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看板 NBA
作者 Omnitrix (?)
標題 [新聞] Luka Doncic瘦身有成迎接新賽季！ 今夏減重、健身、改變飲
時間 Wed Jul 30 21:10:42 2025

Luka Doncic瘦身有成迎接新賽季！ 今夏減重、健身、改變飲食習慣「這才剛開始」
https://news.videoland.com.tw/article/3968ee68-1f11-4c70-93fe-bb3d65b93228.html

緯來新聞 吳嘉倪


洛杉磯湖人隊超級球星Luka Doncic近期登上《Mens Health》雜誌封面，他在休賽季進行
了飲食控管、重量訓練，接受專訪時也自信展現全新體態，他指出「這一切才剛開始」。

https://sport.videoland.com.tw/newsphoto/news_20257293546_2C02904.jpg
[圖]
Luka Doncic。圖片來源：達志影像

「就視覺上來說，我整個人看起來都更好了。」Luka Doncic在《Mens Health》的最新專
訪說道。瘦身、結實的線條令人印象深刻，但更大的改變其實來自他今年夏天生活方式的
全面轉變。


休賽季期間，Doncic回到克羅埃西亞，一天進行兩次各90分鐘的訓練課程，包括硬舉、啞
鈴臥推、橫向跳躍、阻力帶訓練、短跑與跨欄，最後再進行投籃練習。除了訓練，他也徹
底調整飲食，改為無麩質、低糖、高蛋白的飲食計畫，並搭配間歇性斷食以減少身體發炎
、提升恢復效率。


Doncic今年2月從達拉斯獨行俠被交易到湖人，美國媒體後來陸續披露，獨行俠做出這項
震撼決定，部分原因是對Doncic過往在飲食與體能管理上的不滿。Doncic自己也不避諱這
些批評，他在加盟湖人記者會上回應：「這是一種動力，我知道那些說法不是真的，但它
仍激勵著我。」他的行動證明了這番話的誠意：在湖人季後賽首輪不敵灰狼後的隔天，他
立刻傳訊給經紀人，表示準備投入休賽季訓練。


Doncic自2023年起便固定與一組專業團隊合作，包括物理治療師、健身教練與營養師。但
今年夏天，他更全面地投入其中，物理治療師Javier Barrio說：「我覺得今年夏天他真
正看到了改變，這讓他非常開心。」而Doncic自己也強調，這不會只是短期衝刺，「我們
做出了很大的進步，但這才剛開始。我不能停下來，一停下來，一切就白費了。」


Doncic專訪（有圖）：
https://www.menshealth.com/fitness/a65488151/luka-doncic-body-transformation/

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.127.216 (臺灣)
※ 作者: Omnitrix 2025-07-30 21:10:42
※ 文章代碼(AID): #1eYXdLVR (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1753881045.A.7DB.html
推 a0920777608: 別在吹了…怕爆1F 07/30 21:13
推 fish7333: 有種休賽季山羊的味道2F 07/30 21:14
推 TheoEpstein: 蛋白質很重要3F 07/30 21:14
噓 lpmybig: 再瘦一點真的有剛去小牛第一年的感覺4F 07/30 21:15
推 geek: 再吹下去怕受傷啊5F 07/30 21:16
推 ralfeistein: 以前也是有Doncic休賽季瘦身有成的新聞 今年特別多6F 07/30 21:18
推 qq0526: 現在都喝無糖紅茶了7F 07/30 21:19
推 ralfeistein: 果然待湖人就有聲量加成嗎?8F 07/30 21:19
→ bpq302302: 這只是剛開始....覆巢之下無完卵...9F 07/30 21:21
推 house911: 準備當湖人新一代門面+領袖 ?10F 07/30 21:21
推 Miyanishi25: https://i.imgur.com/bqRlafN.jpeg11F 07/30 21:22
[圖]
→ loserloser: 所以運動員也不是每個都這麼自律嘛12F 07/30 21:30
推 ym60606: 現湖人一哥13F 07/30 21:31
推 rlj0858: Nico:我把他賣掉是為他好，看他現在多瘦14F 07/30 21:37
推 CycleEnergy: 要當新門面 先跟西門搶頭銜15F 07/30 21:39
推 pcfox: 有減脂檸檬紅茶這種東西嗎？16F 07/30 21:42
推 Weasley40: 留鬍子回不去了17F 07/30 21:45
→ A00610lol: 瘦三年了 重點是開季會不會胖回去吧18F 07/30 21:46
→ by19: 減個肥而已要幾篇？19F 07/30 21:46
推 johnwu: 瘦得快會不會胖得更快....20F 07/30 21:46
推 abs135790: 是奪冠了嗎21F 07/30 21:51
推 ivanyo: 以前喝檸檬紅，現在喝原萃22F 07/30 21:53
推 turnpoint: 其實湖人幾乎每年暑假都會被媒體捧啊，只是這次捧23F 07/30 21:53
推 taruru: 這只是剛開始24F 07/30 21:53
→ turnpoint: 的對象剛好又是MVP等級的77，就捧的更誇張了25F 07/30 21:53
推 CCOOGG: 還是很肥阿 出一張嘴26F 07/30 22:01
→ sinepitt: 休賽季沒新聞能報27F 07/30 22:03
→ linchw: 無糖檸檬紅茶啊 難喝到爆你喝一口就丟 自然沒熱量28F 07/30 22:10
推 LukaDoncic77: LukaDoncic77…..真的好帥好強…29F 07/30 22:12
→ CharlesCL: 我現在都喝無糖檸檬紅茶，有糖我是不喝的喔30F 07/30 22:13
→ Hohenzollern: 被獨行俠賣掉才知道要管理體態31F 07/30 22:17
推 nbaliveX: 胖回來很快的32F 07/30 22:24
→ gdjean: 確實 不就代表獨行俠說沒體態管理是對的嗎33F 07/30 22:24
→ axi: 在舒適圈不想體態管理？直到交易後35%變成30%才...34F 07/30 22:32
推 toast1521: 來人，給他吃三色豆35F 07/30 22:40
推 ilw4e: 全隊跟小胖跑起來36F 07/30 22:53
噓 forsell: 那他之前在幹嘛?有沒有可能nico說的是真的37F 07/30 23:02
推 skery3188: 湖人小犢雙贏38F 07/30 23:11
推 amsmsk: 只是剛開始39F 07/30 23:40
推 google60411: 077賽季通常會越來越瘦…40F 07/30 23:42
推 ROCArmy623: 無糖檸檬紅明明就很好喝41F 07/30 23:46
推 allyourshit: 西門:first time?42F 07/31 00:08
推 wei3350730: 期待新賽季惹43F 07/31 00:22
推 gold33: 休賽季文一直發 通常是西門跟Zion的權利 77要加入了嗎？44F 07/31 00:32
推 JKjohnwick: 被說喝飲料不爽,當然要整天發文阿46F 07/31 00:54
推 Dosakia: Nico用心良苦 不然在小牛就終身胖77了47F 07/31 01:10
推 febulous2011: 湖人曝光真的高 之前只有一年暑假爆肥之後每年暑假都瘦身 但開季一樣被酸很胖 現在有湖人捧就不一樣了48F 07/31 01:23
噓 xinWu: 回到克羅埃西亞???51F 07/31 01:48
推 asdfzx: 湖人有流量有一堆鎂光燈，小牛怎麼跟人家比…且湖人老闆還很愛買新聞52F 07/31 01:55
噓 royalsage: Nico救了你一命54F 07/31 02:00
推 greedfat: 哈去年還有跑山訓練的新聞55F 07/31 02:24
推 asdfzx: Nico也不虧，出77召喚到他更喜歡的救世主狀元旗哥，雙贏56F 07/31 02:35
→ Hohenzollern: Nico所言非虛 但把077賣的太過便宜58F 07/31 03:07
推 gydiaw: 回克羅埃西亞是甚麼劇情59F 07/31 03:38
推 shawncarter: 現在瘦這麼多反而突顯獨行俠沒有亂講啊60F 07/31 06:26
推 snobbish: 帥77要回來了嗎61F 07/31 07:25
推 Tasarinan: 被蛋雕才知道要這樣做...62F 07/31 08:43
→ cordeo2004: 精壯63F 07/31 09:41
推 lwamp: Nico被罵死，其實雙贏64F 07/31 10:53
推 aallrightstw: 運動員減肥進度有需要追蹤這麼久嗎?65F 07/31 17:36

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