大家都懂的衝擊禁區來用力懲罰了
本應懲罰傳統中鋒的五小被傳統中鋒懲罰
這也是為甚麼Lue說They play small, we play big, BIGGER
噓 callme76: 第一節開始就不回防的戰術怎麼沒提到10F 03/17 21:30
→ tsai0614: 效率高 然後贏不了球?11F 03/17 21:30
推 TheoEpstein: /a/不好開圖....12F 03/17 21:30
我修一下
推 ljk476820: 最近幾場打的不是很好 是時候考慮放出球權了吧 養生打30分鐘以下拿多少分是多少13F 03/17 21:30
→ leo255112: 1.大量持球   2.落後30分是場上雙方唯一一個先發15F 03/17 21:30
推 dwiee: 每場以快50%fg 拿30+ 真的滿厲害 這樣稱讚16F 03/17 21:30
→ m791017: 所以要回防了嗎XD17F 03/17 21:30
推 jackal44748: 推Thinking Basketball 影片跟podcast都很棒 順便幫18F 03/17 21:31
推 NoPush: 效率高也知道合適位置還一直輸不就是建隊方向有問題19F 03/17 21:31
→ jackal44748: 補血20F 03/17 21:31
→ dwiee: 但數據好 贏不了球 我記的版上有專門的稱呼形容21F 03/17 21:31
推 zxriffey: 組團，可以打的養生，自然受傷機率就下降22F 03/17 21:31
推 brightest: 高效率 x 高刷分 o23F 03/17 21:31
推 j861010: 讚 這些play很棒 但不到一成24F 03/17 21:31
噓 a925510: 垃圾時間刷分真高效25F 03/17 21:31
→ ghostxx: 他切入上籃手感一直是頂級的，所以會外傳三分才奇怪26F 03/17 21:32
→ ljps9910432: 隊伍防守太多破洞27F 03/17 21:32
→ Despairile: 這篇其實是在幫vogal講話 我覺得可以28F 03/17 21:32
沒錯 他今年的情況是非常艱難的 LBJ防守破洞 全隊沒外線 AD外線也炸開 身材劣勢
→ f77928: 這37歲效率是真的高 想必球隊戰績好到不行29F 03/17 21:32
推 roger2623900: 我覺得Vogel調度還是超爛欸XD30F 03/17 21:33
但是說實在的 湖人給的陣容要救的難度非常之高 換個人不一定比較好
推 WIGGINS22: 姆斯的放籃手感確實是頂級的 但這季明顯有下滑趨勢31F 03/17 21:33
下滑內文有說 爆發力掉了 更容易受到干擾
→ Despairile: Vogel 打錯==32F 03/17 21:33
→ saTUnotSATO: 這篇沒啥捧或貶 就陳述事實吧 而且進攻方可以決定33F 03/17 21:33
推 ljk476820: 最近有浪投三分的趨勢 沒力切了34F 03/17 21:33
→ m791017: 沒人質疑他得分效率 但現在直接放推戰術 說刷不過分35F 03/17 21:33
→ WIGGINS22: 有時候看他籃下沒放進又沒吹犯規就開始攤手了36F 03/17 21:33
→ saTUnotSATO: 何時發力 防守方不行啊 姆斯問題在哪裏大家也很清楚37F 03/17 21:33
推 tsai0614: 犧牲隊友跟戰績 換來數據 還不如像TD 默默贏球 更好38F 03/17 21:33
→ Despairile: 今年給vogel的菜很爛也是事實39F 03/17 21:33
推 a034506618: 但是這個陣容  唯一的贏家只有姆斯XD  因為效率變高，但是湖人輸球、龜龜變底腳射手等領繩、教練被罵為什麼不上魔獸40F 03/17 21:34
→ jazz1617821: 我在懷疑這篇是不是高級酸43F 03/17 21:34
推 chinhan1216: 我覺得不是防外線吧 是不能給姆斯太多衝刺空間44F 03/17 21:34
推 jackal44748: Thinking basketball做了一堆圖表和數據 分析也很客觀45F 03/17 21:34
推 switzerlands: 推分析47F 03/17 21:35
推 a8856554: 的確高效，但是是建立在隊友擦屁股和不合理隊形的情況下，姆咪;(48F 03/17 21:35
→ jazz1617821: 畢竟「畫面外的姆斯」  我真的快笑死50F 03/17 21:36
推 dalensona: 只有進攻高效...51F 03/17 21:36
沒錯 但是只有進攻高效比起上DH攻防都低效好多了
→ Despairile: 看成放推今年 只求賣票就很合理52F 03/17 21:36
推 tsai0614: 簡單來說老詹高效背後 是想當英雄 而不是為隊伍著想53F 03/17 21:36
推 bobbyac01: 高效輸球54F 03/17 21:37
推 xkiller1900: 你怎麼有些去/a/有些沒去 = =55F 03/17 21:37
推 elfish123: 為什麼圖都不能看56F 03/17 21:37
→ xkiller1900: 喔喔，去完了，剛看還沒
哀不是，去/a/不是單純把它刪掉哀，你連結要重拉啦57F 03/17 21:37
噓 shulado: 圖都404搞屁啊59F 03/17 21:38
→ xkiller1900: 你這樣全部死圖，去a要點進去圖片右鍵另存連結60F 03/17 21:39
→ eric7943: 圖全部都沒61F 03/17 21:39
推 sa1456as: 保持效率第一步 不要防守62F 03/17 21:39
→ xkiller1900: 去/a/不是單純刪掉啦XDDDDD63F 03/17 21:39
→ lens82801: 圖壞掉了，不是直接把/a/去掉就是自動開圖 = =64F 03/17 21:39
推 roger2623900: 圖怎麼死光了 笑死65F 03/17 21:40
抱歉我重弄 :(
推 phf5566: 這篇明明是在幫vogel跟其他湖人隊友講話66F 03/17 21:41
推 lens82801: 右鍵在相簿圖片上複製圖片位址的連結就可以了67F 03/17 21:41
我原本懶的登入XD
→ pccudog: 9個人打全場他一個人打半場，當然進攻效率高68F 03/17 21:42
→ phf5566: 整隻湖人隊都在配合山羌 幫山羌調整出最符合他打球風格的戰術跟陣容 結果還要整天嫌教練嫌隊友69F 03/17 21:42
推 little8love: 監視器 不回防啊71F 03/17 21:42
→ phf5566: 幫DH放上去對球隊整體是有幫助的 但對山羌沒幫助
所有只好棄用
所以72F 03/17 21:43
推 monkeyyao: 偷懶 結案75F 03/17 21:43
推 Zeka6721: 會去點老漢影片內容的大部分是姆迷 Youtube就是做來賺錢的 你不寫他好只會招來一堆罵而已76F 03/17 21:44
對 所以他也只有隱晦的講
推 monmo: 這篇簡單就是說進攻讓他刷但防守賠到抵不完呀（還得78F 03/17 21:45
推 Kidd0502: 真的是卡著中鋒的位置 但卻不去能也不想去做中鋒要79F 03/17 21:45
→ scopeowl: 高效的不防守80F 03/17 21:45
推 liefuchen: 這篇其實也變向表示老詹已經沒辦法像以前一樣自帶體81F 03/17 21:45
→ monmo: 為他顏面讓隊友去扛），真的是這樣著眼有問題的就是82F 03/17 21:45
→ Kidd0502: 做的事83F 03/17 21:45
→ liefuchen: 系 以前的他可以一人帶隊就是因為他可以主動製造隊84F 03/17 21:45
→ monmo: Vogel了，擺個防守可能比進攻更能帶來正分的陣容，85F 03/17 21:45
→ liefuchen: 友的進攻機會 而現在的他是得分機器 但卻不能主動創86F 03/17 21:45
→ monmo: 或者LBJ未必能到1.5但1+1  2但的陣容都是可嘗試解法87F 03/17 21:45
推 Aggro: 所以打小球真正是為了遷就喇叭阿...88F 03/17 21:45
→ liefuchen: 造機會89F 03/17 21:45
→ monmo: 以前大家都要犧牲配合他是真的因為這樣球隊會更強，問題現在就已經不是了90F 03/17 21:46
問題是如果犧牲LBJ的進攻效率戰績能變好嗎?我覺得是否定的
今年湖人的結構與陣容加上年紀 這難度是很高的
所以與其說誰誰誰要負責 我會傾向注定要爛
→ scopeowl: 講那麼多不就刷分然後防守偷懶92F 03/17 21:47
推 nickcool0203: 分析的合情合理，讓我們再次檢討其他人如何從各層93F 03/17 21:47
噓 octboy1978: 選好大腿，然後刷94F 03/17 21:47
→ monmo: 如果照這篇文所說，Vogel不是笨蛋的理由是他在拍馬95F 03/17 21:47
推 Vedan: 這一篇文章值 656 Ptt幣  超認真@@96F 03/17 21:47
→ nickcool0203: 面拖累LBJ，拖累史上最佳球員罪不可赦97F 03/17 21:47
→ monmo: 屁嗎？98F 03/17 21:47
→ Aggro: 所以Vogel才能現在還在位置上阿99F 03/17 21:47
推 kaede0711: 其實這樣也蠻尷尬的 等於放了一個只能進攻的小球中鋒 但小球中鋒的核心能力應該是要能cover防守位置還有幫隊友開空間才對781F 03/18 13:12
推 yukimura0420: 優文給推 湖人真的不重建就沒未來了784F 03/18 13:41
推 starkiller13: 簡單來說 不買個夠快外線準的中鋒就吃土
那這季找了啊 威斯布魯克斯（X785F 03/18 14:11

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