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作者
標題 [外絮] 阿肥談每晚比賽的動力、壓力、與準備
時間 Sat Dec 30 14:33:42 2023
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標題 [外絮] 阿肥談每晚比賽的動力、壓力、與準備
時間 Sat Dec 30 14:33:42 2023
來源：https://reurl.cc/37a8YV MPJ的Podcast
阿肥：「若你不害怕、不感受壓力、不緊張，那你選錯運動了。」
以下是阿肥在MPJ訪談中的片段內容，主要為阿肥在講解他每晚的心路歷程
關於保持動力：
我認為動力其實成為了我們對成功的執著生活方式。對我們來說，贏得比賽就是一種生活
方式。我現在是在談整個球隊。我認為我們每場比賽都有贏的機會。贏得比賽成為生活方
式，你會對贏得比賽產生執著。這就是我的動力，就是對贏得比賽的執著和那種生活方式
。
方式。我現在是在談整個球隊。我認為我們每場比賽都有贏的機會。贏得比賽成為生活方
式，你會對贏得比賽產生執著。這就是我的動力，就是對贏得比賽的執著和那種生活方式
。
關於處理壓力：
如果你不害怕，不感到壓力，不覺得緊張，那你可能選錯了運動。我認為這是很正常的。
你必須要有這種感覺。我覺得最重要的是為那一刻做好準備。我會在腦中設定情境：「這
個動作，可能會發生什麼？」所以我在腦海中已經經歷過了。當然，實際在場上發生的情
況有時候會不同，但這會幫助你準備好面對任何情況。
你必須要有這種感覺。我覺得最重要的是為那一刻做好準備。我會在腦中設定情境：「這
個動作，可能會發生什麼？」所以我在腦海中已經經歷過了。當然，實際在場上發生的情
況有時候會不同，但這會幫助你準備好面對任何情況。
壓力和恐懼，即使現在，我認為每場比賽我都會感到壓力和恐懼，擔心對方隊員會打敗我
。我認為你必須要有這種感覺，或者也許我只是想法不同。
關於準備比賽：
我的比賽從今晚開始比賽前一晚，直到我做伸展運動或重訓練昂後才結束。我的比賽不是
在計時器歸零時結束，而是在我做伸展運動或開車回家時結束。
並不是我對我的例行公事很執著。我試圖不把例行公事看得太重，但還是會去做。我不會
說，「如果我不重訓就會發生不好的事情」或「我必須連續投進五球」。我在熱身時投籃
，如果我沒投中，我就轉到下一個位置。我認為這有助於減輕壓力。比賽才是壓力所在。
例行公事或熱身不需要有壓力。
說，「如果我不重訓就會發生不好的事情」或「我必須連續投進五球」。我在熱身時投籃
，如果我沒投中，我就轉到下一個位置。我認為這有助於減輕壓力。比賽才是壓力所在。
例行公事或熱身不需要有壓力。
但我的比賽可能從今晚就開始了。你開始思考 - 就像你【MPJ】，你的下一個對手是Max
Strus或其他人。你在想，「他會怎麼做。跑動，不跑動。投籃，不投籃。他在內線很好
。他是一個好的低位球員。我需要封鎖他。」我也是這樣思考的。慢慢地為比賽做準備。
Strus或其他人。你在想，「他會怎麼做。跑動，不跑動。投籃，不投籃。他在內線很好
。他是一個好的低位球員。我需要封鎖他。」我也是這樣思考的。慢慢地為比賽做準備。
我喜歡做好準備。也許這實際上也有助於我處理壓力。我很擅長讀懂比賽和知道對方會怎
麼打。這有助於我處理壓力，因為我知道接下來會發生什麼。
MPJ：Jokic 有時候真的會叫出我們在走位練習中甚至沒有講過的戰術。
心得：NBA艾冉
「會害怕並不是壞事,就是這股恐懼將我一路帶來這的」
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.72.33 (臺灣)
※ 作者: bryan9060 2023-12-30 14:33:42
※ 文章代碼(AID): #1bZxd8A1 (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1703918024.A.281.html
推 : 阿肥：其實我是在說賽馬啦1F 12/30 14:36
推 : 馬：我很害怕，我壓力很大，我很緊張...2F 12/30 14:37
推 : 球商超高3F 12/30 14:37
→ : 馬：載你壓力更大4F 12/30 14:37
推 : MPJ:沒 其實我根本沒想過5F 12/30 14:39
推 : 推6F 12/30 14:40
推 : 就算看起來打得輕鬆寫意數據滿載，實質上在這種等級的比賽，你根本就不可能真的輕鬆打7F 12/30 14:41
推 : 跟馬說？9F 12/30 14:45
推 : 馬呢？10F 12/30 14:46
推 : 真正意義的天才 而且還是努力型11F 12/30 14:47
推 : 本來就是要很努力才能看起來毫不費力了12F 12/30 14:51
推 : 馬在清單中13F 12/30 14:52
推 : 馬、馬還是馬14F 12/30 14:53
推 : 叫出沒練習過的戰術要幹嘛？15F 12/30 14:55
推 : 馬:我有壓力 我緊張我害怕我壓力山大16F 12/30 14:56
推 : 最重要的馬沒講出來17F 12/30 14:57
→ : 馬:你對於壓力與害怕根本一無所知18F 12/30 15:04
推 : 阿肥一定是在說賽馬19F 12/30 15:05
推 : 可樂 可樂 可樂 不然就是賽馬 賽馬 賽馬XD20F 12/30 15:07
推 : 控球中鋒21F 12/30 15:15
→ : 喝一杯可樂22F 12/30 15:26
推 : 馬跟可樂呢23F 12/30 15:27
推 : 馬的壓力（物理24F 12/30 15:30
推 : 馬:我呢 有問過我的恐懼和壓力嗎25F 12/30 15:33
推 : 馬：那你可以考慮考慮我嗎26F 12/30 15:35
推 : 代表開打前腦內就都演練過可能性27F 12/30 15:47
推 : 阿肥講的一定是關於馬..28F 12/30 15:48
推 : 頂尖的競技心態 在場上又是那麼地輕鬆寫意隨心所欲阿肥常常讓我覺得很像石破天領悟太玄經的那種境界XD29F 12/30 15:56
推 : 他頭腦感覺用在每個領域也很頂尖31F 12/30 16:00
推 : 意象訓練很重要32F 12/30 16:05
推 : 真的是靠腦袋在打球的肥肥33F 12/30 16:06
推 : 馬：我的背壓力才大34F 12/30 16:09
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推 : 他退休當教練應該會很像禪師等級那種的歷史名教練36F 12/30 16:19
推 : 石佛的傳人37F 12/30 16:21
→ : 我一直以為比賽的動力是賽馬38F 12/30 16:21
推 : 懶人包：動力 - 馬，處理壓力 - 看賽馬，準備比賽 - 前一天看賽馬39F 12/30 16:22
→ : 贏得比賽（賽馬）41F 12/30 16:22
→ : 肥：馬，你感到害怕、壓力、覺得緊張是正常的42F 12/30 16:23
推 : 我以為他會說賽馬開始的時候 才是比賽開始的時候43F 12/30 16:23
推 : 壓力通通轉移給馬就好44F 12/30 16:33
推 : 頂尖球員真的不能只有跑得快跳得高 要夠聰明45F 12/30 16:36
推 : 馬 馬 馬46F 12/30 16:44
推 : 所以我選擇了賽馬47F 12/30 16:47
推 : 保持動力：馬、處理壓力：賽馬落後、準備比賽：開始賽馬48F 12/30 16:49
推 : 所以小丑喜歡賽馬 因為壓力落在馬上(?)50F 12/30 16:51
推 : 肥宅界偶像51F 12/30 16:52
推 : 阿肥：等一下，你是在問籃球還是賽馬？52F 12/30 17:10
推 : 除了身高體型真的有優勢，他相對不強的速度和彈跳力，真的要苦練+專注力才能有現在的成績。53F 12/30 17:12
推 : 問就是賽馬55F 12/30 17:56
推 : 馬：我好像沒得選擇56F 12/30 17:59
→ : 馬：別跟我談壓力，我不想聽57F 12/30 18:17
推 : 阿肥給自家馬的一段心靈雞湯58F 12/30 18:24
推 : 馬：我的壓力超大59F 12/30 18:25
推 : 推60F 12/30 18:35
→ : 阿肥現在根本eff神人 影響力有夠大61F 12/30 18:43
推 : 真的很佩服Jokic的球商跟思維，難怪可以單核奪冠62F 12/30 19:01
推 : 阿肥：當然是說賽馬啊！今天不是講賽馬？63F 12/30 20:11
推 : 動力就是賺錢才能買更多賽馬64F 12/30 20:20
推 : 小丑怎麼可能退休後轉教練，一定去玩賽馬的啊XD65F 12/30 20:27
推 : 我橫豎睡不著，仔細看了半夜，才從字縫裡看出字來，滿本都寫著兩個字是「賽馬」！66F 12/30 20:42
推 : 阿肥是不是以為自己都在談賽馬？68F 12/30 21:30
推 : 比賽的動力就是賺錢養馬69F 12/30 21:32
推 : 很好的訪談70F 12/30 21:50
→ : 馬：71F 12/30 21:53
噓 : 我覺得只有馬，其他都是bull shit72F 12/30 22:23
推 : 感覺他退休就會直接離開美國73F 12/30 22:37
推 : 其實要把籃球這個詞換成賽馬74F 12/30 23:43
推 : 喜歡沙盤推演的男人，回家只想放空騎馬很合理75F 12/31 00:51
→ : 馬：好了啦76F 12/31 09:10
推 : 推這篇 這個對工作的態度值得學習77F 12/31 09:26
推 : 頂尖運動員都是比賽型選手78F 12/31 09:46
推 : 球商真的超頂尖79F 12/31 10:17
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