作者 MacBookAir12 (New Mac Water)標題 Re: [討論] 阿基里斯腱斷裂 vs 前十字韌帶斷裂哪時間 Wed Jul 2 22:37:00 2025
先說 NBA球員的復健等級跟我們常人不一樣。
我自己有阿基里斯腱斷裂的經驗，
就突然某一天走路走一走，右腳突然無力跪到地板上，
我以為自己是腳沒力，站起來後，發現不能抬高腳跟。
加上腳跟周遭有一圈瘀青，我想說是瘀青就沒去管他。
約莫過了一個月左右，看到喵喵的快艇也有一樣的症狀，
加上自己都沒有好，就去看復健科，醫生連超音波都沒掃，直接說阿基里斯斷了，
安排轉診到醫生駐診的地區醫院，照核磁，定位，開刀。
醫生說，臨床上的確很滿多人斷了以為自己腳扭到，還去推拿（我就是那個87)
等到來看都超過三個月了，都捲起來了。
我還算幸運，手術+骨釘兩根（可吸收）約13萬台幣。
意外險給付2/3。
受傷前，我跑步正常，可以跳躍摸框（我弱弱的183公分才能摸框）
手術後，護具約穿了4週，等到可以開始運動時，腳跟完全抬不起來，
就算去健身房拼命練習小腿爆發力，
我現在連助跑中指都摸不到框，大概差了有一個手掌以上。
跑步基本上明顯感受到右半身毫無爆發力，做一些衝刺練習很容易看出來右半邊不順，
但長跑還能跑，這已經是我有安排單邊訓練菜單後的結果。
橫向移動也是往右邊的移動非常不順暢。
反正想想人生都超過一半了，就不要太吹毛求疵了，
能正常走路、爬山、跑步運動就好了。
摸框就算了。
在打這篇文章時，我突然想起在阿基里斯腱斷掉前，
我那幾年，右小腿與腳跟之間的肌腱很容易發炎，其實那時候就已經是警訊了，
但我只要不痛就去運動，或者止痛藥吞了沒事繼續動。
所以各位版友如果左右腿與腳跟之間的肌腱有發炎的症狀，真的好好休息，
因為這個症狀累積多次就容易發生阿基里斯腱斷裂。
※ 引述《Realism (Peter)》之銘言：
: 想請問一下有運動經驗或醫療背景的版友，
: 如果同樣是對籃球運動員來說，阿基里斯腱斷裂跟前十字韌帶（ACL）斷裂，哪一個對生涯
: 影響比較大？
: 我自己以前就曾經ACL撕裂過，開刀復健後，雖然能打球，但很多急停變向的動作感覺都回
: 不去了，所以每次看到運動員受傷都特別有感。
: 最近看 NBA，感覺本季好像超多人是阿基里斯腱撕裂，以前 ACL 斷裂被說是毀滅性傷勢，
: 但現在醫療進步，很多ACL回來後表現也還不錯，反而阿基里斯腱斷裂復出後，爆發力常常
: 直接掉一階，甚至完全回不到巔峰。
: 不知道如果單純從：
: 1. 運動生涯影響程度
: 2. 回到原本運動表現的機率
: 3. 復健過程難易與心理層面
: 這三點來看，大家會覺得哪一種比較嚴重？
: 希望聽聽各位專業或有受過這兩種傷的人分享，感謝大家
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桃園與舞雪之光
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.104.70.143 (臺灣)
※ 作者: MacBookAir12 2025-07-02 22:37:00
※ 文章代碼(AID): #1ePKGEhs (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1751467022.A.AF6.html
※ 同主題文章:
Re: [討論] 阿基里斯腱斷裂 vs 前十字韌帶斷裂哪
07-02 22:37 MacBookAir12
※ 編輯: MacBookAir12 (106.104.70.143 臺灣), 07/02/2025 22:37:36
推 f92174: 牛逼啊老鐵 還撐了一個月1F 07/02 22:38
→ Qaaaa: 心理因素的確大於其他 你永遠不知支撐力有沒有回復3F 07/02 22:42
推 gtq: 真的屌還可以拖一個月哈哈真猛都不怕就是了4F 07/02 22:44
推 pb1101: 等等 平常就吃止痛藥不正常吧5F 07/02 22:49
→ SULICon: 我左腳的跟腱炎也一直都沒好，隨時就是有個未爆彈在身上
跟腱炎真的很煩，基本上沒人會為了這東西開刀，通常都是阿基里斯斷了再順便清創7F 07/02 22:56
推 skychen: 樓上，穿最貴的護踝，兩隻腳都穿11F 07/02 23:02
推 since8675: 你居然拖了一個月...這樣讓罰了兩球的老大情何以堪...12F 07/02 23:11
推 overpolo: 有些人是完全不會痛的阿 人體十分神奇14F 07/02 23:16
推 rickykobe: 感謝分享 我慢跑跟腱痛發炎 後來有醫生超音波說有撕裂傷搞得我不太敢運動了
跟腱炎或撕裂傷 醫生建議我要多放鬆小腿肌肉15F 07/03 00:11
→ sdiaa: 阿基里斯腱很粗阿 有一點點撕裂還是可以正常運作
像哈利右小腿早就有傷 一直硬上最後就大爆炸18F 07/03 01:56
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