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作者
標題 [新聞] 「詹皇」一年花4618萬保養！本人曝成功
時間 Mon Feb 12 09:30:46 2024
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https://www.nownews.com/news/6360017
NBA／「詹皇」一年花4618萬保養！本人曝成功祕訣：準時等於遲到 | 運動 | NOWnews今日新聞
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「詹皇」LeBron James仍在追逐GOAT的路程上，但他已經擁有偉大的生涯，也是許多人的表率。James的自律、James的職業態度、還有他的待人處事以及取得成功的方式，都已經... ...
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「詹皇」一年花4618萬保養！本人曝成功祕訣：準時等於遲到
記者黃建霖/綜合報導
2024-02-12 07:00:00
「詹皇」LeBron James仍在追逐GOAT的路程上，但他已經擁有偉大的生涯，也是許多人的
表率。James的自律、James的職業態度、還有他的待人處事以及取得成功的方式，都已經
成為許多NBA後進的職涯備忘錄，甚至是許多球迷自我激勵的榜樣。而他是如何做到這些
的？James受訪時以親身經驗表示，勤勞是一切的基礎，「只有準時並不夠」，只有什麼
都更進一步，才能讓你超越他人。
表率。James的自律、James的職業態度、還有他的待人處事以及取得成功的方式，都已經
成為許多NBA後進的職涯備忘錄，甚至是許多球迷自我激勵的榜樣。而他是如何做到這些
的？James受訪時以親身經驗表示，勤勞是一切的基礎，「只有準時並不夠」，只有什麼
都更進一步，才能讓你超越他人。
細數James成就，即使他今天原地退役也已經是：20屆全明星球員、19次最佳陣容、6次最
佳防守陣容、4次年度MVP、4次總冠軍、4次FMVP、史上總得分第一以及75大球星，這樣的
資歷讓人讚嘆。
佳防守陣容、4次年度MVP、4次總冠軍、4次FMVP、史上總得分第一以及75大球星，這樣的
資歷讓人讚嘆。
但James的成功不但源自於他極高的天賦，也在於他自己的企圖心、專注、對於這項運動
的熱愛，另外還有他花了大量的資源來維持它，讓自己處在巔峰之上。
一年花4千多萬台幣保養 液態氮療法、睡高壓氧艙 吃得健康很重要
James一年要花約150萬美元（約4618萬台幣）來修復自己的身體，這已不是新聞，之前網
路有一些人嘗試挑戰他要做的那些項目，結果不少人做沒幾分鐘就直呼受不了，那些設施
包括：腿部電子脈衝、液態氮療法、冰水浴、睡高壓氧艙。
路有一些人嘗試挑戰他要做的那些項目，結果不少人做沒幾分鐘就直呼受不了，那些設施
包括：腿部電子脈衝、液態氮療法、冰水浴、睡高壓氧艙。
此外，他每天訓練也是十分嚴苛，就連飲食也十分要求，糖和奶製品不碰，碳水化合物吃
全麥的，還要攝取水果、蔬菜、堅果、好的蛋白質，肉主要是吃魚肉、雞肉。
勤勞最重要 準時等於遲到
當被問到他想給美國年輕球員的建議，James說勤勞最基本的，「參加訓練，準備好投入
工作。如果你只是準時時，你就已經遲到了。付出努力，當你付出努力，比賽就會回饋你
。」
工作。如果你只是準時時，你就已經遲到了。付出努力，當你付出努力，比賽就會回饋你
。」
「前往訓練館，做最早到場練球的人之一，做最晚離開的人之一。」James說，「如果你
想成就偉大，如果你想成為聯盟歷史上永遠不會被人遺忘的人物，那就要把一切精力都投
入在比賽中。」
想成就偉大，如果你想成為聯盟歷史上永遠不會被人遺忘的人物，那就要把一切精力都投
入在比賽中。」
他也建議年輕球員們不該過度專注在物質事務上，而是要專心在工作上，「豪車、珠寶和
其他事物都不重要，那些東西沒有太多意義。我看到很多年輕小孩都在那些過於物質的東
西上失去注意力。你關心比賽，一切就會水到渠成。」
其他事物都不重要，那些東西沒有太多意義。我看到很多年輕小孩都在那些過於物質的東
西上失去注意力。你關心比賽，一切就會水到渠成。」
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.16.158 (臺灣)
※ 作者: s66449 2024-02-12 09:30:46
※ 文章代碼(AID): #1boNJ83X (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1707701448.A.0E1.html
推 : 姆斯的自律真的厲害1F 02/12 09:31
推 : 坐等樓下開酸2F 02/12 09:31
推 : 廢宅表示：有錢我也可以3F 02/12 09:32
推 : 這篇要推一下4F 02/12 09:33
推 : 頓寶：傻老漢，我不努力就已經很成功了5F 02/12 09:33
推 : 姆斯絕對不會被酸的點，一是自律，二是家庭6F 02/12 09:34
推 : 自律帶給自己能刷的本錢，可惜裝瞎的看不見7F 02/12 09:34
推 : 要保持這麼久真的難8F 02/12 09:34
→ : 有一說一，腿詹的自律可以吹一輩子，真的厲害9F 02/12 09:34
推 : 最後一段是重點吧 一堆窮小子賺了錢之後就瘋了10F 02/12 09:34
→ : 一個人要保持長時間的自律真的不簡單11F 02/12 09:34
推 : 這麼，想必12F 02/12 09:36
推 : 自律成這樣真的好可怕13F 02/12 09:36
推 : 真的有一說一 姆斯這方面根本運動員典範14F 02/12 09:37
推 : 這應該可以出書15F 02/12 09:37
→ : 有錢我更不行 花錢都來不及了 還去過這種自虐的生活 我賺錢是為了花錢 不是為了自虐而賺錢16F 02/12 09:37
推 : 姆斯也是窮小子起家 不受誘惑真的很厲害18F 02/12 09:38
→ : 老漢也沒花邊新聞 亂搞啥的，錢賺這麼多還不玩爆 真的很扯19F 02/12 09:39
推 : 這 想21F 02/12 09:39
→ : 挑好要轉哪一隊更重要吧，騎士1.0版的時候怎不說22F 02/12 09:39
推 : 他的自律真的沒有什麼可以酸的23F 02/12 09:40
→ : 老詹自律跟理財真的值得當典範24F 02/12 09:40
推 : 老詹顧身體這點真的是無敵25F 02/12 09:40
推 : 看看艾佛森 再看看姆斯 再看看自己…xd26F 02/12 09:40
→ : 能維持這樣的體能真的很誇張27F 02/12 09:41
推 : 自律界的goat28F 02/12 09:41
推 : 他根本就是僧侶了吧，大谷也是，生來就是為了體育競技存在29F 02/12 09:41
噓 : 準時等於遲到 走捷徑才是王道31F 02/12 09:41
推 : 姆斯在自律跟商業理財方面 確實是頂尖模範32F 02/12 09:42
推 : 自律推33F 02/12 09:43
推 : 150萬鎂真的很多 幾年前等於一個底薪年薪了34F 02/12 09:43
推 : 斷章取義自私仔蠢蠢欲動35F 02/12 09:43
推 : 推！！這自律非常扯36F 02/12 09:43
推 : 頓寶：做這麼多 還不是也只是頂薪球員37F 02/12 09:44
→ : 那比賽時間沒到 提早離場 算準時嗎?
還是算早退38F 02/12 09:44
還是算早退38F 02/12 09:44
推 : 自律界的GOAT40F 02/12 09:44
推 : 天道酬勤41F 02/12 09:45
→ : 在這種文章內酸覺得好可憐42F 02/12 09:45
推 : 換其他人早就一整排想必 姆斯很好了43F 02/12 09:46
→ : 沒什麼好可憐的，這裡推的，很多到別球員一樣的文章裡就開酸了，總板看多了44F 02/12 09:47
推 : 已經這麼成功還有這種自律真的非常不容易。46F 02/12 09:49
推 : 會保養的二十年曇花47F 02/12 09:49
推 : 曇花可以開20年肯定是世界紀錄48F 02/12 09:50
→ : 乳製品不碰？那...乳清算嗎49F 02/12 09:52
→ : 西門表示：50F 02/12 09:52
推 : 姆迷唯二能說嘴的東西，家庭跟自律51F 02/12 09:53
推 : 講的真好52F 02/12 09:53
推 : 乳製品不能碰嗎？53F 02/12 09:53
推 : 本以為是花4000萬鎂來保養54F 02/12 09:53
推 : 從高中就已經很有專業意識了，而且還有把錢投資在55F 02/12 09:54
推 : 乳製品為何不行？56F 02/12 09:54
推 : 這麽自律結果還是比不上MJ 怪可憐的XD57F 02/12 09:54
推 : 重點是自律58F 02/12 09:54
→ : MJ隨便打打就6冠了 姆斯這麼努力又狂抄捷徑..59F 02/12 09:54
→ : 公益上。至少老詹的家鄉是真的因為他受益很多60F 02/12 09:54
推 : 推61F 02/12 09:55
推 : 一般人有這些錢早就到處跑夜店亂幹吃超好身材走樣了62F 02/12 09:55
推 : 自律真的很屌 沒幾個球員能做到 尤其破產的一堆63F 02/12 09:55
推 : 準時=遲到 拷貝誰受得了XDDD64F 02/12 09:56
推 : 總得分也準備要突破40000分了65F 02/12 09:57
推 : 自律精神推 有沒有人知道為啥不能喝乳製品？66F 02/12 09:57
推 : 臉皮也花很多保養 夠厚才能一直輪耕抱腿67F 02/12 09:58
→ : 各行業的長青樹都是這樣啊 演藝圈的也差不多68F 02/12 09:59
推 : 母獅有看過凌晨四點的籃球場嗎69F 02/12 09:59
推 : Zion：70F 02/12 09:59
→ : 可以堪稱nba的Jolin71F 02/12 09:59
推 : 姆斯可以酸的太多了，但自律以及傳球視野這兩項，確實沒什麼好酸的72F 02/12 10:00
推 : 我詹黑，但這個自律我推74F 02/12 10:00
推 : 不喜歡他 但真的厲害75F 02/12 10:01
噓 : 換掉幾條大腿了？76F 02/12 10:02
推 : 那個飲食真的神扯
那是自虐吧XD77F 02/12 10:03
那是自虐吧XD77F 02/12 10:03
→ : 自律這項沒得黑 說有錢我也可以的一定是嘴砲79F 02/12 10:04
→ : 也不乏一堆所謂姆斯接班人 但最後都80F 02/12 10:04
推 : 有些人對乳制品會有過敏反應81F 02/12 10:04
推 : 免費用wifi82F 02/12 10:05
推 : 成功的人都離不開自律兩字83F 02/12 10:05
推 : 史上最健康球員84F 02/12 10:05
推 : 酸仔真的好可憐85F 02/12 10:05
推 : 姆斯 自律、家庭、慈善 這三點沒辦法酸
他慈善也是很用心 不是只是捐錢而已86F 02/12 10:06
他慈善也是很用心 不是只是捐錢而已86F 02/12 10:06
推 : 沒自律節欲哪可能4-1-188F 02/12 10:07
推 : 記得C羅的飲食也很自律，隊友都不吃89F 02/12 10:07
推 : 推90F 02/12 10:07
推 : 太猛惹@”@91F 02/12 10:07
推 : 佩服92F 02/12 10:08
推 : 隨便打打都出來了 把輸給喬丹的人全部都貶93F 02/12 10:08
推 : 酸仔請開始秀下線94F 02/12 10:09
→ : LBJ的自律真的沒話說 只有佩服95F 02/12 10:09
推 : 這麼熱愛打球 這錢跟時間給約老師肯定是去賽馬96F 02/12 10:09
推 : 真的是“投資自己”97F 02/12 10:11
推 : 歷史上第二叫沒什麼好說嘴的? 躲在鍵盤後膨脹的太嚴98F 02/12 10:11
推 : GOAT LEGOAT!99F 02/12 10:11
推 : 真的牛507F 02/13 10:42
推 : 自律界 足球C羅 棒球大谷 籃球老詹
演藝劉德華508F 02/13 10:42
演藝劉德華508F 02/13 10:42
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