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作者
標題 [外絮] 湖人助教說Luka變瘦跟LBJ有關
時間 Tue Sep 2 10:54:21 2025
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標題 [外絮] 湖人助教說Luka變瘦跟LBJ有關
時間 Tue Sep 2 10:54:21 2025
來源：BasketNews
網址：https://reurl.cc/89YdX4
LeBron James inspired Luka Doncic's body transformation, Lakers coach says - Basketnews.com Los Angeles Lakers superstar Luka Doncic is currently shining at FIBA EuroBasket 2025 with Slovenia after undergoing a dramatic body transformation th ...
According to Lakers assistant coach Greg St. Jean — who is also working with
Slovenia's national team — LeBron has played a role in "slim Luka."
根據湖人助教Greg St. Jean--目前也在Slovenia國家隊工作--LBJ在"Luka變瘦"上有一
定程度的影響。他說：
"You know what? I always find this — iron sharpens iron," St. Jean answered
BasketNews' question. "When you're around really good players, it's just like
when you're a coach, and you're around a really good coach. You can't help
but be motivated to continue to get better at your craft.
「大家知道，我認為，聖經那句"鐵磨鐵"很有道理。當你身邊都是很棒的球員，就像是
身為一個教練，然後旁邊如果都是很好的教練時，就會忍不住想要更精進自己，讓自己
變好。」
身為一個教練，然後旁邊如果都是很好的教練時，就會忍不住想要更精進自己，讓自己
變好。」
"I think Luka's learned a little bit from every great player he's been
around. And I know he's always looked up to LeBron," the coach added. "He's
always been somebody he's really admired. So I think having those two
together is obviously motivating. I think it's two-way motivating as well. I
don't think it's just a one-way street.
「我認為Luka從曾經在他身旁的每位偉大球員身上都學到東西，而且我知道他一直很崇
拜LBJ，他一直都是Luka欣賞的人。所以我認為把這兩個球員放在一起，會讓人很有動
機；而且我認為這對他們兩個是彼此互相激勵，我不認為這只是單方向的。」
拜LBJ，他一直都是Luka欣賞的人。所以我認為把這兩個球員放在一起，會讓人很有動
機；而且我認為這對他們兩個是彼此互相激勵，我不認為這只是單方向的。」
"I think LeBron, you can see, is working really hard as well. He's up at 5
a.m., and he's working on his body as well," he continued. "So, I think our
team and our players — it's not just about those two guys — but I think
everybody's motivated to come back and have a really good season."
「我認為，而且大家也看到，LBJ也真的很努力，他五點就起來，非常努力的鍛鍊他的
身體。所以我認為湖人球團以及球員--不只是只有這兩位球員--我認為球隊裡每個人都
非常有動機，準備好要打出一個很好的球季。」
身體。所以我認為湖人球團以及球員--不只是只有這兩位球員--我認為球隊裡每個人都
非常有動機，準備好要打出一個很好的球季。」
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要起飛了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.1.183 (臺灣)
※ 作者: pneumo 2025-09-02 10:54:21
※ 文章代碼(AID): #1ejbnW0K (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1756781664.A.014.html
推 : 被Nico嫌胖蛋雕影響應該比較大1F 09/02 10:55
噓 : 鐵詹塊太重讓77意識到要減重才能前進2F 09/02 10:55
→ : 可是老詹一直都很自律 77以前也是一樣腫阿3F 09/02 10:56
噓 : 拿被PTT瞧不起的人來說有什麼用4F 09/02 10:56
推 : 他每次離開美國備戰國家隊都會變瘦 跟LBJ有何關5F 09/02 10:56
→ : 還是被NICO蛋雕這部分比較多吧6F 09/02 10:57
噓 : 好的不學，學一個過譽攤手仔幹嘛7F 09/02 10:57
推 : 所以完了，攤手改不了ww8F 09/02 10:57
推 : 當然 LUKA要去守2-3號了
你有老詹防守卡四號位 肯定要減重9F 09/02 10:57
你有老詹防守卡四號位 肯定要減重9F 09/02 10:57
推 : LBJ看起來也減重了啦11F 09/02 10:59
推 : 都已經因為太胖被交易了,還不減肥?關詹甚麼事情??12F 09/02 10:59
推 : LBJ自律確實是厲害的 我就只佩服他這點13F 09/02 11:00
→ : 有人早上排便變順利也和詹有關??14F 09/02 11:01
噓 : 這些都是他自己猜想而已吧... 隨便亂兜15F 09/02 11:01
推 : 原來弱化靈氣也可以弱化體重16F 09/02 11:05
推 : 姆殼太重了17F 09/02 11:06
推 : 老詹身體保養跟自律方面真的沒話說18F 09/02 11:09
推 : 感化！19F 09/02 11:09
推 : 老詹就接近C羅等級的自律作息飲食，很厲害。
不過C羅還是這範疇的佼佼者，連隊友都抱怨的程度XD20F 09/02 11:10
不過C羅還是這範疇的佼佼者，連隊友都抱怨的程度XD20F 09/02 11:10
噓 : 好了啦 整天詹牧師那套 你們膩不膩啊 就不能收球員自己自律 一定是受詹的影響喔22F 09/02 11:12
推 : 不減肥怎扛得動那位負的24F 09/02 11:13
推 : LBJ的自律是他唯一的優點，包含轉隊的自律25F 09/02 11:13
→ : Jean應該是跟77比較好啦 應該沒什麼好洗的26F 09/02 11:14
推 : 身體保養這塊確實可以學習老詹啊27F 09/02 11:14
推 : 詹酸不喜歡湖人助教28F 09/02 11:15
推 : 要扛姆殼當然的29F 09/02 11:15
推 : 原來尼口是為了77好30F 09/02 11:16
噓 : 確實 不想被拖累31F 09/02 11:16
推 : 77自律(x) 我沾自律感化77 勞苦功高 太偉大了(o)32F 09/02 11:17
噓 : 以前在小獨防守是別人幫他擦屁股 現在換他要幫某人擦屁股33F 09/02 11:17
推 : 不考慮去水鳥感化一波嗎35F 09/02 11:19
推 : 因為要積極防守36F 09/02 11:20
推 : 每天負著布朗尼父子前行37F 09/02 11:20
推 : 老詹的自律應該不用懷疑吧 可能就油頭會懷疑而已==38F 09/02 11:22
噓 : …湖人總冠軍39F 09/02 11:22
推 : 老詹的自律連詹黑都會認同啦，沒啥好黑的=‧=40F 09/02 11:22
推 : 弱化體重靈氣！XD41F 09/02 11:23
→ : 說不定是姆斯的健身教練和食品師的功勞42F 09/02 11:24
噓 : 姆斯又惹火我了43F 09/02 11:26
噓 : 下賽季如果77爆發，又都是老詹的功勞了是吧44F 09/02 11:27
→ : 之後也會學輪耕嗎？45F 09/02 11:28
噓 : 又再吹自律 一個打22年球 腳步踩不好 球運不好 罰球還會麵包的人 到底自律在哪 健身就叫自律嗎? 籃球員還是健美員?46F 09/02 11:29
推 : 御前助教Greg St. Jean 奏報：Slim Luka 之功，皆49F 09/02 11:30
推 : 意思是以前在小獨沒有認真的.....50F 09/02 11:30
→ : 乃聖上恩澤所賜，聖上威儀震懾四方，遂令衆將們不敢有所懈怠51F 09/02 11:30
推 : 我覺得跟Nico有關53F 09/02 11:31
推 : 詹酸加油，在你打字酸他時，他已經賺了一百萬
他一天的薪水=你工作0.5~1年54F 09/02 11:31
他一天的薪水=你工作0.5~1年54F 09/02 11:31
推 : 具體關聯是啥56F 09/02 11:33
→ : 你依然依偎在鍵盤，買不起房，人生魯蛇，想靠酸人得到一絲絲慰藉，不怪你，因為你會魯蛇一輩子57F 09/02 11:33
推 : 講的好像詹皇賺得這100萬會分給你似的59F 09/02 11:34
推 : 54樓所言甚是#你賺多少#社會底層#生活不如意60F 09/02 11:35
推 : 對一個在採訪時說會幫隊上底薪隊友繳罰款博名聲但是後來被本人踢爆根本沒幫的沽名釣譽之徒
這種消息打折看比較好61F 09/02 11:37
這種消息打折看比較好61F 09/02 11:37
推 : 這體型這打法可以不受傷維持20年 這我還是服的64F 09/02 11:39
推 : OK啦 姆斯做球隊新老大的體脂訓練師 綽綽有餘65F 09/02 11:39
→ : 可愛有這種耐戰力 進前十穩穩地66F 09/02 11:40
推 : 被蛋雕應該影響比較大67F 09/02 11:43
推 : 摩鐵，好色喔68F 09/02 11:44
推 : 這說法我是信的69F 09/02 11:49
![[圖]](https://i.imgur.com/mKYt2YCh.png)
推 : 頂級籃球殿堂打22年還在拿頂級薪水的人絕對很自律71F 09/02 11:53
推 : Luka變受跟LBJ有關-///-72F 09/02 11:53
→ : 去歐洲那邊倒是明顯瘦不少 跟著姆斯變瘦扯太遠73F 09/02 11:54
推 : 是這樣嗎 每年休賽季都會變瘦啊74F 09/02 11:54
推 : 全球暖化也跟LBJ有關75F 09/02 11:54
推 : 眼睛防守技能get76F 09/02 11:55
噓 : 蹭？77F 09/02 11:55
推 : 詹牧師 buff 太強大78F 09/02 11:56
推 : 窩肯定全世界的新聞界都具備天橋底下說書的能力79F 09/02 11:57
推 : 攤手防守也是被山羌影響的嗎80F 09/02 11:58
→ : 姆斯也會弱化隊友體重，好棒棒81F 09/02 11:59
推 : 原來是詹師傅,湖人這招等於是把老詹變老賈霸喔82F 09/02 12:00
推 : 好色喔83F 09/02 12:01
→ : PTT的酸民說LBJ只是不值一提的雜魚84F 09/02 12:02
推 : 詹迷加油,當你花時間打字力捧時,對於商人詹沒有貢獻85F 09/02 12:02
推 : 推!我從詹酸變詹不酸就是被詹皇的自律所感動!~86F 09/02 12:03
→ : 多花些錢去買好幾打詹的鞋子,才有實質的力挺效果87F 09/02 12:03
噓 : 不減重扛不起羌殼 畢竟他在場上就是失分保證88F 09/02 12:04
噓 : 帶進西冠的體態跟現在不同 還能趁機捧姆斯喔89F 09/02 12:05
→ : 我以為是被nico這樣羞辱導致的90F 09/02 12:05
推 : 真的假的 原來賺錢多不多還跟酸不酸詹有關係喔 那整天捧詹的有住到陶朱還是在比佛利山莊推文嘴炮了嗎91F 09/02 12:05
推 : 慘了，Luka要被詹酸炮轟了XD93F 09/02 12:09
噓 : 總不能兩個都不防守 菜要認命94F 09/02 12:10
噓 : 樓上姆咪想引炮火到77身上哈哈95F 09/02 12:15
→ : 攤手我覺得是有關96F 09/02 12:21
→ : 自律算是競技運動員應該的，多數人都很自律啊
看看RAY、KG、老使退休後的那種身形
腿詹言行不一致，是他不受到尊敬的原因啊
某族群為什麼要混為一談呢?
大家只是說姆斯不夠強，沒有人說他不自律，對吧?97F 09/02 12:26
看看RAY、KG、老使退休後的那種身形
腿詹言行不一致，是他不受到尊敬的原因啊
某族群為什麼要混為一談呢?
大家只是說姆斯不夠強，沒有人說他不自律，對吧?97F 09/02 12:26
推 : 本版只許說老詹弱化隊友 這篇新聞不及格102F 09/02 12:30
噓 : 詹酸又來忙著超譯103F 09/02 12:33
推 : 鐵磨鐵wwww104F 09/02 12:37
推 : 急了 還不補人啊105F 09/02 12:40
→ : matsuwu 類似這種詹寶，就是不討論文章，不討論球員推文只急著討論球迷。這種素質，
哀，真的是堪慮啊106F 09/02 12:43
哀，真的是堪慮啊106F 09/02 12:43
推 : 這篇不是在說他不夠強吧 重點是著重在沽名釣譽109F 09/02 12:44
推 : Jean是湖人人馬 何必沽名釣譽110F 09/02 12:48
推 : 鐵磨鐵蠻好笑的111F 09/02 12:49
推 : 老詹自律也是有水份啦，那種彎不下腰的椎間盤凸出老人螃蟹運球什麼時候才會改善啊112F 09/02 12:50
噓 : 要扛姆殼當然會變瘦114F 09/02 12:50
→ : 還有LBJ的中投集錦，幾乎找不到右側45度的中投進球115F 09/02 12:51
推 : 77是本版唾棄的姆咪116F 09/02 12:52
推 : 沒有人說他不自律？ 自己人不是剛說到底自律在哪嗎117F 09/02 12:52
→ : 還有那種侮辱籃球規則的走步也是種自律嗎118F 09/02 12:52
→ : 97樓：沒人說他不自律 46樓：他哪裡自律119F 09/02 12:53
推 : 就維持狀態這點的確有機會爭山羊 話說 助教不姓Jean120F 09/02 12:53
推 : 奇怪的是這麼自律的人打了23年NBA運球跟中投還是這麼回事 都去擼鐵了嗎121F 09/02 12:53
→ : 他姓St.Jean 一個金城武不姓金的概念123F 09/02 12:54
推 : 連自己人都打臉 這種素質，哀，真的是堪慮啊124F 09/02 12:54
→ : tco就是不看文章、不看其他人推文只活在自己世界
急著檢討球迷 素質堪慮125F 09/02 12:55
急著檢討球迷 素質堪慮125F 09/02 12:55
推 : LBJ自律有水份 運球要改善 這版真的無奇不有127F 09/02 12:55
推 : 老詹真的強128F 09/02 12:56
推 : 老詹的自律不光在訓練與作息 還包含整個為人處事
不亂搞男女關係 不欺負霸凌弱者 也不奢侈炫富129F 09/02 12:59
不亂搞男女關係 不欺負霸凌弱者 也不奢侈炫富129F 09/02 12:59
推 : 抱腿的部分確實很自律 看到腿就忍不住哈巴哈巴
說個笑話 腿詹不欺負霸凌
https://youtu.be/APObxATFsrQ?si=bHxY5p5uK4lmS_hq131F 09/02 13:01
說個笑話 腿詹不欺負霸凌
https://youtu.be/APObxATFsrQ?si=bHxY5p5uK4lmS_hq131F 09/02 13:01
推 : GOAT精神134F 09/02 13:09
推 : 學老羌當總管 賣老羌135F 09/02 13:09
→ : 說腿詹不欺負弱者，那上面這影片是甚麼?136F 09/02 13:11
→ : 老詹體態控管 自律絕對是歷史第一 最長的河不是蓋137F 09/02 13:14
→ : 不管是胖基石還是瘦基石，有人墊著就能安心當基石138F 09/02 13:15
→ : 老詹的自律跟西螺有得拚 也都無法如願稱goat139F 09/02 13:16
→ : 說個笑話 腿詹不欺負霸凌人140F 09/02 13:20
→ : 磨鐵141F 09/02 13:24
推 : 姆斯真的很厲害，讓小胖子減肥了142F 09/02 13:37
推 : 形容老詹是最長的河再適合不過 河會東逃西竄到處竄流 遇到高山還會繞開 最終會加入大海抱團143F 09/02 13:39
→ : 比較像恆河 雖然很長 但又髒又臭 會有人在裡面大小號 但同時也有宗教信仰 某些人會前往膜拜145F 09/02 13:43
推 : 拐著彎說獨行俠沒有足夠強的球員147F 09/02 13:51
推 : 心懷恨意只會看到恨意。148F 09/02 13:51
推 : 又多了幾個黑名單，這樣看版酥胡多了149F 09/02 13:52
噓 : 老詹的形象都是演的，黑命貴，看書只看第一頁150F 09/02 14:03
推 : 和當初Luke被交易時的眾人期望一致
被交易理由氣到後又看到自律老漢，雙重激發151F 09/02 14:10
被交易理由氣到後又看到自律老漢，雙重激發151F 09/02 14:10
推 : 簡單來說 就是恆河詹153F 09/02 14:12
推 : 守2-3號，需要提速154F 09/02 14:47
推 : 沾蒜追殺77中155F 09/02 14:50
→ : The 瘦身156F 09/02 14:55
推 : 老詹打了mj雙倍的顛覆期157F 09/02 15:06
推 : 這也要沾158F 09/02 15:22
推 : NBA最長的水溝159F 09/02 15:38
→ : 這是在說小讀旁邊的都是....?160F 09/02 15:49
推 : 77就是LBJ球迷 現在同隊理應是不敢放縱161F 09/02 15:53
推 : 拿老詹有點過分了162F 09/02 16:05
→ : 姆斯帶隊能力真的沒話說 KI 77都被感化163F 09/02 16:23
推 : 老詹還是會想吃零食的164F 09/02 16:28
推 : PTT詹酸真的很同溫165F 09/02 16:41
→ : 看這裡我還以為77已經計畫要和湖人一起丟掉LBJ166F 09/02 16:59
推 : 刷咖咪真的很逗趣 閱讀能力真的有問題167F 09/02 17:16
推 : 怎麼小姆咪又在推文造謠洗腿詹人設被打臉裝沒事了168F 09/02 17:34
推 : 被打臉裝沒事的是自己人吧…169F 09/02 17:42
→ : 所以小牛隊都小貓？170F 09/02 18:40
推 : 身體保養這塊確實可以學習老詹啊+1171F 09/02 19:03
→ : 喇叭真的是自律界GOAT172F 09/02 19:13
→ : 只是助教自己的感想，捧一下國王沾讓沒GG和小GG的太173F 09/02 19:31
推 : 偷臭凱瑞叔？174F 09/02 19:31
→ : 監弄臣們顱內高潮一下175F 09/02 19:32
→ : 鐵仔 打磨 鐵仔176F 09/02 20:02
推 : 詹牧師上線177F 09/02 20:06
推 : 恨Nico那咖小的原因啦 乾姆斯何事178F 09/02 20:07
推 : 詹迷是不是愛吃羊肉爐呀 連自律也要封個goat179F 09/02 20:44
→ : 好了啦，跟歷史最佳攤手下跪保持者學習，明年讓大家看看歷史級的圓180F 09/02 20:47
推 : 負重打球當然會瘦吧，腿都快被抱斷了182F 09/02 22:43
噓 : 詹黑，暑假都結束了還在蹦跳183F 09/02 22:55
推 : 小時喝恆河，長大欸拾參184F 09/03 08:20
推 : 除了GM跟人設這兩點之外，老詹是個好的學習對象185F 09/03 08:23
推 : 斯洛伐尼亞垃圾食物比較難買?186F 09/03 09:47
噓 : 沒被蛋雕會遇到lbj嗎…
nico還是影響最大的187F 09/03 10:42
nico還是影響最大的187F 09/03 10:42
→ : 難怪有時候會不太防守189F 09/03 11:04
推 : 今天天氣很好，也跟 LeCry 有關190F 09/03 13:48
推 : 歐錦賽看 變精壯後進攻沒什麼不同 推土機甚至弱了點 但防守跟籃板 似乎比較積極有力191F 09/03 15:40
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