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作者 uei1201 (新八)
標題 [問題] 為什麼常看有人跑步會垂下一隻手？
時間 Tue Apr 15 14:34:32 2025

安安打給厚，這半年來常常到大學的操場上教練課，大學操場也很多跑者在訓練，其中有一
點特別常見卻很不理解。

為什麼常看到有跑者在跑步時會垂下一隻手，而且不約而同的都是垂下戴跑錶的那隻手，只
有沒戴錶的手在彎曲擺臂而已。

因為太常見了，所以想來上面問問，是什麼特別的訓練嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.97.64 (臺灣)
※ 作者: uei1201 2025-04-15 14:34:32
※ 文章代碼(AID): #1d_VtwBO (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1744698874.A.2D8.html
推 ArSaBuLu: 跟motoGP減速入彎時會把腳垂下來一樣 因為腳底抹醋 - 酸1F 04/15 15:09
推 luismars: 肩膀麻了...太不平衡就惡性循環2F 04/15 15:40
推 dses: 跑步很無聊 不帶強度時我個人是會跑一跑手亂揮或拍手3F 04/15 16:16
推 Mugiwara: 就手酸了4F 04/15 16:33
推 KXI0125: 沒力或無聊吧5F 04/15 16:38
推 bt39: 我也是左手比較會酸，原來不是只有我6F 04/15 17:04
推 volleywayne: 有時候跟跑友邊跑邊聊天，如果對方太慢，稍微擺肩就可以跟上對方，如果一直擺臂反而浪費體力7F 04/15 17:09
→ minoru04: 模仿喪屍9F 04/15 17:32
推 v2ssili: 就放下來休息一下啊 我會兩隻手輪流放10F 04/15 18:15
推 ducke: 中風復健11F 04/15 18:53
推 mmppeegg: 我偶爾手臂會不舒服12F 04/16 00:38
推 noomlluf72: 可能剛看完錶或一直看13F 04/16 00:46
推 aids893001: 就單純手痠 我很常這樣14F 04/16 00:49
推 jimmyfk: 手痠...跑步初期比較會, 習慣後就很少發生了.15F 04/16 00:51
推 jack7614614: 感覺就血液循環都跑到腳上了，跑到後面手會麻，不知道理論是不是這樣16F 04/16 02:04
推 selfvalue: 我最近也常看到 一個白人女生也是 留著臘腸犬髮型(耳型)的
明天白天來問問他18F 04/16 04:21
推 defreestijl: 因為要放雷切21F 04/16 05:33
推 ksjr: 可能剛好要過彎這樣重心比較低比較好過22F 04/16 06:54
推 gldoetwecbb: 因為血液循環手會麻，放下個幾秒就恢復了23F 04/16 07:38

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