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作者
標題 [花邊] Luka Doncic休賽季對體態展現極高的投入與自律
時間 Wed Jun 25 07:23:13 2025
作者
標題 [花邊] Luka Doncic休賽季對體態展現極高的投入與自律
時間 Wed Jun 25 07:23:13 2025
@TheAthletic
Is slim Luka Doncic returning
Doncic has been incredibly committed to his conditioning this offseason,
writes
@DanWoikeSports
.
He’s dropped significant weight and is working on strict diet and cardio
training, according to a source with knowledge of the plan. In a shift from
his normal offseason, he spent a month away from on-court work to focus more
on his body.
Doncic has looked visibly slimmer in photos and is now back working out with
Slovenia readying for EuroBasket competition later this summer.
瘦77即將回歸了嗎
據Dan Woike的報導，Doncic在這個休賽季對於身體狀態的管理展現出極高的投入與自律。
知情人士透露，他減重幅度明顯，並嚴格執行飲食控制與心肺訓練，與以往休賽季不同，
他特別暫停了一整個月的場上訓練，專注在體能與身體調整上。
從近期曝光的照片可以看出Doncic身形明顯更加精實，目前他已恢復訓練與斯洛維尼亞國
家隊一起備戰今夏的歐錦賽。
家隊一起備戰今夏的歐錦賽。
來源:https://x.com/TheAthletic/status/1937509167037591633
歐錦賽將於8/27開打
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.98.146 (臺灣)
※ 作者: kakala99 2025-06-25 07:23:13
※ 文章代碼(AID): #1eMpDaqi (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1750807396.A.D2C.html
推 : 五個字喊出來1F 06/25 07:24
→ : 77檸檬紅茶循環跟西門循環哪個比較精彩?2F 06/25 07:24
推 : 臉要有瘦才算瘦3F 06/25 07:24
推 : 休賽季誰都練不過西門啦4F 06/25 07:24
→ : 其實這也側面證實Nico是對的(X5F 06/25 07:25
推 : 國家隊打完就不一定了6F 06/25 07:25
推 : 學習西門7F 06/25 07:25
推 : 西門：學屁學8F 06/25 07:26
推 : 拿西門比????9F 06/25 07:26
→ : 臉的寬度不知道還回不回的去10F 06/25 07:26
推 : 這就是球星，激不得的，感謝獨行俠11F 06/25 07:27
→ : 正常吧 上個賽季後半段基本上算是對他極大的羞辱了12F 06/25 07:27
推 : 西門：讓你認識休賽季的goat13F 06/25 07:27
→ : 他的籃球生涯大概最大污點就是上季的交易14F 06/25 07:27
推 : 新人瘦77要回歸了嗎15F 06/25 07:28
推 : 可是變瘦不代表防守變好喔 這樣之後就沒藉口惹 XD17F 06/25 07:28
推 : "與以往休賽季不同"18F 06/25 07:29
噓 : 所以以往為什麼不練？繼續怪Nico呵呵19F 06/25 07:30
推 : 瘦77在皇馬防守也不好啊，本來就沒期待他防守20F 06/25 07:30
推 : 湖人真的爽，在家坐就有基石掉下來21F 06/25 07:30
推 : 那為什麼之前不減肥....22F 06/25 07:30
推 : nico:我就說吧23F 06/25 07:31
推 : 感覺山羌有介紹他的體能團隊給7724F 06/25 07:31
→ : D77打國家隊都會瘦，等到開季再看看25F 06/25 07:31
推 : 起碼體能會比較好吧77第四節體能不足很明顯26F 06/25 07:32
推 : 所以真的還nico一個公道了嗎27F 06/25 07:32
推 : 如果在小牛 根本沒人管的動他吧28F 06/25 07:32
推 : 他的問題是防守意識 還有防守態度 身材是其次29F 06/25 07:32
推 : 身材放縱就不是職業態度消極30F 06/25 07:34
推 : 樓上你乾脆說問題是自律 我猜喇叭對他還是有正影響31F 06/25 07:34
推 : 他有防守意識啊 是體能條件不允許32F 06/25 07:35
→ : 開季再來看看 打國家隊都是每年他體態最好的時候33F 06/25 07:35
推 : 問題是身材最放縱那年打到總冠軍賽啊34F 06/25 07:35
→ : 對攻守都是好事，可以減少消耗，例行賽又打長期的也可以減少受傷。防守積極度也會好點。35F 06/25 07:35
推 : 可是我覺得他的強度有不少部分來自他很胖37F 06/25 07:37
→ : 打完國際賽就又放鬆了,他不打國際賽才是有助NBA賽場38F 06/25 07:37
推 : 閱39F 06/25 07:39
→ : 頂低位的會有影響，但應該也不會他去頂40F 06/25 07:39
推 : 他最好的體態就是20跟21年那時阿 看看那兩年首輪打41F 06/25 07:40
→ : 他第二年甚至菜鳥年的身材就很夠用了42F 06/25 07:40
推 : 西門迴圈43F 06/25 07:40
→ : 快艇時多猛 根本守不住
22年開始就一路快速發胖44F 06/25 07:40
22年開始就一路快速發胖44F 06/25 07:40
推 : 不經一事不長一智46F 06/25 07:41
→ : 77個性真的要刺激他一下，不過這手段有點毀滅性就是47F 06/25 07:42
推 : 休賽季我只看西門48F 06/25 07:43
推 : 都打了幾個賽季才要身材管理喔49F 06/25 07:43
→ : 體態嚴格控管保持健康才有本錢搶MVP50F 06/25 07:44
推 : 在喇叭身邊至少有這種好處 自律真得沒話說51F 06/25 07:44
推 : 湖人總冠軍52F 06/25 07:45
推 : 因為直到上個賽季他才因為身材管理問題被羞辱阿
跟打了幾個賽季無關53F 06/25 07:45
跟打了幾個賽季無關53F 06/25 07:45
推 : 瘦77跟AD+Max+旗子，都幾？好像瘦77比較好55F 06/25 07:46
推 : 自律影響最大的是球員職涯的長度56F 06/25 07:46
→ : 有LBJ盯著57F 06/25 07:47
推 : 77循環58F 06/25 07:47
→ : 77看到SGA跟JT都拿冠了 不能再這樣混了59F 06/25 07:47
推 : 戒檸檬紅茶？60F 06/25 07:48
![[圖]](https://i.imgur.com/Mvudgjzh.jpeg)
推 : LBJ退休前的價值就是幫助77身材管理62F 06/25 07:48
推 : 純好奇前幾季為什麼不會想這樣自律？63F 06/25 07:48
→ : 跟喇叭應該沒什麼關係，純粹就是想給某些人好看64F 06/25 07:48
推 : 去年休賽季也是這樣65F 06/25 07:49
推 : 77暑假打國家隊都調整得很不錯阿，可是每次快開季又會肥回去66F 06/25 07:49
→ : 學一下我們亞統 直接變伏黑68F 06/25 07:49
→ : 何況湖人是他的球隊，誰能管得動他69F 06/25 07:49
推 : 西門休賽季GOAT地位岌岌可危70F 06/25 07:49
→ : 但或許這次被nico搞完後不一樣吧71F 06/25 07:50
→ : 當人生發生劇變時 不管是好是壞 人都會嘗試去改變72F 06/25 07:50
推 : 西門才是休賽季的王73F 06/25 07:50
→ : 77被交易真的對他來說打擊很大吧74F 06/25 07:50
推 : 被獨行俠教訓過 懂得要進步了75F 06/25 07:50
→ : 前幾天LBJ開始去體育館訓練了 跟Love一起76F 06/25 07:51
→ : 當然打擊很大阿 你去看他的籃球履歷 這算是最大汙點77F 06/25 07:51
→ : KD也是 都在備戰了78F 06/25 07:51
→ : 他的籃球履歷在被無告知交易前 履歷好的誇張79F 06/25 07:52
推 : 換老闆惹，皮繃緊80F 06/25 07:55
→ : 繼續待犢可能還是肥7781F 06/25 07:56
推 : 唉 之前為什麼不控制體態呢？難怪被蛋雕…82F 06/25 07:57
推 : 西門沒合約了，好像今年就沒有拍照當休賽季之王了83F 06/25 07:57
推 : 過去一年對77來說滿黑暗的 冠軍賽球隊被打4-1
然後例行賽還受傷 第一隊斷了 賽季打到一半被交易84F 06/25 07:58
然後例行賽還受傷 第一隊斷了 賽季打到一半被交易84F 06/25 07:58
→ : 希望不只是為了打國家賽事86F 06/25 07:59
推 : 因為不能簽super max合約，還少了一大筆錢87F 06/25 07:59
推 : 第一輪還烙賽(物理) 一般人心態早炸了88F 06/25 08:01
推 : 77就像是被分手後才開始努力變好的前男友89F 06/25 08:01
推 : 賽季拼成這樣還被拿來跟西門比真可憐90F 06/25 08:03
推 : 所以說職業運動員的健康管理還是極為重要的91F 06/25 08:06
推 : 有種西門慶加油的感覺92F 06/25 08:07
→ : 變瘦變強可能還變帥，突然覺得小牛是他的貴人93F 06/25 08:07
推 : 他瘦一點防守會不會變強不知道，但肯定會對他的爛膝蓋有點好處94F 06/25 08:07
推 : 但亞統現在又胖回來了 可憐哪胖胖又爛爛的還被稽查96F 06/25 08:11
推 : 帥回來了欸97F 06/25 08:11
推 : 肥肉7要進化為肌肉7了98F 06/25 08:14
推 : 所以之前在獨行俠擺爛？99F 06/25 08:20
推 : 學習阿肥拿季賽瘦身會不會比較好？100F 06/25 08:23
→ : 與以往不同的是他後面那段啦==101F 06/25 08:23
→ : 肥77要變帥77了102F 06/25 08:23
→ : 他打國際賽一直都被說看起來比較瘦啊103F 06/25 08:23
推 : 要變瘦77了104F 06/25 08:24
推 : Nico其實是為他好，歷史會還Nico公道（反串）105F 06/25 08:26
推 : 所以在獨行俠就在擺爛啊106F 06/25 08:26
推 : 這就像一個妹子不節制吃到100公斤，男友受不了分手，女生就開始減肥以為可以教訓前男友107F 06/25 08:28
推 : 變成帥哥了
小丑已經五年都季前就管理好身材了109F 06/25 08:29
小丑已經五年都季前就管理好身材了109F 06/25 08:29
推 : 被交易之後 自己才有危機意識 笑死111F 06/25 08:31
推 : 打國家隊心態就是不一樣112F 06/25 08:34
→ : 怎麼不在小牛就管理好113F 06/25 08:38
→ : 西門：114F 06/25 08:40
推 : 77 人生的貴人，Nico115F 06/25 08:42
→ : 我犢前期確實是有刻意要他增重 但是後來失控的感覺116F 06/25 08:45
推 : 他主要是國家隊都沒休息到吧 跟體態沒啥關係117F 06/25 08:45
→ : 我覺得他最好都不要打國際賽了 反正也不會贏118F 06/25 08:48
推 : 被nico激到了119F 06/25 08:48
→ : 這幾年仁至義盡了 但斯洛維尼亞就沒人才120F 06/25 08:48
推 : 阿Ben上身121F 06/25 08:53
推 : 帥哥要回來了122F 06/25 08:53
→ : 溝通問題吧123F 06/25 08:56
推 : 為了他職業生涯好他根本不該去打國際賽124F 06/25 08:57
推 : 被賣了才認真體態維持…唉125F 06/25 08:58
→ : 現在最大的問題就是放不下國際賽吧
姚明2.0126F 06/25 09:02
姚明2.0126F 06/25 09:02
推 : 很棒，加油，但防守還是要靠團隊去協助，其他隊友防守不能是洞，進攻靠77串連了128F 06/25 09:04
推 : 尼可是對的130F 06/25 09:20
→ : 黃金聖衣size比較小。131F 06/25 09:22
推 : 沒事的 反正我們7粉都是不離不棄的 不管是肥還是愛攤手防守擺爛 霸球刷數據 我們都愛你的132F 06/25 09:38
推 : 他瘋狂打國際賽才是問題 根本沒休息到134F 06/25 09:40
推 : 吃漢堡囉135F 06/25 09:42
推 : 你在小牛為什麼不管理136F 06/25 09:45
推 : NICO管不動他137F 06/25 09:48
推 : 在我牛都不認真管理，希望這次是真的下定決心了吧138F 06/25 09:51
推 : 打國際賽一直都準備得很認真 開季就不好說139F 06/25 09:57
推 : 西門：兄弟 一起訓練？140F 06/25 09:57
推 : 為了打國際賽而認真瘦身阿，國家英雄141F 06/25 10:05
推 : 然後呢？球季開打在變胖？142F 06/25 10:12
推 : 大概LBJ有指點一下吧143F 06/25 10:17
推 : 每年打國際賽前都超認真,開季就看老詹能不能盯住了144F 06/25 10:20
推 : 可是我覺得他到了nba因為胖有變強145F 06/25 10:21
推 : 五個字146F 06/25 10:22
推 : 黑粉也很愛他147F 06/25 10:33
推 : 英文斷句跟中文斷句不一樣啊 與以往不同的是他只專門訓練身形148F 06/25 10:35
推 : 真的 跟 老詹 多學學 保養管理
攤手 就別了150F 06/25 10:40
攤手 就別了150F 06/25 10:40
推 : 這不就說nico是對的152F 06/25 10:47
→ : 別變成西門2.0啊153F 06/25 10:49
推 : 西門 胖虎：154F 06/25 10:50
噓 : 開季又胖回來 每年都一樣155F 06/25 10:50
推 : 開始打籃球後體態就會走鐘
肥臉回不去了吧 可能也開始有老態了
減糖減碳水對運動員來說是基本啊 之前應該是虛胖156F 06/25 11:01
肥臉回不去了吧 可能也開始有老態了
減糖減碳水對運動員來說是基本啊 之前應該是虛胖156F 06/25 11:01
推 : 西門：77你想跟我搶休賽季MVP?159F 06/25 11:15
→ : 這不就代表他之前沒有很重視這塊160F 06/25 11:15
推 : 在NBA現在打快節奏球風下，讓身體變胖不是個好選擇161F 06/25 11:17
→ : 翻譯：會投外線幹分的西門162F 06/25 11:21
推 : 可以變回皇馬帥77嗎163F 06/25 11:33
推 : 開季就知道了啦 在小牛也休賽季很瘦啊164F 06/25 11:43
推 : 老漢比他大牌可以帶 跟小牛不一樣 看會不會認真減肥165F 06/25 11:52
→ : 77休賽季都超瘦 然後166F 06/25 12:10
推 : 五個字……斯洛維尼亞？167F 06/25 12:12
→ : 變帥先+10分168F 06/25 12:14
推 : 希望別受傷才好169F 06/25 12:17
→ : 五個字喊出來：變瘦轉隊了170F 06/25 12:24
→ : 小胖的問題是太愛抱怨吧，他就算胖球技也沒變啊171F 06/25 12:28
推 : 應該是怕又被無情賣掉172F 06/25 12:31
推 : 說77休賽季超瘦的根本亂講，那一年他打完奧運直接爆肥173F 06/25 12:31
推 : 呵呵這不就坐實在小牛任由發胖的指控嗎 打臉一大票腦迷
還扯什麼增重在場上更有優勢 發胖和增重根本兩回事175F 06/25 12:41
還扯什麼增重在場上更有優勢 發胖和增重根本兩回事175F 06/25 12:41
推 : 西門休賽季體態控管沒問題吧，只是季賽不太上場而已178F 06/25 12:49
→ : 西門: 休賽季的我根本是聯盟前3等級的球員180F 06/25 13:17
推 : 每年夏天都給人希望…開季直接…181F 06/25 13:19
→ : 西門：就這？182F 06/25 13:59
推 : 三色豆飯 是我也瘦183F 06/25 14:12
推 : 之前不用減就可以打到總冠軍 幹嘛要減肥184F 06/25 15:59
推 : 是不是想搶我大西門的版面185F 06/25 16:28
推 : 蛤 ???186F 06/25 21:05
推 : 可以維持多久...再不努力還有幾年可以奪冠？187F 06/25 22:09
→ : 身旁有LBJ再鞭策！想偷懶都不行了188F 06/26 01:25
→ : 湖人總冠軍189F 06/26 02:24
推 : 77胖瘦不影響實力
但傷病問題隨著體重、年齡明顯增加190F 06/26 09:41
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