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作者
標題 [外絮] 為什麼現今NBA沒防守？
時間 Tue Jun 17 10:45:06 2025
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標題 [外絮] 為什麼現今NBA沒防守？
時間 Tue Jun 17 10:45:06 2025
Why “no one plays defense in the NBA”
https://www.youtube.com/watch?v=KwzHW-c5h7M
這段影片探討「NBA沒人在防守了」這種常見的錯誤觀念。許多人認為過去的防守更強硬
、肢體碰撞更多，而現在的比賽則像是給進攻鋪紅地毯。但實際上，今天的防守可能比歷
史上任何時期都更複雜且高難度。
、肢體碰撞更多，而現在的比賽則像是給進攻鋪紅地毯。但實際上，今天的防守可能比歷
史上任何時期都更複雜且高難度。
首先，現今比賽節奏變快，每場擁有更多進攻回合，自然導致得分上升。而且球員的投籃
效率也創下新高，這並非因為防守變差，而是進攻戰術與技術進化太快。例如，1987年魔
術強森的湖人隊創下的歷史最高進攻效率，如今卻只是聯盟平均水準。
效率也創下新高，這並非因為防守變差，而是進攻戰術與技術進化太快。例如，1987年魔
術強森的湖人隊創下的歷史最高進攻效率，如今卻只是聯盟平均水準。
進攻大爆發還跟裁判尺度改變有關。現代防守者不能像過去那樣使用手檔、身體碰撞等方
式干擾對手，再加上新的規則（如「gather step」）給予進攻更多空間與彈性，讓得分
變得更容易。
式干擾對手，再加上新的規則（如「gather step」）給予進攻更多空間與彈性，讓得分
變得更容易。
此外，今日球員的技術全面提升，每個人幾乎都能投籃、運球與組織進攻，讓防守者無法
只專注防一兩位球星。球隊進攻也變得更有組織、更有創意，例如「所有跑位都是有效的
（live cuts）」、「中鋒變控球」等策略，極大增加防守難度。
只專注防一兩位球星。球隊進攻也變得更有組織、更有創意，例如「所有跑位都是有效的
（live cuts）」、「中鋒變控球」等策略，極大增加防守難度。
面對這些挑戰，防守戰術也不斷演進。球隊開始全面換防（switch everything），或是
利用「pre-switch」、「peel switch」與「triple switch」等先進概念來應對不斷移動
的進攻者。有些隊伍甚至結合人盯人與區域聯防，創造混合型防守以迷惑進攻。
利用「pre-switch」、「peel switch」與「triple switch」等先進概念來應對不斷移動
的進攻者。有些隊伍甚至結合人盯人與區域聯防，創造混合型防守以迷惑進攻。
影片強調，並不是現代防守變弱了，而是進攻演化速度太快。從太陽、勇士到2025年的雷
霆與溜馬，這些球隊利用極速節奏、高技術與全員控球，把防守逼到極限。比起以前只要
守住低位進攻或單打的單一策略，今天防守者必須應付全面、快速且空間感極強的現代進
攻。
霆與溜馬，這些球隊利用極速節奏、高技術與全員控球，把防守逼到極限。比起以前只要
守住低位進攻或單打的單一策略，今天防守者必須應付全面、快速且空間感極強的現代進
攻。
總結來說，NBA不是沒人防守，而是「防守比以往更難」。如果今天的防守球員照搬90年
代的方式，只會被現代進攻碾壓。真正的問題是：如何讓防守在進攻越來越強的環境中持
續進化。
代的方式，只會被現代進攻碾壓。真正的問題是：如何讓防守在進攻越來越強的環境中持
續進化。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 98.148.35.97 (美國)
※ 作者: VIATOR 2025-06-17 10:45:06
※ 文章代碼(AID): #1eKDQtbB (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1750128311.A.94B.html
推 : 不要再貴古拉 現代攻防戰術都上太空了還在90年代1F 06/17 10:46
推 : 差點被標題騙噓2F 06/17 10:46
推 : 不是防守太爛，是進攻太猛3F 06/17 10:46
推 : 因為幻神吹到不會打球4F 06/17 10:46
推 : 樓下說激烈肢體碰撞才是防守5F 06/17 10:47
→ : 這個分類是這樣用的嗎==6F 06/17 10:47
→ : 哪裡貴古了 你有看嗎 哈哈7F 06/17 10:47
→ : 本來就是現代最強 90年代那個菜雞互啄的攻守根本笑8F 06/17 10:47
推 : 說真的 蠻久沒看NBA 上次看一場highlight嚇到欸 隨9F 06/17 10:47
→ : 死10F 06/17 10:48
→ : 便一個擋人超小空檔也能噴三分 怎麼守11F 06/17 10:48
推 : SF表示12F 06/17 10:48
→ : 雷霆有啊 溜馬就沒有13F 06/17 10:48
推 : 應該是看用現在的防守可以守住以前的球星嗎14F 06/17 10:48
→ : 而且現在隨便一個板凳末端的球員基本動作都屌打以前的先發球員15F 06/17 10:48
→ : 季後賽照90年代吹判 一堆人進攻就縮回去了17F 06/17 10:49
推 : 碰到就嗶嗶怎麼防18F 06/17 10:49
→ : 被吹到不會守19F 06/17 10:49
噓 : 刷分才有錢啊20F 06/17 10:49
推 : 真的要試試看是否能藉由增加肢體防守，來讓比賽好21F 06/17 10:49
→ : 反正防守再強 輸贏裁判說了算22F 06/17 10:49
→ : 看、降低跑動距離，看看能不能減少受傷，季後賽太23F 06/17 10:49
推 : 哨音搞人怎麼守24F 06/17 10:49
→ : 多球星受傷不好看25F 06/17 10:49
噓 : 等等第三段不就打臉一些事了嗎？
你先把防守尺度改回來，再來說什麼進攻戰術變多 球員變全能才有說服力吧26F 06/17 10:50
你先把防守尺度改回來，再來說什麼進攻戰術變多 球員變全能才有說服力吧26F 06/17 10:50
推 : 規則和吹判尺度都對進攻方有利啊29F 06/17 10:51
推 : 現代籃球腦子不夠聰明絕對跟不上防守30F 06/17 10:51
推 : 你看雷霆的比賽 哪沒有防守31F 06/17 10:51
→ : 一下說現在攻防戰術進步，一下又說防守尺度緊縮，都你在講32F 06/17 10:51
→ : 今年MVP一碰就犯規怎麼？34F 06/17 10:52
噓 : 給了多踩一步的空間 舊規則下會被干擾 甚至蓋掉的球 全都可以正常投籃了 當然人人準35F 06/17 10:53
→ : 防守比以往更難，然後還緊縮防守的尺度，那平均得分突破天際不是很正常嗎37F 06/17 10:53
推 : 其實99%的球迷完全看不懂現代籃球39F 06/17 10:54
推 : 防守本來就被動還限縮防守尺度40F 06/17 10:55
→ : 外絮以雜誌、地方報專欄的文章適用41F 06/17 10:55
推 : 問裁判啊42F 06/17 10:55
→ : 請問你翻譯了什麼部分呢?43F 06/17 10:55
我也不知道哪個分類比較正確，由外絮改為討論，如果還需要改正，請讓我知道噓 : curry:???44F 06/17 10:55
噓 : 可以走步和假摔怎麼防守??45F 06/17 10:56
推 : 只有裁判尺度那段是對的 其它都假議題46F 06/17 10:56
→ : 摸毛都會吹要守什麼47F 06/17 10:57
噓 : hand check改回來48F 06/17 10:58
推 : 現在問題是裁判尺度，可以調整成今年季後賽的尺度嗎49F 06/17 10:58
噓 : 進攻方可以翻球走步假摔 防守方只能當人形立牌 嗯..50F 06/17 10:58
→ : 這是啥GPT寫得摘要嗎51F 06/17 10:58
是的，全文翻譯太長，所以改成摘要，不行請告知，我再更正或刪除推 : 現在戰術複雜性以前靠體能的那些都過不下去吧52F 06/17 10:58
推 : 跳球打手都來了 怎麼防53F 06/17 10:58
→ : 進攻戰術再複雜 也只是瞎忙 如果防守尺度允許更大光身體接觸就能讓進攻中斷54F 06/17 10:59
推 : 第一段跟第三段衝突了吧，第三段不就說明以前對抗更強56F 06/17 11:01
第三段的確是說明部份規則對防守端不利，這是部份事實，與結論"現今進攻越來越強，防守比以前更難"並不衝突
→ : 然後什麼每個人都能組織進攻 真是笑話 沒看到一堆球隊組織到最後都只剩單打和三分濫投58F 06/17 11:02
※ 編輯: VIATOR (98.148.35.97 美國), 06/17/2025 11:06:16→ : 真的當戰術組織指揮者這麼好找好練嗎60F 06/17 11:03
推 : 因為稍微碰一下就bb 尤其是對到雷霆時61F 06/17 11:05
→ : 勇士不是什麼極速進攻 是他們有二個不世出的三分天才 才能讓那些戰術跑得如此精彩62F 06/17 11:05
→ : 刪一刪吧64F 06/17 11:06
推 : 推 半小時影片 這樣彙整很好65F 06/17 11:06
→ : 雷霆很有防守啊 畢竟聯盟允許66F 06/17 11:07
推 : 防守會被吹犯規啊 除了我黑雷67F 06/17 11:08
→ : 進攻太猛啊 一堆大號三分隨便都能進的 你自然不能放 然後就是被爽切68F 06/17 11:09
→ : 現代籃球相較於以前，實質上可以多走一步
加上攻擊範圍更廣，對防守方來說難度更大70F 06/17 11:10
加上攻擊範圍更廣，對防守方來說難度更大70F 06/17 11:10
推 : 把手可以放在身上搬回去防守就強了72F 06/17 11:11
推 : 摸毛犯規 怎麼防73F 06/17 11:13
→ : 15樓中肯74F 06/17 11:14
→ : 以前的防守是身體碰撞看誰贏 現在的防守是棋士下棋看誰錯
從比肌肉變比頭腦75F 06/17 11:14
從比肌肉變比頭腦75F 06/17 11:14
噓 : 把防守尺度改回來 你進攻還能效率個屁78F 06/17 11:15
推 : 現在攻防一個拿槍一個拿刀，但90是在彈橡皮筋79F 06/17 11:15
→ : 動不動就嗶嗶是要怎麼有防守80F 06/17 11:17
噓 : 國際賽就現出原形了81F 06/17 11:17
推 : 跪古謎表示不喜歡這篇文章82F 06/17 11:18
→ : 不吹主動買犯的話會改善很多83F 06/17 11:18
噓 : 今年雷霆就是防守最強的84F 06/17 11:19
→ : 因為三哨啊85F 06/17 11:19
→ : 吹成這樣，今年國際賽就知道了，奧運車贏塞爾維亞86F 06/17 11:20
推 : 這個不是球員和球評都講到膩了嗎87F 06/17 11:21
推 : 東冠的尺度吹很鬆啊 有看比賽就知道88F 06/17 11:21
推 : 不否認現在的球員投射能力更強 射程是真的又遠又準 以前logo shot都要用推的 現在很多球員都能用正常的投姿去投 但今年系後賽就很明顯了 很外圍投射傳導戰術在例行賽玩得兇 季後賽突然裁判尺度放鬆 允許更多的身體接觸和干擾 一堆玩投投樂的球隊就下去了89F 06/17 11:23
→ : 箭勇打到G7那年 勇士對鬍子防守可兇了95F 06/17 11:24
→ : 以前球隊玩一些大巧不工的枯橾戰術 是有原因的96F 06/17 11:25
推 : 裁判尺度才是一切 現代摸毛犯規當然高效不能守97F 06/17 11:27
噓 : 總冠軍G5根本先打人再打球，這影片過時啦98F 06/17 11:28
推 : 說這麼多屁話，收視率能證明一切
娘砲逼逼聯盟，有夠無聊，一直投射99F 06/17 11:29
娘砲逼逼聯盟，有夠無聊，一直投射99F 06/17 11:29
推 : 以前打陣地戰還可以認真防守，現在進攻pace那麼快，認真防守的話根本沒體力進攻了，有打過球都知道防守比進攻還耗體力248F 06/18 09:17
推 : 防守規則先改回在討論251F 06/18 11:49
噓 : 完全謬論252F 06/18 14:09
推 : 沒講錯啊 規則鼓勵進攻 防守變得困難253F 06/18 15:42
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